Μέσα από τα μάτια μου: Ζώντας με αρθρίτιδα ώμου
"Δεν θα μπορείτε πλέον να σηκώσετε βάρος." Αυτό μου είπε ο ορθοπεδικός χειρουργός όταν καθίσαμε για να συζητήσουμε για την πλήρη αντικατάσταση των ώμων, κάτι που φαινόταν απαραίτητο για την ανακούφιση από τον πόνο στον ώμο και την αρθρίτιδα.
Αν και είχα μια μακρά και επιτυχημένη καριέρα ως οικοδόμος στο σπίτι, το powerlif ήταν πάντα το πάθος μου.
Είμαι powerlifting για περίπου 15 χρόνια, ανταγωνίζομαι στην παγκόσμια σκηνή με περισσότερα από 30 παγκόσμια ρεκόρ στο όνομά μου.
Το 2014, στο αποκορύφωμα της ανταγωνιστικής μου καριέρας στο powerlifting, το Kabuki Strength, το γυμναστήριο που έχω από κοινού στο Πόρτλαντ, OR, άνοιξε τις πόρτες του για ανυψωτές ερασιτεχνικού-ελίτ. Αυτό ξεκίνησε το εγχείρημα που είχε τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στην απόδοση, την υγεία και τη συνολική μου ζωή.
Ωστόσο, περίπου αυτήν την περίοδο, υπέφερα επίσης από έντονο πόνο στον ώμο και χρειάστηκε να υποχωρήσει.Αλλά από εκείνο το σημείο, αυτό που είχε αρχίσει ως χόμπι είχε γίνει το πάθος μου.
Επιπλέον, ήμουν μόνο στα 60 μου. Δεν υπήρχε κανένας τρόπος που ήθελα να απομακρυνθώ από όλα, να συνταξιοδοτηθώ και να τερματίσω την καριέρα μου στο powerlifting.
Έτσι, πήρα μια βαθιά ανάσα και είπα στο γιατρό μου, «Όχι». Δεν ήθελα μια παραδοσιακή ολική αντικατάσταση ώμου. Αρνήθηκα να δεχτώ ότι δεν μπορούσα να συνεχίσω να ασχολούμαι με έναν ενεργό τρόπο ζωής. Αντ 'αυτού, αποφάσισα να κάνω αυτό που έκανα εδώ και δεκαετίες:
Συνέχισα να δουλεύω με τον πόνο.
Δεν ήταν εύκολο. Όλη αυτή η προπόνηση, ειδικά οι καταλήψεις και τα deadlift, έπαιρναν φόρο.
Με την πάροδο του χρόνου, ο χόνδρος και στις δύο αρθρώσεις του αριστερού και του δεξιού ώμου μου φθαρεί. Έφτασε στο σημείο ότι κάθε φορά που μετακόμισα με ορισμένους τρόπους, το κόκαλο χτύπησε τα κόκαλα. Το εύρος κίνησής μου γινόταν ολοένα και πιο περιορισμένο και συχνά πονόμουν.
Έξω από το γυμναστήριο, ακόμη και απλές, καθημερινές εργασίες γίνονταν πιο δύσκολες. Δεν συνειδητοποιείτε πόσο χρησιμοποιείτε τους ώμους σας μέχρι να πονάτε μόνο από το να προσπαθείτε να φορέσετε ένα πουκάμισο.
Το ίδιο ισχύει και για την απόκτηση ενός πιάτου από το πάνω ράφι ενός ντουλαπιού κουζίνας ή για να ανοίξετε την ομπρέλα σε ένα αίθριο. Βρήκα ότι τα συνηθισμένα καθήκοντα άρχισαν να γίνονται προκλήσεις, και συνήθως με άφησαν να μορφασώ στον πόνο.
Όλα αυτά δεν ήταν μόνο ενοχλητικά, ήταν επίσης ενοχλητικό. Εδώ ήμουν, ένα powerlifter παγκόσμιας κλάσης, και όμως, όποτε βρισκόμασταν στο κοινό, η γυναίκα μου έπρεπε να με βοηθήσει να φορέσω το παλτό μου. Με το περιορισμένο εύρος κίνησης μου, δεν μπορούσα πλέον να κάνω κάτι τέτοιο μόνος μου.
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αυτό συνέχισε για λίγα χρόνια. Συνέχισα να προπονούμαι όσο καλύτερα μπορούσα, αλλά η επιδείνωση του χόνδρου των ώμων μου χειροτέρευσε. Τελικά, αποφάσισα ότι έπρεπε να κάνω κάποια ενέργεια και επέστρεψα στον ορθοπεδικό χειρουργό για να εξετάσω τις επιλογές μου.
Εμφύτευμα ώμου
Αυτή τη φορά, με παραπέμπει στον Δρ Anthony Miniaci στην Κλινική του Κλίβελαντ, στο Οχάιο. Όταν συναντήσαμε και ο Δρ Miniaci, μου είπε για ένα εμφύτευμα ώμου που συντηρεί τις αρθρώσεις που ήταν μια εναλλακτική λύση για μια παραδοσιακή ολική αντικατάσταση ώμων.
Οι παραδοσιακές ολικές αντικαταστάσεις ώμων είναι πολύ ενοχλητικές διαδικασίες που ξεκινούν αφαιρώντας ολόκληρη την άρθρωση, μαζί με τις γύρω δομές άρθρωσης, όπως συνδέσμους και τένοντες.
Στη συνέχεια εισάγεται ένα στέλεχος σε ένα κοίλο σημείο στα οστά των μακρών βραχιόνων και αυτό πρέπει να παραμείνει σταθερά στερεωμένο στην άρθρωση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η χειρουργική επέμβαση μεταβάλλει εντελώς την ανατομία της άρθρωσης, οπότε οι ασθενείς πρέπει να μάθουν πώς να λειτουργούν διαφορετικά.
Ευτυχώς, όπως εξήγησε ο Δρ Miniaci, οι βελτιώσεις και οι καινοτομίες στην τεχνολογία κοινής αποκατάστασης οδήγησαν σε μια αυξανόμενη υιοθέτηση διαδικασιών συντήρησης αρθρώσεων που διατηρούν τη φυσική ανατομία της άρθρωσης.
Μου είπε ότι το εμφύτευμα που θα έπαιρνα σχεδιάστηκε για να μοιράζεται το φορτίο, όχι φέροντα, που σημαίνει ότι περνά το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου στο κόκκαλο αντιγράφοντας τη φυσική βιομηχανική του σώματος. Αυτός ο σχεδιασμός διατηρεί και αποκαθιστά την αρχική ανατομία της άρθρωσης και επιτρέπει στους ασθενείς να ξαναρχίσουν φέροντες δραστηριότητες που παχύνουν και ενισχύουν τα οστά.
Ακούγοντας τον Δρ Miniaci, πείστηκα όλο και περισσότερο ότι αυτή ήταν η διαδρομή για μένα.
Μοιράστηκε ιστορίες για άλλους αθλητές που είχαν υποβληθεί στην ίδια χειρουργική επέμβαση και επέστρεψαν επιτυχώς στο powerlifting, τις μικτές πολεμικές τέχνες και μια ποικιλία άλλων αθλητικών επαφών.
Εάν υπήρχε μια κοινή θεραπεία αποκατάστασης που θα μπορούσε να αυξήσει το εύρος κίνησης μου, να μειώσει τον πόνο μου και ακόμα να μου επιτρέψει να παραμείνω ενεργός και να συνεχίσω να ενεργοποιώ, ήμουν όλος για αυτό.
Μετά από αυτήν την αρχική συνάντηση, ο Δρ Miniaci και εγώ συνεργαστήκαμε για να κάνουμε όλα όσα σχεδιάστηκαν και κατέληξα να κάνω χειρουργική επέμβαση και στους δύο ώμους μου το 2016. Ο δεξιός ώμος ήταν ο πρώτος, και μετά μετά από 6 μήνες, είχα την εγχείρηση στα αριστερά .
Επιστροφή στην άρση ισχύος
Συνολικά, μου χρειάστηκαν περίπου 4-5 μήνες ανάρρωσης και αποκατάστασης για να επιστρέψω στο 100%. Αλλά, αγόρι, άξιζε τον κόπο. Ξαναβρήκα ολόκληρο το εύρος κίνησης και, αξιοσημείωτα, δεν είχα πόνο.
Πήγα πίσω στο γυμναστήριο, συνέχισα το πρόγραμμα προπόνησής μου και 6 μήνες μετά τη δεύτερη χειρουργική επέμβαση, μαντέψτε πού ήμουν; Επιστροφή στην πλατφόρμα, αγωνιζόμενος σε έναν διαγωνισμό powerlifting.
Ακόμα καλύτερα - τον Νοέμβριο, μόλις 1 έτος μετά την ολοκλήρωση και των δύο χειρουργικών επεμβάσεων, επέστρεψα στα παγκόσμια πρωταθλήματα του International Powerlifting League, στο Λας Βέγκας, όπου έκανα τέσσερα νέα παγκόσμια ρεκόρ.
Τώρα, είμαι 3 χρόνια μετά και είμαι στην ευχάριστη θέση να αναφέρω ότι συνεχίζω το πάθος μου για την άρση βαρών.
Από τότε που αντικατέστησα τους ώμους μου, έχω επιτύχει 14 νέα παγκόσμια ρεκόρ και μπορώ να πω ειλικρινά ότι η θεραπεία με αυτήν την εναλλακτική αντικατάσταση ώμου έχει αποκαταστήσει τη ζωή μου.
Νιώθω σαν να μου έδωσε ανανεωμένη ζωντάνια, όχι μόνο την επέκταση της καριέρας μου, αλλά και τη βελτίωση της ευτυχίας μου, επιτρέποντάς μου να απολαύσω χρόνο με την οικογένειά μου και να κάνω την καθημερινή ζωή καλύτερη συνολικά.
Η παραδοσιακή ολική αντικατάσταση αρθρώσεων εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική σε ορισμένα σενάρια και σίγουρα θα είναι η καλύτερη επιλογή για ορισμένα άτομα.
Αλλά για μένα, είμαι πολύ χαρούμενος που κατάφερα να έχω μια καινοτόμο, συντηρητική εναλλακτική λύση στην παραδοσιακή ολική αντικατάσταση ώμων, καθώς αυτό μου επέτρεψε να συνεχίσω να κάνω τα πράγματα που μου αρέσει να κάνω.
