Πώς να αντιμετωπίσετε την πιτυρίδα
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η πιτυρίδα είναι μια κατάσταση στο τριχωτό της κεφαλής που προκαλεί την εμφάνιση νιφάδων δέρματος. Μπορεί επίσης να υπάρχει φαγούρα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν πιτυρίδα σε κάποιο σημείο της ζωής τους, αλλά είναι πιο συνηθισμένο από τα εφηβικά χρόνια μέχρι τη μέση ζωή.
Υπάρχουν διάφορες πιθανές αιτίες, όπως σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, αλλεργικές αντιδράσεις, ψωρίαση και έκζεμα. Μια υπερβολική αντίδραση σε Μαλαζέσια, μια μαγιά που εμφανίζεται στο τριχωτό της κεφαλής, συγκαταλέγεται στις αιτίες της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας.
Διάφοροι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης πιτυρίδας, όπως η ηλικία ενός ατόμου, ο καιρός, τα επίπεδα στρες, οι ιατρικές παθήσεις και η επιλογή προϊόντων μαλλιών.
Η κακή υγιεινή δεν αποτελεί παράγοντα, αλλά οι νιφάδες μπορεί να είναι πιο ορατές εάν ένα άτομο δεν πλένει ή βουρτσίζει τα μαλλιά του συχνά.
Οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται αυτοσυνείδητοι για την πιτυρίδα, αλλά υπάρχει βοήθεια.
Οικιακές θεραπείες
Ορισμένες θεραπείες θα στοχεύουν μια υποκείμενη κατάσταση, όπως η ψωρίαση. Άλλοι στοχεύουν στην απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος ή στην αντιμετώπιση της παραγωγής ζύμης που μπορεί να προκαλέσει πιτυρίδα.
Η σωστή στρατηγική θα εξαρτηθεί από την ηλικία του ατόμου, τυχόν υποκείμενες συνθήκες και πόσο σοβαρή είναι η πιτυρίδα του.
Ακολουθούν μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι θεραπείες στο σπίτι που μπορεί να βοηθήσουν:
- διαχείριση στρες
- αποφεύγοντας προϊόντα που περιέχουν σκληρά απορρυπαντικά και χημικά
- βουρτσίζετε τα μαλλιά συχνά
- ρωτώντας έναν δερματολόγο για μια κατάλληλη στρατηγική περιποίησης του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών
Θεραπεία
Εάν η πιτυρίδα και ο κνησμός είναι σοβαρές και επίμονες ή εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματα, ίσως είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μπορεί να εντοπίσουν ένα υποκείμενο πρόβλημα που θα ανταποκριθεί σε μια συγκεκριμένη θεραπεία.
Για ήπια πιτυρίδα χωρίς συγκεκριμένη αιτία, διάφορα προϊόντα χωρίς συνταγή μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της απολέπισης και του κνησμού.
Πριν χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας, τα άτομα πρέπει να προσπαθήσουν προσεκτικά να αφαιρέσουν όσο το δυνατόν περισσότερα φολιδωτά ή φλοιώδη μπαλώματα στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό θα κάνει το σαμπουάν πιο αποτελεσματικό.
Χρησιμοποιήστε απαλά μια χτένα ή μια βούρτσα μαλλιών για να αφαιρέσετε χαλαρές κλίμακες ή νιφάδες και, στη συνέχεια, πλύνετε με ένα φαρμακευτικό σαμπουάν. Προσέξτε να μην αφαιρέσετε επιθέματα ή πλάκες πολύ επιθετικά, καθώς αυτό μπορεί να ερεθίσει την κατάσταση.
Συστατικά που πρέπει να προσέξετε
Τα περισσότερα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας ή αντιμυκητιασικά περιέχουν τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα δραστικά συστατικά:
- Η κετοκοναζόλη είναι ένα αντιμυκητιακό συστατικό που είναι κατάλληλο για οποιαδήποτε ηλικία.
- Το σελήνιο σουλφίδιο βοηθά στη διαχείριση της πιτυρίδας μειώνοντας την παραγωγή φυσικών ελαίων στους αδένες του τριχωτού. Έχει επίσης αντιμυκητιακές ιδιότητες.
- Η πυριθειόνη ψευδάργυρου επιβραδύνει την ανάπτυξη της μαγιάς.
- Η πίσσα άνθρακα έχει φυσικό αντιμυκητιασικό παράγοντα και μπορεί να μειώσει την υπερβολική παραγωγή κυττάρων του δέρματος. Κατά τη μακροχρόνια χρήση, η πίσσα άνθρακα μπορεί να χρωματίσει βαμμένα ή επεξεργασμένα μαλλιά. Μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του τριχωτού στο φως του ήλιου, οπότε οι χρήστες πρέπει να φορούν καπέλο όταν βρίσκονται έξω. Η πίσσα άνθρακα μπορεί επίσης να είναι καρκινογόνος σε υψηλές δόσεις.
- Το σαλικυλικό οξύ βοηθά στην απομάκρυνση των υπερβολικών κυττάρων του δέρματος.
- Το λάδι τσαγιού υπάρχει σε πολλά σαμπουάν. Έχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μια παλαιότερη μελέτη έχει δείξει ότι το σαμπουάν που περιέχει 5% έλαιο τσαγιού φαίνεται να είναι ασφαλές και καλά ανεκτό για τη θεραπεία της πιτυρίδας. Κάντε πρώτα ένα τεστ έμπλαστρο, καθώς μερικοί άνθρωποι βιώνουν μια αντίδραση.
Το σαμπουάν πιτυρίδας είναι διαθέσιμο στο διαδίκτυο. Διατίθενται επίσης προϊόντα για την αντιμετώπιση της πιτυρίδας στην περιοχή της γενειάδας.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το σαμπουάν
Το πόσο συχνά ένα άτομο πρέπει να χρησιμοποιεί ένα φαρμακευτικό σαμπουάν μπορεί να εξαρτάται σε κάποιο βαθμό από τον τύπο των μαλλιών του.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προσφέρει τις ακόλουθες συμβουλές:
Για μαύρους ανθρώπους: Σαμπουάν μία φορά την εβδομάδα με σαμπουάν πιτυρίδας. Ζητήστε από έναν δερματολόγο να συστήσει μια κατάλληλη επιλογή.
Για λευκούς και ασιατικούς: Σαμπουάν καθημερινά και χρησιμοποιείτε σαμπουάν πιτυρίδας δύο φορές την εβδομάδα. Εάν ένα σαμπουάν δεν βοηθά, δοκιμάστε ένα άλλο.
Μερικοί ειδικοί προτείνουν τη χρήση ενός σαμπουάν για ένα μήνα για να δουν εάν λειτουργεί.
Ένα συγκεκριμένο σαμπουάν μπορεί να γίνει λιγότερο αποτελεσματικό με την πάροδο του χρόνου. Ένα άτομο που πιστεύει ότι η επιλογή του χάνει την αποτελεσματικότητά του μπορεί να θέλει να στραφεί σε διαφορετικό σαμπουάν με ένα άλλο συστατικό.
Το χρονικό διάστημα που ένα άτομο πρέπει να αφήσει ένα προϊόν στο τριχωτό της κεφαλής του θα ποικίλλει. Οι χρήστες πρέπει να ακολουθούν τις οδηγίες στο κοντέινερ.
Ιατρική περίθαλψη
Η πιτυρίδα είναι μια ιατρική κατάσταση. Ένας γιατρός θα συστήσει κατάλληλη θεραπεία για οποιαδήποτε από αυτές τις υποκείμενες αιτίες.
Αιτίες
Συχνά, δεν είναι σαφές γιατί εμφανίζεται η πιτυρίδα, αλλά εδώ είναι μερικοί πιθανοί παράγοντες:
Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα
Τα άτομα με σμηγματορροϊκή δερματίτιδα έχουν ερεθισμένο, λιπαρό δέρμα και είναι πιο πιθανό να έχουν πιτυρίδα. Το δέρμα θα είναι κόκκινο, λιπαρό και θα καλύπτεται με λευκές ή κίτρινες ζιζάνια.
Μπορεί να επηρεάσει το τριχωτό της κεφαλής, την πλάτη των αυτιών, τα φρύδια, το στήθος και άλλα μέρη του σώματος.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη φυσική θεραπεία της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας.
Ιατρικές παθήσεις που συνήθως περιλαμβάνουν σμηγματορροϊκή δερματίτιδα
Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα φαίνεται να είναι πιο συχνή σε άτομα με:
- ψωρίαση ή ψωρίαση στο τριχωτό της κεφαλής
- HIV
- ακμή
- ροδόχρου ακμή
- Η νόσος του Πάρκινσον
- επιληψία
- εξάρτηση από το αλκοόλ
- κατάθλιψη
- διατροφικές διαταραχές
- ανάρρωση από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή
- ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
- κούραση
- ευσαρκία
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 30-83% των ατόμων με HIV έχουν σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, σε σύγκριση με το 3-5% του γενικού πληθυσμού. Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να είναι πιο σοβαρά.
Ένα άτομο με HIV που αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής θα πρέπει να επισκεφτεί τον γιατρό του, ο οποίος θα προτείνει κατάλληλη θεραπεία.
Ορισμένες δερματικές παθήσεις
Εκτός από την ψωρίαση, ορισμένες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν ξεφλούδισμα του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής, όπως:
- έκζεμα
- ringworm, μια μυκητιακή λοίμωξη που διαφέρει από malassezia
- δερματίτιδα επαφής
Μαγιά
Η πιτυρίδα προέρχεται συχνά από Μαλαζέσια, ένας μύκητας που ζει συνήθως στο τριχωτό της κεφαλής και τρέφεται με τα έλαια που εκκρίνονται από τα θυλάκια των μαλλιών.
Μαλαζέσια συνήθως δεν είναι πρόβλημα, αλλά σε μερικούς ανθρώπους το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά υπερβολικά σε αυτό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής και να παράγει επιπλέον κύτταρα του δέρματος.
Καθώς αυτά τα επιπλέον κύτταρα του δέρματος πεθαίνουν και πέφτουν, αναμιγνύονται με το λάδι από τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής για να σχηματίσουν πιτυρίδα.
Προϊόντα σαμπουάν και περιποίησης δέρματος
Ορισμένα προϊόντα περιποίησης μαλλιών μπορούν να ερεθίσουν το τριχωτό της κεφαλής και μπορεί να προκαλέσουν πιτυρίδα. Εάν ένα άτομο διαπιστώσει ότι ένα προϊόν προκαλεί ερεθισμό, θα πρέπει να προσπαθήσει να μεταβεί σε ένα απαλό, μη φαρμακευτικό σαμπουάν.
Μερικοί άνθρωποι λένε ότι δεν το σαμπουάν αρκετά μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση λαδιού και νεκρών κυττάρων του δέρματος, οδηγώντας σε πιτυρίδα. Άλλοι λένε ότι η υπερβολική πλύση θα απομακρύνει τα φυσικά έλαια.
Λείπουν στοιχεία ότι κανένα από αυτά είναι αλήθεια. Η συχνότητα με την οποία ένα άτομο πρέπει να πλένει τα μαλλιά του ποικίλλει μεταξύ των ατόμων.
Ενώ συγκεκριμένα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό και αντίδραση σε ορισμένα άτομα, το συχνό σαμπουάν είναι συνήθως χρήσιμο.
Άλλοι παράγοντες
Άλλοι παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης πιτυρίδας περιλαμβάνουν:
- ακραίες θερμοκρασίες χειμώνα, και πιθανώς συνδυασμός κρύου καιρού και θερμαινόμενων δωματίων
- σπάνια βούρτσισμα μαλλιών, καθώς το βούρτσισμα βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος
- στρες
- ηλικία, καθώς πιτυρίδα είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί μεταξύ των εφηβικών ετών και της μέσης ηλικίας (αν και ένας τύπος πιτυρίδας γνωστός ως λίκνο είναι επίσης συχνός στα μωρά)
- ορμονικοί παράγοντες, όπως είναι πιο συχνός στους άνδρες
Διατροφή
Οι διαιτητικοί παράγοντες μπορούν να παίξουν ρόλο. Τα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν περιλαμβάνουν:
- ψευδάργυρος, εάν ένα άτομο έχει ανεπάρκεια
- Βιταμίνες Β, επίσης εάν ένα άτομο έχει ανεπάρκεια
- ένας τύπος λιπαρού ωμέγα-6 γνωστός ως γάμμα λινολενικό οξύ, το οποίο υπάρχει στο έλαιο νυχτολούλουδου
Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά ερευνητικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι αυτά ή άλλα διατροφικά μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση της πιτυρίδας.
Επιπλοκές
Σπάνια εμφανίζονται επιπλοκές με την πιτυρίδα και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να συμβουλευτούν γιατρό. Ωστόσο, μερικές φορές η πιτυρίδα μπορεί να υποδηλώνει μια πιο σοβαρή ιατρική κατάσταση.
Οι άνθρωποι πρέπει να ζητήσουν ιατρική βοήθεια εάν:
- Υπάρχουν σημάδια λοίμωξης, όπως ερυθρότητα, ευαισθησία ή οίδημα.
- Η πιτυρίδα είναι σοβαρή και η θεραπεία στο σπίτι δεν βοηθά.
- Υπάρχουν σημάδια εκζέματος, ψωρίασης ή άλλης πάθησης του δέρματος.
- Το τριχωτό της κεφαλής είναι πολύ φαγούρα.
Οι επιπλοκές μπορεί μερικές φορές να προκύψουν από τη θεραπεία. Εάν μια θεραπεία με σαμπουάν ή το τριχωτό της κεφαλής προκαλεί ερεθισμό, το άτομο πρέπει να δοκιμάσει ένα άλλο προϊόν.
Πιτυρίδα στα μωρά
Τα νεογέννητα και τα μικρά βρέφη έχουν συχνά ένα είδος πιτυρίδας γνωστό ως λίκνο. Θα υπάρχουν κίτρινα, λιπαρά, φολιδωτά μπαλώματα στο τριχωτό της κεφαλής.
Εμφανίζεται συχνά τους πρώτους 2 μήνες μετά τη γέννηση και διαρκεί μερικές εβδομάδες ή μήνες.
Το απαλό πλύσιμο του τριχωτού της κεφαλής με σαμπουάν μωρού και η εφαρμογή λαδιού μωρού μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση των ζυγών.
Εάν συμβούν τα ακόλουθα, το βρέφος θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό:
- ρωγμές στο δέρμα
- μόλυνση
- κνησμός
- πρήξιμο
- Αιμορραγία
- τα συμπτώματα εξαπλώνονται σε άλλα μέρη του σώματος
Πώς να αντιμετωπίζετε φυσικά το καπάκι της βάσης.
Νέες λύσεις για την πιτυρίδα;
Η έρευνα σχετικά με τρόπους για να βοηθήσετε άτομα με πιτυρίδα συνεχίζεται.
Οι εγχύσεις πράσινου, μαύρου ή λευκού τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της πιτυρίδας και στη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής. Οι ειδικοί λένε ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στα αντιοξειδωτικά που περιέχει το τσάι ή σε άλλες ιδιότητες που προσφέρουν προστασία από το φως του ήλιου.
Οι συγγραφείς μιας μελέτης του 2012 πιστεύουν ότι μια ειδική σύνθεση που μπορεί να διεισδύσει στο αδιάβροχο φράγμα του δέρματος θα καταπολεμήσει την υπερβολική ανάπτυξη των κυττάρων, το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή.
Μια άλλη μελέτη έχει δείξει ότι η προσθήκη αντισωμάτων λάμα στο σαμπουάν θα μπορούσε να είναι μια νέα στρατηγική για την καταπολέμηση της πιτυρίδας.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί εάν αυτές οι θεραπείες λειτουργούν.
