Τι να φάτε και να αποφύγετε σε δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Η ίνα είναι ένα κρίσιμο μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να επωφεληθούν από την κατανάλωση λιγότερων ινών, ειδικά εάν έχουν φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD) ή έχουν υποστεί πρόσφατη χειρουργική επέμβαση στο έντερο. Σε αυτό το άρθρο, μάθετε ποια τρόφιμα να φάτε και να αποφύγετε όταν βρίσκεστε σε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, καθώς και συμβουλές για το πώς να λαμβάνετε επαρκή θρεπτικά συστατικά.