Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αυχενική βλέννα και τη γόνιμη απόρριψη
Καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, η τραχηλική βλέννα αλλάζει. Αυτός ο τύπος απόρριψης είναι υγιής και σημάδι τακτικής ωορρηξίας.
Μία μέθοδος παρακολούθησης της γονιμότητας χρησιμοποιεί αλλαγές στην αυχενική βλέννα για την πρόβλεψη της ωορρηξίας.
Όταν ένα άτομο είναι γόνιμο, το αυχενικό υγρό είναι υδατώδες, λεπτό και ολισθηρό και μπορεί να φαίνεται παρόμοιο με ένα ασπράδι αυγού.
Τι είναι η τραχηλική βλέννα;
Η τραχηλική βλέννα είναι υγρό που ο τράχηλος απελευθερώνεται στον κόλπο. Έχει πολλές λειτουργίες, όπως η διατήρηση του κόλπου λιπασμένη και η πρόληψη της λοίμωξης.
Καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, οι ορμονικές μεταβολές επηρεάζουν την ποσότητα, την υφή και την εμφάνιση της τραχηλικής βλέννας.
Μπορεί να υπάρχει αρκετή βλέννα για να το παρατηρήσει κάποιος στα εσώρουχά του. Αν και ο τράχηλος παράγει πάντα κάποια βλέννα, κάνει πιο σωστό πριν και μετά την ωορρηξία.
Έτσι, εάν ένα άτομο παρατηρήσει αύξηση της κολπικής έκκρισης, μπορεί να βλέπει γόνιμη τραχηλική βλέννα.
Τι είναι η γόνιμη απόρριψη;
Η γόνιμη απόρριψη είναι λεπτή, διαυγής ή λευκή και ολισθηρή, σχεδόν το ίδιο με ένα ασπράδι αυγού. Αυτός ο τύπος εκκένωσης σηματοδοτεί ότι πλησιάζει η ωορρηξία.
Το γόνιμο αυχενικό υγρό βοηθά το σπέρμα να ανεβάσει τον τράχηλο για να γονιμοποιήσει ένα ωάριο. Διατηρεί επίσης το σπέρμα υγιές κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Οι άνθρωποι συνήθως παρατηρούν γόνιμη απόρριψη λίγες ημέρες πριν από την ωορρηξία. Η απόρριψη μπορεί να γίνει πιο υγρή και πιο ολισθηρή για αρκετές ημέρες. Μετά την ωορρηξία, η ποσότητα της απόρριψης συνήθως μειώνεται.
Ένα ωριμάζον αυγό μεγαλώνει μέσα σε ένα περίβλημα, που ονομάζεται θυλάκιο, στη μήτρα. Το θυλάκιο μεγαλώνει και παράγει οιστρογόνα. Όταν ρήξη του ωοθυλακίου, το σώμα έχει ωορρηξία, απελευθερώνοντας ένα ωάριο.
Το οιστρογόνο που παράγει το θυλάκιο μαλακώνει τον τράχηλο και το ανοίγει ελαφρώς. Το οιστρογόνο αλλάζει επίσης την υφή του τραχήλου της μήτρας, καθιστώντας το πιο ικανό να υποστηρίξει τη γονιμότητα.
Χρονοδιάγραμμα της αυχενικής βλέννας
Το αυχενικό υγρό του καθενός είναι ελαφρώς διαφορετικό. Έτσι, για να ανιχνεύσει τη γόνιμη απόρριψη, ένα άτομο πρέπει να παρακολουθεί τον κύκλο του για αρκετούς μήνες.
Οι ημέρες κατά τις οποίες η απαλλαγή αλλάζει ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Όσοι έχουν ωορρηξία αργότερα στον κύκλο τους, για παράδειγμα, θα πρέπει να αναμένουν γόνιμη απόρριψη μετά την 14η ημέρα.
Γενικά, ο κύκλος εκκένωσης ακολουθεί αυτό το μοτίβο:
- Πρώιμος κύκλος (ημέρες 1-5): Αυτό συμβαίνει όταν συμβαίνει εμμηνόρροια.
- Μετά την περίοδο (ημέρες 5–10): Αρχικά, μπορεί να υπάρχει μικρή ή καθόλου εκκένωση, αλλά μπορεί να ακολουθήσει κολλώδες υγρό που μοιάζει με κόλλα. Αυτή είναι μια εποχή χαμηλής γονιμότητας.
- Προ-ωορρηξία (ημέρες 10-14): Το σώμα αρχίζει να παράγει περισσότερα οιστρογόνα. Το κολλώδες υγρό μπορεί να αραιωθεί και να φαίνεται θολό. Τελικά, γίνεται ολισθηρό και αρχίζει να μοιάζει με ασπράδια αυγών.
- Ωορρηξία (ημέρα 14): Την ημέρα της ωορρηξίας, πολλοί παρατηρούν ότι το αυχενικό τους υγρό είναι πολύ υγρό και ιξώδες. Ένα άτομο μπορεί να τεντώσει το υγρό μια ίντσα ή περισσότερο μεταξύ των δακτύλων του.
- Μετά την ωορρηξία (ημέρες 14–22): Μετά την ωορρηξία, το σώμα απελευθερώνει την ορμόνη προγεστερόνη, η οποία στεγνώνει το τραχηλικό υγρό. Η εκφόρτιση μπορεί να φαίνεται θολό στην αρχή και μετά να γίνει πιο παχύ.
- Προ-περίοδος (ημέρες 22-28): Καθώς πλησιάζει μια περίοδος, η απόρριψη μπορεί να έχει και πάλι ομοιομορφία με κόλλα. Τείνει να υπάρχει μικρή ή καθόλου απόρριψη 1-2 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν εντοπισμό λίγο πριν από την περίοδο τους.
Η ωορρηξία παίζει σημαντικό ρόλο στον προσδιορισμό της συνοχής του τραχήλου της μήτρας. Ένα άτομο που δεν έχει ωορρηξία μπορεί να παρατηρήσει λιγότερες αλλαγές στην κολπική του εκκένωση.
Ένα άτομο που έχει ωορρηξία πολύ αργά ή νωρίς μπορεί να διαπιστώσει ότι ο κύκλος του δεν ακολουθεί το «τυπικό» πρόγραμμα.
Πότε είναι ένα άτομο πιο γόνιμο;
Το γόνιμο αυχενικό υγρό είναι ένα καλό σήμα αυξημένης γονιμότητας. Όποιος προσπαθεί να μείνει έγκυος θα πρέπει να κάνει σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου που θα παρατηρήσει τη γόνιμη απόρριψη. Οι γιατροί το αποκαλούν «γόνιμο παράθυρο».
Ένα ωάριο ζει μόνο 12-24 ώρες μετά την ωορρηξία, αλλά το σπέρμα μπορεί να ζήσει πολύ περισσότερο, συχνά 3-5 ημέρες σε γόνιμο αυχενικό υγρό.
Αυτό σημαίνει ότι, για άτομα που επιθυμούν να μείνουν έγκυες, ο καλύτερος χρόνος για σεξουαλική επαφή είναι ακριβώς πριν από την ωορρηξία, καθώς το σπέρμα μπορεί να ζήσει στην αναπαραγωγική οδό για αρκετές ημέρες. Εάν υπάρχουν ήδη εκεί όταν συμβαίνει ωορρηξία, μπορούν να γονιμοποιήσουν αμέσως το αυγό.
Πώς να ελέγξετε
Για να προσδιορίσετε τη γονιμότητα, ελέγξτε την εμφάνιση του τραχήλου της μήτρας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, ξεκινώντας την πρώτη ημέρα μετά από μια περίοδο.
Μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τις καθημερινές αλλαγές σε ένα ημερολόγιο ή να χρησιμοποιείτε μια εφαρμογή παρακολούθησης.
Για να ελέγξετε για αυχενικό υγρό:
- Αφού χρησιμοποιήσετε το μπάνιο, σκουπίστε την περιοχή γύρω από τον κόλπο για να αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια κατούρημα, η οποία μπορεί να αλλάξει την εμφάνιση του τραχήλου της μήτρας.
- Χτυπήστε την περιοχή με χαρτί υγείας. Σημειώστε οποιοδήποτε ορατό υγρό.
- Πλύνετε τα χέρια. Εισαγάγετε απαλά ένα δάχτυλο περίπου μισή ίντσα στον κόλπο.
- Αφαιρέστε το δάχτυλο και σημειώστε το χρώμα, την υφή και τη γενική εμφάνιση του υγρού.
- Εάν το υγρό είναι διαυγές, λεπτό, υδατώδες και ελαστικό, μπορεί να είναι γόνιμη εκκένωση του τραχήλου της μήτρας.
Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο εμφάνισης του τραχήλου της μήτρας, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο πρέπει να παρακολουθεί την εμφάνιση και τη συνέπεια με την πάροδο του χρόνου, για να κατανοήσει τι είναι φυσιολογικό για αυτά.
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι το αυχενικό τους υγρό φαίνεται διαφορετικό μετά το σεξ. Για παράδειγμα, όταν το σπέρμα αναμιγνύεται με κολπικά υγρά, αυτό μπορεί να αλλάξει την εμφάνιση κολπικής εκκρίσεως. Σαπούνι, λιπαντικά και άλλα προϊόντα που μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αλλαγές.
Μερικοί άνθρωποι παράγουν λιγότερο γόνιμη τραχηλική βλέννα, οπότε μπορεί να μην το παρατηρήσουν.
Άλλοι δεν παράγουν γόνιμη βλέννα τραχήλου της μήτρας, και αυτό υποδηλώνει πρόβλημα με την ωορρηξία. Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή PCOS, καθιστούν την ωορρηξία λιγότερο πιθανή. Η έλλειψη βάρους μπορεί επίσης να προκαλέσει την ωορρηξία του σώματος.
Καθώς ένα άτομο πλησιάζει την εμμηνόπαυση, μπορεί να ωορρηξεί λιγότερο συχνά. Μερικοί άνθρωποι εξαντλούν τα αυγά νωρίς, κάτι που ένας γιατρός θα διαγνώσει ως μειωμένο αποθεματικό των ωοθηκών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστη ωορρηξία σε ένα άτομο, αν όχι καθόλου.
Πάρε μακριά
Η παρακολούθηση της εμφάνισης και της συνοχής του τραχήλου της μήτρας μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να προσδιορίσει πότε είναι γόνιμο.
Αυτή η μέθοδος είναι πιο αξιόπιστη όταν ένα άτομο έχει παρακολουθήσει αλλαγές στο υγρό για αρκετούς κύκλους. Όσον αφορά το αυχενικό υγρό, ο καθένας έχει ένα διαφορετικό «φυσιολογικό». Ένα άτομο που γνωρίζει το συνηθισμένο μοτίβο του μπορεί να εντοπίσει ευκολότερα σημάδια ότι πρόκειται να ωορρηξήσει.
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης άλλες μεθόδους παρακολούθησης της γονιμότητας, όπως βασική παρακολούθηση θερμοκρασίας σώματος και δοκιμές ωορρηξίας. Ένας συνδυασμός προσεγγίσεων μπορεί να παρέχει περισσότερη βεβαιότητα σχετικά με την ωορρηξία.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κατοχή γόνιμου τραχήλου της μήτρας δεν αποτελεί σίγουρο σημάδι γονιμότητας.
Το σώμα μπορεί να απελευθερώσει υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, παρόλο που ένα άτομο δεν έχει ωορρηξία. Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, εάν ένα άτομο δεν έχει ωορρηξία, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να έχει γόνιμο τραχηλικό υγρό.
Ενώ οι κατ 'οίκον μέθοδοι παρακολούθησης της ωορρηξίας μπορεί να βοηθήσουν, ο μόνος τρόπος για να επαληθευτεί η ωορρηξία είναι να δεις έναν γιατρό ή μια μαία.
Διαβάστε το άρθρο στα Ισπανικά.
