Ραγάδες στους μηρούς: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν ραγάδες στους εσωτερικούς και εξωτερικούς μηρούς. Αυτά συμβαίνουν όταν το δέρμα εκτείνεται λόγω αύξησης βάρους, ανάπτυξης μυών ή ιατρικών παθήσεων, και συνήθως εξασθενίζουν με την πάροδο του χρόνου.
Οι ραγάδες είναι πολύ συχνές και αποτελούν φυσιολογικό μέρος της ζωής, ειδικά κατά την εφηβεία και την εγκυμοσύνη.
Δεν ενέχουν κινδύνους για την υγεία και δεν υπάρχει ιατρική ανάγκη να τα ξεφορτωθούν. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι αντιπαθούν την εμφάνιση των ραγάδων και προτιμούν να μειώσουν την εμφάνισή τους χρησιμοποιώντας κρέμες, ελαφριά θεραπεία και ιατρικές διαδικασίες.
Σε αυτό το άρθρο, εξηγούμε τι προκαλεί ραγάδες στους μηρούς και τις μεθόδους που οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να προσπαθήσουν να τα αφαιρέσουν.
Πώς μοιάζουν τα ραγάδες;
Οι ραγάδες εμφανίζονται συχνά ως ανυψωμένες ραβδώσεις στο δέρμα.
Οι ραγάδες είναι ένας τύπος δερματικής βλάβης ή ουλής, που αναπτύσσεται όταν το δέρμα τεντώνεται ή συρρικνώνεται γρήγορα. Ο ιατρικός όρος για ραγάδες είναι ραβδώσεις.
Οι ραγάδες εμφανίζονται ως μακρές, λεπτές ουλές στο δέρμα και συχνά αλλάζουν χρώμα και προεξέχουν με την πάροδο του χρόνου. Οι ραγάδες σχηματίζονται υπό γωνία 90 μοιρών προς την κατεύθυνση στην οποία εκτείνεται το δέρμα.
Στους μηρούς, τα ραγάδες εμφανίζονται συνήθως ως ανυψωμένες ροζ ή μοβ γραμμικές ραβδώσεις στο δέρμα. Τους επόμενους μήνες ή χρόνια, αυτά τα σημάδια αλλάζουν σε λευκές ή ασημί ουλές.
Η θέση των ραγάδων ποικίλλει μεταξύ ατόμων, με κοινούς χώρους όπως:
- τους μηρούς, τους γλουτούς και τα στήθη σε εφηβικές γυναίκες
- η πλάτη στους εφήβους άνδρες
- την κοιλιά, το στήθος και τους μηρούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παραπονεθούν ότι τα ραγάδες τους είναι φαγούρα, αλλά συνήθως δεν αναφέρουν συμπτώματα. Οι άνθρωποι συμβουλεύονται συχνά έναν γιατρό για να βρουν μια θεραπεία για να τους κρύψουν ή να μειώσουν την εμφάνισή τους.
Αιτίες
Οι άνθρωποι παίρνουν ραγάδες όταν το μεσαίο στρώμα του δέρματος, που ονομάζεται χόριο, τεντώνεται. Εμφανίζονται στους μηρούς είτε όταν ένα άτομο κερδίζει βάρος ή μυών γύρω από τους μηρούς ή όταν χάνει βάρος σε αυτήν την περιοχή. Η ανάπτυξη και η εγκυμοσύνη μπορούν επίσης να προκαλέσουν ραγάδες στους μηρούς.
Συχνές αιτίες ραγάδων μπορεί να περιλαμβάνουν:
- αυξάνεται η ανάπτυξη
- απώλεια βάρους ή αύξηση
- εγκυμοσύνη
- ασκήσεις που αυξάνουν το μέγεθος των μυών
- ορισμένες ιατρικές παθήσεις
- μια παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων
Οι ραγάδες είναι διπλάσιες από τις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες και μπορούν να εμφανιστούν σε γυναίκες ηλικίας 5 έως 50 ετών. Άτομα με οικογενειακό ιστορικό ραγάδων και εκείνων που καπνίζουν μπορεί επίσης να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ραγάδες.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι νέες γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο από τις μεγαλύτερες γυναίκες να αναπτύξουν ραγάδες. Οι ερευνητές έχουν επίσης δείξει ότι οι έγκυες γυναίκες που έχουν μεγάλη κοιλιακή περιφέρεια λόγω του μεγάλου μεγέθους του εμβρύου διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ραγάδων.
Άλλες αιτίες ραγάδων περιλαμβάνουν:
- χημειοθεραπεία
- παρατεταμένη αντιβιοτική θεραπεία
- αντισυλληπτικά
- χειρουργική επέμβαση
- νευροληπτικά
- κορτικοστεροειδή
- Η νόσος του Κουσίνγκ
- Σύνδρομο Marfan
- εμπύρετη ασθένεια
- χρόνια ηπατική νόσο
Τύποι
Οι γιατροί ταξινομούν τα ραγάδες ανάλογα με την εμφάνιση ή την αιτία τους. Ο παρακάτω πίνακας παραθέτει τους διαφορετικούς τύπους ραγάδων.
Θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι
Όταν εμφανίζονται ραγάδες για πρώτη φορά στο δέρμα, εμφανίζονται κόκκινα, αλλά με την πάροδο του χρόνου, αλλάζουν σε λευκό ή ασήμι.
Κατά τη μείωση των κόκκινων ραγάδων, ο στόχος είναι να ελαχιστοποιηθεί η ερυθρότητα, το πρήξιμο του δέρματος και ο ερεθισμός. Για λευκές ραγάδες, στόχος είναι η αύξηση των επιπέδων κολλαγόνου και ελαστικών ινών στο δέρμα, η μείωση της φλεγμονής και η ενυδάτωση του δέρματος.
Οι τοπικές θεραπείες είναι δημοφιλείς για την πρόληψη και τη θεραπεία ραγάδων. Ωστόσο, υπάρχουν λίγες ενδείξεις ότι οι αλοιφές, κρέμες ή πηκτές χωρίς ιατρική συνταγή είναι αποτελεσματικές.
Υπάρχουν περισσότερες ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι οι θεραπείες με λέιζερ και φως μπορούν να μειώσουν τις ραγάδες. Ωστόσο, οι μελέτες τείνουν να είναι χαμηλής ποιότητας, που περιλαμβάνουν μόνο μικρό αριθμό συμμετεχόντων, και τα αποτελέσματα είναι συχνά δύσκολο να ερμηνευθούν.
Τοπικές κρέμες και τζελ
Οι πιο συνηθισμένες θεραπείες για ραγάδες είναι τοπικές κρέμες, αλοιφές και τζελ, μερικές από τις οποίες έχουν στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση τους. Οι παρακάτω ενότητες καλύπτουν αυτές τις επιλογές.
Θεραπείες κολλαγόνου
Η αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου στη θέση του ραγάδας μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ελαστικό, μειώνοντας έτσι την εμφάνιση ραγάδων.
Αρκετά προϊόντα ισχυρίζονται ότι διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου. Αυτά περιλαμβάνουν:
- StriVectin-SD
- Κρέμα Cussons Mum and Me Bump Stretch Marks
- Κρέμα Clarins Stretch Marks
- Βιο-λάδι
- Kelo-Cote
- Kelo-Stretch
- Apothederm Stretch Marks Κρέμα
- Skinception Intensive Stretch Marks Therapy Cream
Πολλά από αυτά τα προϊόντα δεν έχουν δημοσιευμένα στοιχεία που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά τους στη μείωση των ραγάδων.
Κρέμες ανάπτυξης δερματικών κυττάρων
Ορισμένα προϊόντα ισχυρίζονται ότι αντιμετωπίζουν ραγάδες βοηθώντας στην τόνωση της ανάπτυξης και της αναπαραγωγής των κυττάρων. Αυτές περιλαμβάνουν την κρέμα Thalgo Stretch Marks και την κρέμα Liforma Stretch Marks.
Το Thalgo Stretch Marks Cream περιέχει εκχύλισμα από το Centella asiatica φυτό, συχνά αποκαλούμενο centella, το οποίο έχει δείξει η έρευνα μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου.
Οι ερευνητές προτείνουν ότι η βιταμίνη Β-5 στο Liforma βελτιώνει την αναπαραγωγή των κυττάρων και βοηθά στη μείωση της εμφάνισης ραγάδων.
Αντιφλεγμονώδεις κρέμες
Οι κατασκευαστές της SilDerm Stretch Mark Repair Cream ισχυρίζονται ότι τα συστατικά βοηθούν στη μείωση της ερυθρότητας των ραγάδων. Ωστόσο, δεν παρέχουν ούτε μια εξήγηση για το πώς δοκίμασαν αυτό το προϊόν ούτε δεδομένα.
Η κρέμα Liforma Stretch Marks περιέχει επίσης χαμομήλι και βιταμίνη Ε, που μπορεί να έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Ενυδατικές κρέμες
Η κρέμα Palmers Cocoa Butter περιέχει:
- βούτυρο κακάο
- βιταμίνη Ε
- ελαστίνη
- κολλαγόνο
Οι ερευνητές προτείνουν ότι αυτό το προϊόν μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη μείωση της εμφάνισης ραγάδων αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος και την ενυδάτωση του δέρματος.
Οι υπολοιποι
Το TriLASTIN-SR και το RegimA Scar Repair and Anti-Stretch Complex είναι δύο άλλα προϊόντα διαθέσιμα για επεξεργασία και επισκευή ραγάδων. Δεν υπάρχουν δημοσιευμένες δοκιμές για την υποστήριξη της χρήσης τους.
Τα ακόλουθα συστατικά είναι κοινά στις κρέμες ραγάδων με διάφορα επίπεδα ενδείξεων:
- τρετινοΐνη
- ρετινοϊκό οξύ
- υαλουρονικό οξύ
- σιλικόνη
- γλυκολικό οξύ
- ασκορβικό οξύ
- βούτυρο κακάο
- χαμομήλι
- λάδι καρύδας
Μη χειρουργικές διαδικασίες
Οι άνθρωποι ενδιαφέρονται όλο και περισσότερο για ελάχιστα επεμβατικές διαδικασίες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης ραγάδων. Αυτές οι τεχνικές μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή κολλαγόνου, να μειώσουν την παρουσία αιμοφόρων αγγείων και να βελτιώσουν τη μελάγχρωση του δέρματος.
Οι δερματολόγοι μπορούν να προσφέρουν τις ακόλουθες διαδικασίες:
- αφαιρετικά λέιζερ
- μη νομοθετικά λέιζερ
- λέιζερ βρωμιούχου χαλκού
- μικροκρυσταλλική κλασματική ραδιοσυχνότητα
- δερματικές ενέσεις πλάσματος πλούσιων σε αιμοπετάλια
- θεραπεία με μικροαπόθεμα
- μικροδερμοαπόξεση
- έντονο παλμικό φως
- θεραπείες με βάση το φως, συμπεριλαμβανομένων των UVB, υπέρυθρων ακτινοβολιών, χημικής απολέπισης, γαλβανικής ενέργειας και καρβοξυθεραπείας
Πρόληψη
Σύμφωνα με τους συγγραφείς ενός άρθρου, ενώ πολλά προϊόντα αποσκοπούν στην αποτροπή ραγάδων στους μηρούς, υπάρχει λίγη έρευνα για την υποστήριξη πολλών από τους ισχυρισμούς. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι μπορεί να λειτουργούν για ορισμένα άτομα.
Οι κατασκευαστές της Cussons Mum and Me Bump Stretch Marks Cream ισχυρίζονται ότι το δραστικό συστατικό, το εκχύλισμα σπόρου λούπινου, αυξάνει το κολλαγόνο στο δέρμα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν δημοσιευμένες κλινικές δοκιμές που να επιβεβαιώνουν αυτό το γεγονός.
Πολλά προϊόντα ραγάδας περιέχουν centella, γεγονός που αυξάνει την αναπαραγωγή των κυττάρων. Σύμφωνα με κάποια έρευνα, οι γυναίκες βαθμολόγησαν το Liforma Stretch Mark Day Gel και το Night Cream, το οποίο περιέχει centella, ως πιο αποτελεσματικά από άλλα προϊόντα.
Το Trofolastin περιέχει επίσης centella, μαζί με τοκοφερόλη και υδρολύματα κολλαγόνου-ελαστίνης. Αυτά τα συστατικά οδήγησαν σε χαμηλότερη συχνότητα σχηματισμού ραγάδας σε γυναίκες που χρησιμοποιούν το προϊόν σε σύγκριση με αυτές που χρησιμοποιούν εικονικό φάρμακο.
Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούν Trofolastin με ιστορικό ραγάδων κατά την εφηβεία είχαν 100% πρόληψη ραγάδων σε σύγκριση με 89% πρόληψη στην ομάδα εικονικού φαρμάκου.
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης την κρέμα Alphastria, Thalgo Stretch Marks Cream και την κρέμα Palmers Cocoa Butter για την πρόληψη ραγάδων, αλλά οι ερευνητές δεν έχουν επιβεβαιώσει ακόμη πόσο καλά λειτουργούν.
Οι ερευνητές έχουν δοκιμάσει διάφορες θεραπείες για ραγάδες, όπως ελαιόλαδο, καρύδα και αμυγδαλέλαιο. Παρατήρησαν ότι η εφαρμογή αμυγδάλου οδήγησε σε σημαντική διαφορά στο ποσοστό των ατόμων που ανέπτυξαν ραγάδες.
Περίπου το 20% των ατόμων που χρησιμοποίησαν αμυγδαλέλαιο με τεχνικές μασάζ ανέπτυξαν ραγάδες, σε σύγκριση με το 38,8% των συμμετεχόντων που χρησιμοποίησαν μόλις αμυγδαλέλαιο και το 41,2% εκείνων στην ομάδα ελέγχου.
Περίληψη
Οι ραγάδες στους μηρούς είναι συχνές, ειδικά στις γυναίκες κατά την εφηβεία και την εγκυμοσύνη. Είναι ακίνδυνα και τείνουν να εξασθενίζουν με την πάροδο του χρόνου, αν και μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν κρέμες ή ιατρικές διαδικασίες για να προσπαθήσουν να ελαχιστοποιήσουν την εμφάνισή τους.
Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν έναν συνδυασμό προϊόντων για να μειώσουν την εμφάνιση ραγάδων στους μηρούς. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα οποιασδήποτε θεραπείας για ραγάδες.
Για να προσφέρουν την καλύτερη θεραπεία, οι δερματολόγοι πρέπει να εξετάσουν διεξοδικά τα ραγάδες και να καθορίσουν τον τύπο του δέρματος του ατόμου. Θα πρέπει επίσης να λάβουν ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό για να διασφαλίσουν ότι κάνουν τη σωστή επιλογή.
