Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την οστεοαρθρίτιδα
Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις και καταστροφή και σταδιακή απώλεια του χόνδρου των αρθρώσεων. Καθώς ο χόνδρος εξασθενεί, ένα άτομο βιώνει πόνο και δυσκολία στην κίνηση.
Η ΟΑ είναι μια κοινή διαταραχή των αρθρώσεων. Αναπτύσσεται στο χέρι, για παράδειγμα, σε 1 στα 12 άτομα άνω των 60 ετών, σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας.
Η ΟΑ είναι μια προοδευτική ασθένεια, που σημαίνει ότι τα συμπτώματα επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου.
Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου και του πρηξίματος και να διατηρήσει ένα άτομο κινητό και ενεργό.
Συμπτώματα
Η ΟΑ οδηγεί σε πόνο και δυσκαμψία στις αρθρώσεις.
Στα αρχικά στάδια, ένα άτομο μπορεί να μην έχει συμπτώματα. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις και τείνουν να εμφανίζονται σταδιακά.
Όταν αναπτύσσονται συμπτώματα, μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πόνος και δυσκαμψία που επιδεινώνεται αφού δεν μετακινείται η άρθρωση για λίγο
- πρήξιμο
- δυσκολία μετακίνησης της προσβεβλημένης άρθρωσης
- ζεστασιά και τρυφερότητα στις αρθρώσεις
- απώλεια όγκου μυών
- ήχος τριβής ή τσακίσματος στην άρθρωση, γνωστός ως κρησμός
Η εξέλιξη της ΟΑ περιλαμβάνει:
- αρθρίτιδα - ήπια φλεγμονή των ιστών γύρω από τις αρθρώσεις
- ζημιά και απώλεια χόνδρου
- οστικές αναπτύξεις που σχηματίζονται γύρω από τις άκρες των αρθρώσεων
Υπάρχοντα
Ο χόνδρος είναι μια προστατευτική ουσία που απορροφά τα άκρα των οστών στις αρθρώσεις και επιτρέπει στις αρθρώσεις να κινούνται ομαλά και εύκολα.
Σε άτομα με ΟΑ, η λεία επιφάνεια του χόνδρου γίνεται τραχιά και αρχίζει να φθείρεται. Ως αποτέλεσμα, τα μη προστατευμένα οστά αρχίζουν να τρίβονται μαζί, προκαλώντας βλάβη και πόνο.
Τελικά, σχηματίζονται οστά κομμάτια στην άρθρωση. Τα ιατρικά ονόματα για αυτά είναι τα οστά οστεοφυτών ή τα οστεοφύτα και μπορούν να προσδώσουν μια ραβδωτή εμφάνιση στην άρθρωση.
Καθώς τα οστά αλλάζουν σχήμα, οι αρθρώσεις γίνονται πιο άκαμπτες, λιγότερο κινητές και επώδυνες. Το υγρό μπορεί επίσης να συσσωρευτεί στην άρθρωση, με αποτέλεσμα οίδημα.
Η διαδραστική εικόνα παρακάτω δείχνει πώς η ΟΑ επηρεάζει μια άρθρωση.
Ενώ η ΟΑ μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε άρθρωση, επηρεάζει συνήθως τα γόνατα, τους γοφούς, τα χέρια, την κάτω πλάτη και το λαιμό.
Τα γόνατα
Η ΟΑ εμφανίζεται συνήθως και στα δύο γόνατα, εκτός εάν προκύπτει από τραυματισμό ή άλλη κατάσταση.
Ένα άτομο με την πάθηση μπορεί να παρατηρήσει ότι:
- Υπάρχει πόνος όταν περπατάτε, ειδικά ανηφορικά ή πάνω.
- Τα γόνατα ασφαλίζουν στη θέση τους, καθιστώντας πιο δύσκολο να ισιώσει το πόδι.
- Υπάρχει ένας μαλακός ήχος τρίψιμο όταν λυγίζουν ή λυγίζουν το γόνατο.
Τα ισχία
Ένα άτομο με ΟΑ στους γοφούς μπορεί να διαπιστώσει ότι οποιαδήποτε κίνηση της άρθρωσης του ισχίου, όπως όρθια ή καθιστή, μπορεί να προκαλέσει δυσκολία ή δυσφορία.
Ο πόνος στα ισχία είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό της πάθησης. Η ΟΑ στους γοφούς μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο γόνατο ή στους μηρούς και τους γλουτούς.
Ένα άτομο μπορεί να βιώσει αυτόν τον πόνο ενώ ξεκουράζεται και περπατά, για παράδειγμα.
Τα χέρια
Στα χέρια, η ΟΑ μπορεί να αναπτυχθεί σε:
- η βάση του αντίχειρα
- την άνω άρθρωση των άλλων δακτύλων, πιο κοντά στο νύχι
- η μεσαία άρθρωση των άλλων δακτύλων
Ένα άτομο με την πάθηση μπορεί να παρατηρήσει:
- πόνος, δυσκαμψία και πρήξιμο στα δάχτυλα
- προσκρούσεις που αναπτύσσονται στις αρθρώσεις των δακτύλων
- ελαφρά κάμψη προς τα πλάγια στις προσβεβλημένες αρθρώσεις
- εξογκώματα γεμάτα με υγρό ή κύστες στις πλάτες των δακτύλων, τα οποία μπορεί να είναι επώδυνα
- ένα χτύπημα που αναπτύσσεται όπου ο αντίχειρας ενώνει τον καρπό, κάτι που μπορεί να δυσκολευτεί να γράψει ή να γυρίσει ένα κλειδί
Για μερικούς ανθρώπους, ο πόνος στα δάχτυλα μειώνεται και τελικά εξαφανίζεται, αν και το πρήξιμο και τα εξογκώματα παραμένουν.
Όποιος βιώνει δυσκαμψία στις αρθρώσεις και πρήξιμο για περισσότερο από 2 εβδομάδες θα πρέπει να δει έναν γιατρό.
Αιτίες
Οι γιατροί δεν γνωρίζουν την ακριβή αιτία της ΟΑ, αλλά φαίνεται να αναπτύσσεται όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να επιδιορθώσει τον κοινό ιστό με τον συνηθισμένο τρόπο.
Επηρεάζει συχνά τους ηλικιωμένους, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Γενετικοί παράγοντες
Ορισμένα γενετικά χαρακτηριστικά αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ΟΑ. Όταν υπάρχουν αυτά τα χαρακτηριστικά, η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα ηλικίας έως 20 ετών.
Τραύμα και υπερβολική χρήση
Ένας τραυματικός τραυματισμός, χειρουργική επέμβαση ή υπερβολική χρήση μιας άρθρωσης μπορεί να υπονομεύσει την ικανότητα του σώματος να πραγματοποιεί ρουτίνες επισκευές και μπορεί να προκαλέσει ΟΑ, οδηγώντας τελικά σε συμπτώματα.
Μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια για να εμφανιστούν συμπτώματα ΟΑ μετά από τραυματισμό.
Οι λόγοι για υπερβολική χρήση ή επαναλαμβανόμενος τραυματισμός περιλαμβάνουν θέσεις εργασίας και αθλήματα που περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενη κίνηση.
Παράγοντες κινδύνου
Ένας αριθμός παραγόντων κινδύνου αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης ΟΑ.
- Φύλο: Η ΟΑ είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες, ειδικά μετά την ηλικία των 50 ετών.
- Ηλικία: Τα συμπτώματα είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν μετά την ηλικία των 40, αν και η ΟΑ μπορεί να αναπτυχθεί σε νεότερους ανθρώπους μετά από τραυματισμό - ειδικά στο γόνατο - ή ως αποτέλεσμα άλλης πάθησης.
- Παχυσαρκία: Το υπερβολικό βάρος μπορεί να ασκήσει πίεση στις αρθρώσεις που φέρουν βάρος, αυξάνοντας τον κίνδυνο βλάβης.
- Επάγγελμα: Οι εργασίες που περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις σε μια συγκεκριμένη άρθρωση αυξάνουν τον κίνδυνο.
- Γενετικοί και κληρονομικοί παράγοντες: Αυτοί μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο σε ορισμένα άτομα.
Αλλες καταστάσεις
Ορισμένες ασθένειες και καταστάσεις καθιστούν πιο πιθανό ένα άτομο να αναπτύξει ΟΑ.
- φλεγμονώδης αρθρίτιδα, όπως ουρική αρθρίτιδα ή ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Η νόσος του Paget του οστού
- σηπτική αρθρίτιδα
- κακή ευθυγράμμιση του γόνατος, του ισχίου και του αστραγάλου
- έχοντας πόδια διαφορετικών μηκών
- κάποιες ανωμαλίες στις αρθρώσεις και τους χόνδρους που υπάρχουν από τη γέννηση
Διάγνωση
Ένας γιατρός θα ρωτήσει για τα συμπτώματα και θα κάνει μια φυσική εξέταση.
Κανένα οριστικό τεστ δεν μπορεί να διαγνώσει την ΟΑ, αλλά οι δοκιμές μπορούν να δείξουν εάν έχει προκληθεί ζημιά και να αποκλείσουν άλλες αιτίες.
Οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:
Ακτίνες Χ και μαγνητική τομογραφία: Αυτά μπορούν να αποκαλύψουν τα οστά γύρω από μια άρθρωση ή μια στένωση μέσα σε μια άρθρωση, υποδηλώνοντας ότι ο χόνδρος καταρρέει.
Ανάλυση υγρού στις αρθρώσεις: Ένας γιατρός θα χρησιμοποιήσει μια αποστειρωμένη βελόνα για να αποσύρει υγρό από μια φλεγμονώδη άρθρωση για ανάλυση. Αυτό μπορεί να αποκλείσει ουρική αρθρίτιδα ή λοίμωξη.
Εξέταση αίματος: Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στον αποκλεισμό άλλων καταστάσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Θεραπεία
Αν και καμία θεραπεία δεν μπορεί να αντιστρέψει τη βλάβη της ΟΑ, μερικές μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη διατήρηση της κινητικότητας στις προσβεβλημένες αρθρώσεις.
Οι παρεμβάσεις περιλαμβάνουν άσκηση, χειροκίνητη θεραπεία, τροποποίηση του τρόπου ζωής και φαρμακευτική αγωγή.
φαρμακευτική αγωγή
Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.
Ακεταμινοφαίνη (Tylenol)
Αυτό μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο σε άτομα με ήπια έως μέτρια συμπτώματα. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού, καθώς η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες και να προκαλέσει αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα.
Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα
Εάν η ακεταμινοφαίνη δεν βοηθήσει, ο γιατρός μπορεί να συστήσει ένα ισχυρότερο αναλγητικό, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη ή δικλοφενάκη.
Ένα άτομο μπορεί να τα πάρει από του στόματος ή τοπικά, εφαρμόζοντας το φάρμακο απευθείας στο δέρμα.
Κρέμα καψαϊκίνης
Αυτό είναι ένα τοπικό φάρμακο που περιέχει τη δραστική ένωση στα τσίλι. Δημιουργεί μια αίσθηση θερμότητας που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της ουσίας P, μια χημική ουσία που δρα ως αγγελιοφόρος πόνου.
Η ανακούφιση από τον πόνο μπορεί να διαρκέσει 2 εβδομάδες έως ένα μήνα για να τεθεί πλήρως σε ισχύ.
Μην χρησιμοποιείτε την κρέμα σε σπασμένο ή φλεγμονώδες δέρμα και μην αγγίζετε τα μάτια, το πρόσωπο και τα γεννητικά όργανα μετά τη χρήση.
Ενδοαρθρικές ενέσεις κορτιζόνης
Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών στην άρθρωση μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση σοβαρού πόνου, πρήξιμο και φλεγμονής. Αυτά είναι αποτελεσματικά, αλλά η συχνή χρήση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως βλάβη στις αρθρώσεις και υψηλότερο κίνδυνο οστεοπόρωσης.
Η ντουλοξετίνη (Cymbalta) είναι ένα από του στόματος φάρμακο που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του χρόνιου μυοσκελετικού πόνου.
Φυσική θεραπεία
Μπορούν να βοηθήσουν διάφοροι τύποι φυσικοθεραπείας, όπως:
Διαδερμική διέγερση ηλεκτρικού νεύρου (TENS): Μια μονάδα TENS συνδέεται στο δέρμα με ηλεκτρόδια. Τα ηλεκτρικά ρεύματα στη συνέχεια περνούν από τη μονάδα μέσω του δέρματος και κατακλύζουν το νευρικό σύστημα, μειώνοντας την ικανότητά της να μεταδίδει σήματα πόνου.
Θερμοθεραπεία: Η ζέστη και το κρύο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας στις αρθρώσεις. Ένα άτομο θα μπορούσε να προσπαθήσει να τυλίξει ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα πακέτο πάγου σε μια πετσέτα και να το τοποθετήσει στην πληγείσα άρθρωση.
Χειροκίνητη θεραπεία: Αυτό περιλαμβάνει έναν φυσιοθεραπευτή που χρησιμοποιεί πρακτικές τεχνικές για να διατηρήσει τις αρθρώσεις εύκαμπτες και ελαστικές.
Βοηθητικές συσκευές
Διάφορα εργαλεία μπορούν να παρέχουν φυσική υποστήριξη σε ένα άτομο με ΟΑ.
Ειδικά υποδήματα ή πέλματα μπορούν να βοηθήσουν, εάν η ΟΑ επηρεάσει τα γόνατα, τους γοφούς ή τα πόδια, κατανέμοντας ομοιόμορφα το σωματικό βάρος. Ορισμένοι πάτοι που απορροφούν τους κραδασμούς μπορούν επίσης να μειώσουν την πίεση στις αρθρώσεις.
Ένα ραβδί ή ζαχαροκάλαμο μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το βάρος των προσβεβλημένων αρθρώσεων και μπορεί να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσης. Ένα άτομο πρέπει να το χρησιμοποιήσει στο πλάι του σώματος απέναντι από τις περιοχές με ΟΑ.
Τα νάρθηκα, τα στηρίγματα των ποδιών και τα υποστηρικτικά σάλτσες μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπαυση μιας επώδυνης άρθρωσης. Ο νάρθηκας είναι ένα κομμάτι άκαμπτου υλικού που παρέχει στήριξη στις αρθρώσεις ή στα οστά.
Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε νάρθηκα όλη την ώρα, καθώς οι μύες μπορούν να εξασθενίσουν χωρίς χρήση.
Χειρουργική επέμβαση
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση εάν η ΟΑ επηρεάζει σοβαρά τους γοφούς, τα γόνατα, τις αρθρώσεις ή τη βάση των αντίχειρων.
Ένας γιατρός συνήθως θα συστήσει χειρουργική επέμβαση μόνο εάν άλλες θεραπείες δεν έχουν βοηθήσει ή εάν υπάρχει σοβαρή βλάβη στην άρθρωση.
Ορισμένες χρήσιμες διαδικασίες περιλαμβάνουν:
Αρθροπλαστική
Αυτό περιλαμβάνει έναν χειρουργό που απομακρύνει τις κατεστραμμένες περιοχές και εισάγει μια τεχνητή άρθρωση, κατασκευασμένη από μέταλλο και πλαστικό. Μερικοί αναφέρονται σε αυτήν τη διαδικασία ως ολική αντικατάσταση αρθρώσεων.
Οι αρθρώσεις που συχνά απαιτούν αντικατάσταση είναι οι αρθρώσεις ισχίου και γόνατος, αλλά τα εμφυτεύματα μπορούν επίσης να αντικαταστήσουν τις αρθρώσεις στον ώμο, το δάχτυλο, τον αστράγαλο και τον αγκώνα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν τη νέα τους άρθρωση ενεργά και ανώδυνα. Ωστόσο, υπάρχει μικρός κίνδυνος μόλυνσης και αιμορραγίας. Μια τεχνητή άρθρωση μπορεί επίσης να χαλαρώσει ή να φθαρεί και τελικά πρέπει να αντικατασταθεί.
Αρθροδεσία
Αυτό συνεπάγεται έναν χειρουργό να ξανασχεδιάσει, να σταθεροποιήσει ή να διορθώσει χειρουργικά την άρθρωση για να ενθαρρύνει τα οστά να συντήκονται. Η αυξημένη σταθερότητα μπορεί να μειώσει τον πόνο.
Ένα άτομο με σύντηξη αστραγάλου θα είναι σε θέση να βάλει το βάρος του σε αυτό ανώδυνα, αλλά δεν θα μπορεί να το κάμπτει.
Οστεοτομία
Αυτό περιλαμβάνει έναν χειρουργό που αφαιρεί ένα μικρό τμήμα των οστών, είτε πάνω είτε κάτω από την άρθρωση του γόνατος. Μπορεί να ευθυγραμμίσει ξανά το πόδι έτσι ώστε το βάρος του ατόμου να μην μειώνεται πλέον τόσο πολύ στο φθαρμένο μέρος της άρθρωσης.
Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά το άτομο μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος αργότερα.
Επιπλοκές
Η σηπτική αρθρίτιδα είναι φλεγμονή των αρθρώσεων που προκαλείται από βακτήρια. Η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης αρθρώσεων αυξάνει ελαφρώς τον κίνδυνο αυτής της λοίμωξης.
Πρόκειται για ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης και η νοσηλεία είναι απαραίτητη. Η θεραπεία περιλαμβάνει αντιβιοτικά φάρμακα και αποστράγγιση του μολυσμένου υγρού από την άρθρωση.
Συμβουλές για τον τρόπο ζωής
Μια σειρά στρατηγικών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΟΑ. Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σχετικά με τις κατάλληλες προσαρμογές στον τρόπο ζωής. Μπορούν να συστήσουν:
Άσκηση και έλεγχος βάρους
Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για:
- διατηρώντας την κινητικότητα και το εύρος κίνησης
- βελτιώνοντας τη δύναμη και τον μυϊκό τόνο
- αποτρέποντας την αύξηση βάρους
- δημιουργία μυών
- μείωση του στρες
- μείωση του κινδύνου άλλων καταστάσεων, όπως καρδιαγγειακών παθήσεων
Οι τρέχουσες οδηγίες προτείνουν σε όλους να κάνουν τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης κάθε εβδομάδα.
Ένας γιατρός ή φυσιοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη ενός προγράμματος άσκησης και είναι σημαντικό να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες τους για να αποφύγετε περαιτέρω ζημιές.
Επιλέξτε δραστηριότητες που δεν θα επιβαρύνουν τις αρθρώσεις. Το κολύμπι και άλλοι τύποι άσκησης με βάση το νερό είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε τη φόρμα σας χωρίς να ασκήσετε επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις.
Μάθετε περισσότερα εδώ για τις κατάλληλες ασκήσεις για την αρθρίτιδα του γόνατος.
Βοηθητικές συσκευές και προσαρμογές
Η απώλεια κινητικότητας λόγω ΟΑ μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω προβλήματα, όπως:
- αυξημένο κίνδυνο πτώσεων
- δυσκολία στην εκτέλεση καθημερινών εργασιών
- στρες
- απομόνωση και κατάθλιψη
- δυσκολία στην εργασία
Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει σε αυτά τα ζητήματα. Μπορούν να συστήσουν:
Υποβοηθούμενες συσκευές: Η χρήση περιπατητή ή ζαχαροκάλαμου μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή πτώσεων.
Προσαρμογές στα έπιπλα και τα εξαρτήματα σπιτιού: Οι ψηλότερες καρέκλες και συσκευές όπως μοχλοί που διευκολύνουν την περιστροφή των κομβίων βρύσης, για παράδειγμα, μπορούν να βοηθήσουν.
Μιλώντας με έναν εργοδότη: Μπορεί να είναι δυνατόν να κάνετε προσαρμογές στον χώρο εργασίας ή να κανονίσετε πιο ευέλικτες ώρες.
Συμπληρώματα
Κάποια έρευνα έχει δείξει ότι τα άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D έχουν υψηλότερο κίνδυνο ΟΑ. Επίσης, σε άτομα με χαμηλή πρόσληψη βιταμίνης C, η ασθένεια μπορεί να προχωρήσει πιο γρήγορα.
Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Κ και σεληνίου μπορεί επίσης να συμβάλλουν, αλλά η επιβεβαίωση αυτών των ευρημάτων θα απαιτήσει περαιτέρω έρευνα.
Μερικά άτομα χρησιμοποιούν συμπληρώματα για ΟΑ, όπως:
- ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- ασβέστιο
- βιταμίνη D
Το Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας σημειώνει ότι δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να υποστηρίζουν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα αυτών των συμπληρωμάτων για την ΟΑ. Συνιστούν να ρωτήσετε έναν γιατρό πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Αποψη
Η ΟΑ είναι μια κοινή ασθένεια που προκαλεί επιδείνωση των αρθρώσεων, οδηγώντας σε πόνο και δυσκαμψία. Τείνει να εμφανίζεται κατά τη μέση ηλικία ή αργότερα.
Προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά οι ερευνητές αναζητούν τρόπους για να επιβραδύνουν ή να αντιστρέψουν τη ζημιά. Οι θεραπείες τρόπου ζωής και τα φάρμακα ανακούφισης του πόνου μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του.
