Μπορεί ο ατμός να προκαλέσει πνευμονικά προβλήματα;
Οι επιπτώσεις στην ασφάλεια και τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία από τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων ή άλλων προϊόντων ατμού δεν είναι ακόμη γνωστές. Τον Σεπτέμβριο του 2019, οι ομοσπονδιακές και κρατικές υγειονομικές αρχές άρχισαν να διερευνούν εκδήλωση σοβαρής πνευμονικής νόσου που σχετίζεται με ηλεκτρονικά τσιγάρα και άλλα προϊόντα ατμού. Παρακολουθούμε στενά την κατάσταση και θα ενημερώσουμε το περιεχόμενό μας μόλις είναι διαθέσιμες περισσότερες πληροφορίες.
Το Vaping θεωρείται συχνά ως εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά τσιγάρα, ειδικά για όσους έχουν πνευμονικές καταστάσεις όπως η ΧΑΠ, καθώς θεωρείται λιγότερο επιβλαβές. Υπάρχει, ωστόσο, ανεπαρκής έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του ατμού για άτομα με ΧΑΠ.
Η ΧΑΠ, ή χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, προκαλείται κυρίως από την έκθεση στον καπνό του τσιγάρου. Η κατάσταση επηρεάζει περίπου 30 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το ατμό και τη ΧΑΠ και ανακαλύψτε πώς να σταματήσετε το κάπνισμα χωρίς να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρονικά τσιγάρα.
Το Vaping προκαλεί ΧΑΠ;
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι σχετικά νέα και η έρευνα σχετικά με τα αποτελέσματά τους, ειδικά τα πιθανά μακροπρόθεσμα αποτελέσματα, είναι περιορισμένη.
Τα προϊόντα ατμού συνήθως περιέχουν νικοτίνη, ένα εξαιρετικά εθιστικό φάρμακο, αν και δεν περιλαμβάνουν εισπνοή καπνού από καπνό. Ορισμένα προϊόντα ατμού μπορεί επίσης να περιέχουν:
- ουσίες που προκαλούν καρκίνο ή καρκινογόνες ουσίες
- τοξικα χημικα
- νανοσωματίδια τοξικών μετάλλων
Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) απαιτεί προειδοποιήσεις για προϊόντα ατμού που περιέχουν νικοτίνη και καπνό από το 2018 και μετά.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προτείνουν ότι ο ατμός είναι λιγότερο επιβλαβής από το κάπνισμα συμβατικών τσιγάρων. Ωστόσο, το CDC συμβουλεύει την απαγόρευση της χρήσης ηλεκτρονικού τσιγάρου από νέους, από εκείνους που είναι έγκυες ή από ενήλικες που δεν χρησιμοποιούν επί του παρόντος καπνό.
Η έρευνα για τον ατμό και τη ΧΑΠ
Υπάρχει μόνο περιορισμένη έρευνα που εξέτασε το vaping και τη ΧΑΠ.
Φλεγμονή του ατμού και των πνευμόνων
Μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2016, αναφέρει ότι τα προϊόντα που περιέχουν νικοτίνη προκαλούν φλεγμονή των πνευμόνων και βλάβη των πνευμονικών ιστών. Η ανάπτυξη της ΧΑΠ σχετίζεται με αυτά τα αποτελέσματα. Τόσο τα καλλιεργημένα ανθρώπινα κύτταρα πνεύμονα όσο και τα ποντίκια που χρησιμοποιήθηκαν στη μελέτη έδειξαν εξάρτηση από τη νικοτίνη κατά τη διάρκεια της έρευνας.
Ατμός και οξειδωτικό στρες
Μια μελέτη του 2017, που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, αναφέρει επίσης αρνητικά ευρήματα. Η μελέτη περιελάμβανε 44 συμμετέχοντες, ένα μείγμα συμβατικών καπνιστών τσιγάρων, χρηστών ηλεκτρονικών τσιγάρων και μη καπνιστών.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν πρωτεΐνες στους αεραγωγούς των καπνιστών ηλεκτρονικών τσιγάρων που είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στη ΧΑΠ. Όλοι οι καπνιστές στη μελέτη έδειξαν δείκτες οξειδωτικού στρες που σχετίζονται με πνευμονική νόσο.
Vaping και DNA ζημιά
Η έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2018 διαπίστωσε ότι τα ποντίκια που εκτέθηκαν σε ατμούς ηλεκτρονικών τσιγάρων εμφάνισαν βλάβη στο DNA στους πνεύμονες, στην ουροδόχο κύστη και στην καρδιά. Αυτή η βλάβη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και πνευμονικών προβλημάτων.
Οι ερευνητές πρόσθεσαν ότι ήταν πιθανό ο καπνός του ηλεκτρονικού τσιγάρου να συμβάλει σε παρόμοιες βλάβες στον άνθρωπο.
Συνολική ερευνητική συναίνεση για τον ατμό
Απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τους κινδύνους για την υγεία του ατμού, ειδικά σε σχέση με τη ΧΑΠ και άλλες πνευμονικές παθήσεις.
Μπορεί να είναι καλύτερο να τηρείτε τις συμβουλές του Ινστιτούτου Πνευμόνων μέχρι τότε, το οποίο δεν συνιστά να κάνετε ατμό για κανέναν, ειδικά για άτομα με ΧΑΠ ή άλλες πνευμονικές παθήσεις.
Το ινστιτούτο λέει ότι όταν ένα άτομο αναπτύξει μια πνευμονική νόσο, όπως ΧΑΠ, εμφύσημα ή διάμεση πνευμονοπάθεια, δεν πρέπει να εισπνέει τίποτα άλλο από τον καθαρό αέρα.
Συμπτώματα ΧΑΠ
Τα συμπτώματα της ΧΑΠ ενδέχεται να μην εμφανίζονται έως ότου οι πνεύμονες παρουσιάσουν σημαντική βλάβη.
Τα συμπτώματα συνήθως επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου, ειδικά εάν οι άνθρωποι συνεχίζουν να καπνίζουν.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- σφίξιμο στο στήθος
- βήχας
- κούραση
- βλέννα ή πτύελα που μπορεί να είναι διαυγή, λευκά, πράσινα ή κίτρινα
- αναπνευστικές λοιμώξεις
- δυσκολία στην αναπνοή
- συριγμός
Τα συμπτώματα σε μεταγενέστερα στάδια περιλαμβάνουν:
- μπλε χείλη ή κρεβάτια νυχιών, γνωστά ως κυάνωση
- πρήξιμο στους αστραγάλους, τα πόδια ή τα πόδια
- απώλεια βάρους
Τα προβλήματα αναπνοής καθιστούν τελικά τις καθημερινές εργασίες πιο δύσκολες. Μπορούν να απενεργοποιηθούν σε ορισμένες περιπτώσεις.
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για ΧΑΠ;
Η ΧΑΠ εμφανίζεται όταν οι σωλήνες στους πνεύμονες χάνουν την ελαστικότητά τους. Αυτή η απώλεια αναγκάζει λίγο αέρα να παραμείνει στους πνεύμονες μετά την εκπνοή.
Ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν την πιθανότητα ανάπτυξης ΧΑΠ, όπως:
Έκθεση στον καπνό του καπνού
Η μακροχρόνια έκθεση στον καπνό προκαλεί την πλειονότητα των περιπτώσεων ΧΑΠ. Ο κίνδυνος αυξάνεται με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται και το χρονικό διάστημα που ένα άτομο έχει καπνίσει.
Τα άτομα με άσθμα που καπνίζουν διατρέχουν ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο. Οι μη καπνιστές μπορεί επίσης να είναι πιο ευαίσθητοι στη ΧΑΠ εάν εκτίθενται σε μεταχειρισμένο καπνό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Έκθεση ρύπανσης ή σκόνης
Το να ζείτε σε περιοχές με υψηλή ρύπανση ή να εργάζεστε κάπου με σκόνη ή χημικούς καπνούς αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο ανάπτυξης ΧΑΠ. Αυτοί οι ατμοσφαιρικοί ρύποι είναι ερεθιστικοί για τους πνεύμονες που προκαλούν φλεγμονή και αναπνευστικές δυσκολίες.
Ηλικία
Οι ηλικιωμένοι ενήλικες είναι πιο πιθανό να έχουν ΧΑΠ, επειδή τα συμπτώματα συνήθως αναπτύσσονται για αρκετά χρόνια.
Γενεσιολογία
Ορισμένες γενετικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της ανεπάρκειας άλφα-1-αντιτρυψίνης, μπορεί να προκαλέσουν ΧΑΠ ακόμη και σε μη καπνιστές. Ωστόσο, αυτές οι διαταραχές είναι σπάνιες.
Αναθυμιάσεις από καύσιμα
Στον αναπτυσσόμενο κόσμο, το καύσιμο καυσίμων για μαγείρεμα και θέρμανση μπορεί να συμβάλει στη ΧΑΠ, ειδικά όταν τα σπίτια δεν αερίζονται επαρκώς. Αυτό είναι λιγότερο κίνδυνο στις ανεπτυγμένες χώρες.
Πότε να δείτε γιατρό
Εκείνοι που έχουν συμπτώματα ΧΑΠ ή πιστεύουν ότι μπορεί να έχουν γιατρό.
Ένας γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει φυσική εξέταση και εξετάσεις για να ελέγξει τη λειτουργία των πνευμόνων. Οι δοκιμές πνευμονικής λειτουργίας μπορούν να επιβεβαιώσουν ή να εξαλείψουν τη διάγνωση της ΧΑΠ.
Οι δοκιμές που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση ΧΑΠ περιλαμβάνουν:
Σπειρομετρία
Επίσης γνωστή ως δοκιμασία πνευμονικής λειτουργίας, η σπιρομετρία ανιχνεύει ακόμη και πρώιμες περιπτώσεις ΧΑΠ. Περιλαμβάνει την εκπνοή δυναμικά σε ένα σωλήνα συνδεδεμένο με ένα σπιρόμετρο. Η συσκευή μετρά πόσο και πόσο γρήγορα εκπνέεται ο αέρας.
Δοκιμές απεικόνισης
Μια ακτινογραφία ή αξονική τομογραφία μπορεί να ανιχνεύσει ανωμαλίες στο στήθος που θα μπορούσαν να είναι σημάδια ΧΑΠ.
Εξέταση αίματος
Ένας τύπος εξέτασης αίματος που ονομάζεται αρτηριακή εξέταση αερίου αίματος μετρά την ποσότητα οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Τα αποτελέσματα μπορούν να δείξουν τη σοβαρότητα της ΧΑΠ.
Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα ή τον ατμό
Οι καπνιστές θα πρέπει να σταματήσουν να χρησιμοποιούν προϊόντα καπνού για να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ΧΑΠ και πολλών άλλων κινδύνων για την υγεία.
Όσοι έχουν ήδη διαγνωστεί με ΧΑΠ μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματά τους και να αποτρέψουν περαιτέρω βλάβη στους πνεύμονες εάν σταματήσουν το κάπνισμα.
Η νικοτίνη και το κάπνισμα είναι εθιστικά και η διακοπή μπορεί να είναι δύσκολη. Μόνο το 4 έως 7 τοις εκατό των καπνιστών σταμάτησαν επιτυχώς την «κρύα γαλοπούλα». Άλλοι άνθρωποι πρέπει να σχεδιάσουν πώς θα σταματήσουν.
Το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Ναρκωτικών συμβουλεύει ότι ο ατμός δεν έχει αξιολογηθεί επαρκώς ως εργαλείο για να βοηθήσει τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα.
Οι ακόλουθες συμβουλές μπορεί, επομένως, να είναι μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση για όσους επιθυμούν να σταματήσουν τα τσιγάρα για πάντα:
- Ορίστε μια ημέρα: Επιλέξτε μια ημερομηνία για να κλείσετε και προσπαθήστε να τηρήσετε αυτήν
- Συλλογή πληροφοριών: Συλλέξτε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα της απόσυρσης νικοτίνης και άλλων προκλήσεων που σχετίζονται με τη διακοπή του καπνίσματος. Κάντε ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση των προκλήσεων. Η αποτυχία προετοιμασίας για δύσκολες καταστάσεις είναι ένας κοινός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι αρχίζουν ξανά το κάπνισμα.
- Δημιουργήστε ένα δίκτυο υποστήριξης: Ζητήστε βοήθεια και υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας. Λάβετε μέρος σε μια ομάδα υποστήριξης διακοπής του καπνίσματος ή σε διαδικτυακό φόρουμ.
- Δείτε έναν γιατρό: Ένας γιατρός μπορεί να παρέχει πληροφορίες και συμβουλές σχετικά με προϊόντα για να βοηθήσει τους ανθρώπους να το κόψουν.
- Μείνετε συγκεντρωμένοι: Οι περισσότεροι άνθρωποι που αρχίζουν ξανά το κάπνισμα το κάνουν εντός των πρώτων 12 εβδομάδων. Είναι κοινό για τους ανθρώπους να έχουν περιστασιακή ολίσθηση, αλλά είναι σημαντικό για αυτούς να επαναλάβουν τις προσπάθειές τους να σταματήσουν. Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι ή να κατηγορείτε, καθώς αυτό είναι μέρος της διαδικασίας διακοπής για πολλούς ανθρώπους.
Για να παραμείνετε εστιασμένοι στη βοήθεια, οι χρήστες μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να επικοινωνήσουν με το Lung HelpLine και το Tobacco QuitLine της American Lung Association ή μια τοπική ομάδα υποστήριξης.
Πάρε μακριά
Το κάπνισμα τσιγάρων είναι η κύρια αιτία της ΧΑΠ. Δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να πει οριστικά εάν τα προϊόντα ατμού συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη ΧΑΠ, καθώς είναι σχετικά νέα.
Η αρχική έρευνα, ωστόσο, προτείνει μια σύνδεση μεταξύ της ατμόσφαιρας και της ΧΑΠ και το Ινστιτούτο Πνευμόνων συνιστά στα άτομα με ΧΑΠ να αποφεύγουν την ατμόσφαιρα.
Άτομα που ανησυχούν για το κάπνισμα ή τη ΧΑΠ θα πρέπει να επισκεφτούν το γιατρό τους για συμβουλές και ιατρική αξιολόγηση. Υπάρχουν πολλοί οργανισμοί υποστήριξης διαθέσιμοι σε όσους επιθυμούν να σταματήσουν το κάπνισμα.
