Μπορείτε να έχετε υπογλυκαιμία χωρίς διαβήτη;

Η υπογλυκαιμία εμφανίζεται όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέφτουν επικίνδυνα χαμηλά. Είναι πιο συχνό σε άτομα με διαβήτη, αλλά μπορεί να επηρεάσει άλλους.

Σε αυτό το άρθρο, διερευνούμε τις συνθήκες υγείας πέρα ​​από τον διαβήτη που μπορούν να προκαλέσουν υπογλυκαιμία.Εξετάζουμε επίσης τις επιλογές θεραπείας και τις διατροφικές αλλαγές που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του χαμηλού σακχάρου στο αίμα.

Τι είναι η υπογλυκαιμία;

Η υπογλυκαιμία είναι όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι πολύ χαμηλά.

Η υπογλυκαιμία εμφανίζεται όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέφτουν κάτω από 70 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαλίτρο (mg / dl). Η σοβαρή υπογλυκαιμία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή εάν ένα άτομο δεν λάβει θεραπεία. Οι θεραπείες επικεντρώνονται στην επιστροφή του σακχάρου στο αίμα σε ασφαλή επίπεδα.

Το σάκχαρο στο αίμα ή η γλυκόζη, είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Όταν τα επίπεδα πέφτουν πολύ χαμηλά, το σώμα δεν έχει αρκετή ενέργεια για να λειτουργήσει πλήρως. Αυτό ονομάζεται υπογλυκαιμία.

Η ινσουλίνη βοηθά τα κύτταρα του σώματος να απορροφούν σάκχαρα από την κυκλοφορία του αίματος. Ένα άτομο με διαβήτη μπορεί να κάνει λήψη ινσουλίνης επειδή το σώμα του είναι ανθεκτικό στην ινσουλίνη ή επειδή δεν παράγει αρκετά.

Σε άτομα με διαβήτη, η λήψη υπερβολικής ινσουλίνης μπορεί να προκαλέσει μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Το να μην τρώτε αρκετά ή να ασκείτε πάρα πολύ μετά τη λήψη ινσουλίνης μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

Ωστόσο, τα άτομα που δεν πάσχουν από διαβήτη μπορεί επίσης να παρουσιάσουν υπογλυκαιμία.

Αιτίες υπογλυκαιμίας χωρίς διαβήτη

Σε άτομα χωρίς διαβήτη, η υπογλυκαιμία μπορεί να προκύψει από τον οργανισμό που παράγει υπερβολική ινσουλίνη μετά από ένα γεύμα, προκαλώντας μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτό ονομάζεται αντιδραστική υπογλυκαιμία.

Η αντιδραστική υπογλυκαιμία μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι του διαβήτη.

Άλλα ζητήματα υγείας μπορεί επίσης να προκαλέσουν υπογλυκαιμία, όπως:

Πίνετε πολύ αλκοόλ

Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ενός ατόμου είναι χαμηλά, το πάγκρεας απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται γλυκαγόνη.

Το Glucagon λέει στο συκώτι να διαλύσει την αποθηκευμένη ενέργεια. Το ήπαρ στη συνέχεια απελευθερώνει τη γλυκόζη πίσω στην κυκλοφορία του αίματος για να ομαλοποιήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να δυσκολέψει τη λειτουργία του ήπατος. Μπορεί να μην είναι πλέον σε θέση να απελευθερώσει τη γλυκόζη πίσω στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει προσωρινή υπογλυκαιμία.

φαρμακευτική αγωγή

Η λήψη φαρμάκων για διαβήτη άλλου ατόμου μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία.

Η υπογλυκαιμία μπορεί επίσης να είναι παρενέργεια:

• φάρμακα για την ελονοσία
• ορισμένα αντιβιοτικά
• ορισμένα φάρμακα για την πνευμονία

Ορισμένες ομάδες έχουν αυξημένο κίνδυνο υπογλυκαιμίας που προκαλείται από φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων παιδιών και ατόμων με νεφρική ανεπάρκεια.

Ανορεξία

Ένα άτομο με ανορεξία της διατροφικής διαταραχής μπορεί να μην καταναλώνει αρκετή τροφή για το σώμα του για να παράγει επαρκή γλυκόζη.

Ηπατίτιδα

Η ηπατίτιδα είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση που επηρεάζει το ήπαρ. Η ηπατίτιδα μπορεί να αποτρέψει τη σωστή λειτουργία του ήπατος.

Εάν το ήπαρ δεν μπορεί να παράγει ή να απελευθερώνει αρκετή γλυκόζη, αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία.

Διαταραχές των επινεφριδίων ή της υπόφυσης

Προβλήματα με την υπόφυση ή τα επινεφρίδια μπορεί να προκαλέσουν υπογλυκαιμία επειδή αυτά τα μέρη του σώματος επηρεάζουν τις ορμόνες που ελέγχουν την παραγωγή γλυκόζης.

Προβλήματα στα νεφρά

Τα νεφρά βοηθούν το σώμα να επεξεργάζεται φάρμακα και να αποβάλλει τα απόβλητα.

Εάν ένα άτομο έχει πρόβλημα με τα νεφρά του, το φάρμακο μπορεί να συσσωρευτεί στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτός ο τύπος συσσώρευσης μπορεί να αλλάξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία.

Παγκρεατικός όγκος

Οι όγκοι του παγκρέατος είναι σπάνιοι, αλλά η εμφάνισή τους μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία.

Οι όγκοι στο πάγκρεας μπορούν να προκαλέσουν την παραγωγή υπερβολικής ινσουλίνης από το όργανο. Εάν τα επίπεδα ινσουλίνης είναι πολύ υψηλά, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα μειωθούν.

Συμπτώματα

Η ζάλη και η σύγχυση μπορεί να είναι συμπτώματα υπογλυκαιμίας.

Όταν ένα άτομο έχει υπογλυκαιμία, μπορεί να αισθανθεί:

• επισφαλής
• ζαλισμένος
• ανίκανος να συγκεντρωθεί
• ανίκανοι να εστιάσουν τα μάτια τους
• ταραγμένος
• κακόκεφος
• πεινασμένος

Ένα άτομο με υπογλυκαιμία μπορεί να παρουσιάσει πονοκέφαλο ή να εξαφανιστεί (να χάσει τη συνείδησή του).

Εάν ένα άτομο έχει υπογλυκαιμία συχνά, μπορεί να σταματήσει να εμφανίζει συμπτώματα. Αυτό ονομάζεται άγνοια υπογλυκαιμίας.

Διάγνωση

Για τη διάγνωση της υπογλυκαιμίας, ένας γιατρός ρωτά πρώτα ένα άτομο για τα συμπτώματά του. Εάν ο γιατρός υποψιάζεται υπογλυκαιμία, μπορεί να πραγματοποιήσει εξέταση αίματος.

Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κάτω από 70 mg / dl μπορεί να υποδηλώνουν υπογλυκαιμία.

Ωστόσο, ο καθένας έχει διαφορετικό επίπεδο σακχάρου στο αίμα και η μέτρηση που καθορίζει την υπογλυκαιμία μπορεί να ποικίλει.

Ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει άλλες εξετάσεις για να προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία του χαμηλού σακχάρου στο αίμα.

Θεραπεία

Τα δισκία γλυκόζης μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Η αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της υπογλυκαιμίας μακροπρόθεσμα.

Βραχυπρόθεσμα, η λήψη γλυκόζης βοηθά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να επιστρέψουν στο φυσιολογικό.

Σύμφωνα με έρευνα του 2014, ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της ήπιας υπογλυκαιμίας είναι:

• πάρτε 15 γραμμάρια γλυκόζης
• περιμένετε 15 λεπτά
• μετρήστε ξανά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
• επαναλάβετε αυτήν τη θεραπεία εάν η υπογλυκαιμία επιμένει

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη λήψη γλυκόζης, όπως:

• λήψη δισκίου γλυκόζης
• ένεση γλυκόζης
• πίνοντας χυμό φρούτων
• τρώγοντας υδατάνθρακες

Η κατανάλωση υδατανθράκων βραδείας απελευθέρωσης μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Μη διαβητική δίαιτα υπογλυκαιμίας

Μια δίαιτα χωρίς διαβητική υπογλυκαιμία μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα ισορροπημένα. Οι ακόλουθες συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της υπογλυκαιμίας:

• να τρώτε μικρά γεύματα τακτικά, αντί για τρία μεγάλα γεύματα
• τρώει κάθε 3 ώρες
• τρώγοντας μια ποικιλία τροφών, όπως πρωτεΐνες, υγιεινά λίπη και φυτικές ίνες
• αποφεύγοντας τα ζαχαρούχα τρόφιμα

Η μεταφορά ενός σνακ για φαγητό στο πρώτο σημάδι της υπογλυκαιμίας μπορεί να αποτρέψει τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Τελικά, ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της υπογλυκαιμίας είναι ο εντοπισμός και η θεραπεία της υποκείμενης αιτίας.