Οι δίαιτες χωρίς γλουτένη γίνονται πιο δημοφιλείς. Αυτό το άρθρο διερευνά τους κινδύνους και τα οφέλη από τη διατροφή χωρίς γλουτένη, ποιες τροφές πρέπει να τρώτε και να αποφεύγετε και πολλά άλλα.
Η κοιλιοκάκη προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα να βλάψει το λεπτό έντερο. Η θεραπεία περιλαμβάνει τη μετάβαση σε δίαιτα χωρίς γλουτένη. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Τα άτομα με δυσανεξία στα τρόφιμα δυσκολεύονται να αφομοιώσουν ορισμένα τρόφιμα. Μάθετε πώς οι τροφικές δυσανεξίες διαφέρουν από τις τροφικές αλλεργίες, τι τους προκαλεί και πώς να τις διαχειριστείτε.
Οι άνθρωποι βιώνουν διαφορετικά αποτελέσματα όταν καταναλώνουν συγκεκριμένους τύπους τροφίμων. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα είναι το φούσκωμα. Τα τρόφιμα που προκαλούν συχνά φούσκωμα περιλαμβάνουν σιτάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, φασόλια και μπύρα. Εάν οι άνθρωποι γνωρίζουν ποια τρόφιμα τους προκαλούν φούσκωμα, μπορούν να τα αφαιρέσουν από τη διατροφή τους για να αποτρέψουν την ενόχληση μετά το φαγητό. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη στο σιτάρι και πολλά προϊόντα δημητριακών. Προκαλεί προβλήματα για άτομα με κοιλιοκάκη και μερικοί το αποφεύγουν επειδή μπορεί να έχουν δυσανεξία στη γλουτένη. Αυτό το άρθρο παρέχει επίσης συμβουλές για την αποφυγή της γλουτένης στη διατροφή σας. Μάθετε επίσης τη σχέση μεταξύ ευαισθησίας στη γλουτένη και απώλειας βάρους.
Στην ιδανική περίπτωση, τα μωρά δεν πρέπει να λαμβάνουν γάλα εκτός από το μητρικό γάλα μέχρι τα πρώτα τους γενέθλια. Μετά από αυτό, οι γονείς μπορεί να αναρωτιούνται ποια είναι η καλύτερη επιλογή για αυτούς. Ενώ το αγελαδινό γάλα περιέχει πρωτεΐνες και λίπη, το εμπλουτισμένο γάλα αμυγδάλου μπορεί να είναι εξίσου υγιεινό όταν εισάγεται σε μια ισορροπημένη διατροφή. Μάθε περισσότερα.
Πολλές αλυσίδες γρήγορου φαγητού, όπως οι Arby's, Burger King και McDonald's, έχουν τώρα μενού χωρίς γλουτένη ή επιλογές χωρίς γλουτένη. Αλλά ένα άτομο με κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη πρέπει να είναι επιφυλακτικό, καθώς τα τρόφιμα που δεν περιέχουν γλουτένη μπορούν να μολυνθούν από άλλα προϊόντα, ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής τους. Μάθετε εδώ τι να κάνετε για να είστε ασφαλείς.
Υπάρχουν πολλές αιτίες φούσκωσης στην κοιλιά, όπως κατακράτηση υγρών, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσανεξία στα τρόφιμα και λοίμωξη. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η αιτία του φουσκώματος μπορεί να είναι αρκετά ακίνδυνη και μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλές θεραπείες στο σπίτι. Εδώ, εξετάζουμε τις αιτίες του φουσκώματος, τι πρέπει να κάνουμε και πότε θα δούμε έναν γιατρό.
Το γάλα αμυγδάλου είναι μια εξαιρετικά ευέλικτη και θρεπτική εναλλακτική λύση γάλακτος, πλούσια σε βιταμίνη Ε και υγιεινά λίπη. Διαβάστε εδώ για επτά βασικά οφέλη του γάλακτος αμυγδάλου.
Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου είναι ένας όρος ομπρέλας για την ελκώδη κολίτιδα και τη νόσο του Crohn. Μάθετε για τους παράγοντες κινδύνου, τις επιδράσεις στο σώμα και τις επιλογές θεραπείας εδώ.
Το αίσθημα ναυτίας μετά το φαγητό είναι μια δυσάρεστη αίσθηση και μπορεί να υποδηλώνει μία από τις διάφορες καταστάσεις. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από τροφική δηλητηρίαση ή αλλεργία έως εγκυμοσύνη, ημικρανία ή πρόβλημα με ένα όργανο που εμπλέκεται στην πέψη, όπως η χοληδόχος κύστη ή το πάγκρεας. Μάθετε εδώ για αυτές τις αιτίες και πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Ορισμένες κηλίδες είναι φυσιολογικές, αλλά το υπερβολικό αέριο μπορεί να σηματοδοτήσει τροφική δυσανεξία ή πεπτική διαταραχή. Οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν. Μάθετε για τις αιτίες και την πρόληψη εδώ.
Η νόσος του Crohn και η δυσανεξία στη λακτόζη επηρεάζουν και το πεπτικό σύστημα και προκαλούν μερικά από τα ίδια συμπτώματα, όπως διάρροια και κοιλιακό άλγος. Ωστόσο, αυτές οι δύο καταστάσεις έχουν επίσης τα δικά τους ειδικά συμπτώματα και διαφέρουν ως προς τις αιτίες τους, τους παράγοντες κινδύνου, τη διάγνωση και τη θεραπεία. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Νέα έρευνα διερευνά τις ομοιότητες μεταξύ της κυστικής ίνωσης και της κοιλιοκάκης, υποδηλώνοντας ότι φάρμακα για την πρώτη μπορεί επίσης να θεραπεύσουν την τελευταία.
Μάθετε για την αταξία της γλουτένης, όπου η πρόσληψη γλουτένης μπορεί να προκαλέσει επίθεση στο νευρικό σύστημα. Εξετάζουμε τα συμπτώματα, τη διάγνωση και τη θεραπεία.
Προσδιορίζοντας τα μόρια που απελευθερώνουν άτομα με κοιλιοκάκη μετά από έκθεση σε γλουτένη, οι επιστήμονες πλησιάζουν σε μια διαγνωστική εξέταση αίματος.
Το ρύζι δεν περιέχει γλουτένη, γεγονός που το καθιστά και προϊόντα με βάση το ρύζι μια καλή επιλογή για όσους έχουν κοιλιοκάκη. Ωστόσο, οι άνθρωποι πρέπει να συνεχίσουν με προσοχή. Μάθετε γιατί εδώ.
Η κοιλιοκάκη υποστηρίζεται από μια πολύπλοκη χημική αντίδραση. Οι ερευνητές βρήκαν τώρα έναν τρόπο να απενεργοποιήσουν ένα κρίσιμο μέρος αυτής της αντίδρασης, το οποίο μπορεί - στο μέλλον - να καταστήσει δυνατή τη θεραπεία της πάθησης.
Νέα έρευνα δείχνει ότι μια δίαιτα χαμηλή σε γλουτένη μπορεί να ωφελήσει την υγεία, ακόμη και για άτομα που δεν έχουν κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη.
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες καψίματος στομάχου, όπως δυσπεψία, έλκη και δυσανεξία στα τρόφιμα. Μάθετε περισσότερα για τις αιτίες και τις θεραπείες του καψίματος στομάχου εδώ.
!-- GDPR -->