Τι πρέπει να γνωρίζετε για την καύση του ανέμου
Το Windburn είναι μια κατάσταση στην οποία το δέρμα γίνεται κόκκινο και επώδυνο μετά από έκθεση σε άνεμο ή κρύο αέρα. Τα συμπτώματα του καύσου είναι τα ίδια με τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος και περιλαμβάνουν ερυθρό, καύσο και ερεθισμένο δέρμα που μπορεί να ξεφλουδίζει καθώς αρχίζει να θεραπεύεται.
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η καύση του ηλίου είναι ηλιακό έγκαυμα που εμφανίζεται σε δροσερές και συννεφιασμένες συνθήκες. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος, έως και το 80% των ακτίνων του ήλιου μπορεί να διεισδύσει στα σύννεφα.
Οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από βλάβη στο δέρμα ενώ κάνουν σκι ή σνόουμπορντ. Όσοι κατηγορούν τον χειμερινό ήλιο και όχι τον άνεμο λένε ότι αυτό συμβαίνει επειδή το χιόνι και ο πάγος αντανακλούν έως και το 80% των υπεριωδών ακτίνων του ήλιου (UV), που σημαίνει ότι οι ίδιες ακτίνες μπορούν να έρθουν σε επαφή με το δέρμα δύο φορές.
Ωστόσο, οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι η καύση είναι ξεχωριστή προϋπόθεση για την ηλιακή έγκαυμα υποδηλώνει ότι ο άνεμος αφαιρεί τα φυσικά έλαια από το δέρμα, προκαλώντας πόνο, ερυθρότητα και ξηρότητα.
Το Windburn συνήθως θα υποχωρήσει χωρίς θεραπεία μέσα σε λίγες ημέρες. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Οι ακόλουθες 10 θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν τον ερεθισμό και τον πόνο, και μερικές μπορεί να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της επούλωσης.
1. Αποκαταστήστε την υγρασία
Καθώς το αέριο μπορεί να προκαλέσει ξηρό δέρμα, η ενυδάτωση του προσώπου και του σώματος μπορεί να μειώσει ορισμένα από τα συμπτώματά της. Για μέγιστη ανακούφιση, οι άνθρωποι πρέπει να εφαρμόζουν ενυδατική κρέμα στο δέρμα αρκετές φορές την ημέρα, ανάλογα με τις ανάγκες.
Οι άνθρωποι πρέπει να αναζητούν κρέμες που περιέχουν ενυδατικά συστατικά, όπως κολλοειδές πλιγούρι βρώμης, γλυκερόλη, βούτυρο shea, κεραμίδια, βαζελίνη ή υαλουρονικό οξύ. Αυτά τα συστατικά κλειδώνουν την υγρασία και επιδιορθώνουν το φράγμα του δέρματος.
Παχύτερες αλοιφές, όπως η βαζελίνη, μπορούν επίσης να λειτουργήσουν, αλλά μπορεί να είναι πολύ λιπαρές για ορισμένα άτομα.
Οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν προϊόντα που περιέχουν parabens, αρώματα ή άλλες σκληρές χημικές ουσίες, καθώς αυτά μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Πρέπει επίσης να απέχουν από τη χρήση λοσιόν, που τείνουν να στεγνώνουν.
Εάν ένα άτομο είναι επιρρεπές στην ακμή, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι όλα τα προϊόντα που εφαρμόζουν στο πρόσωπο είναι χωρίς λάδι και μη φαινομενικά.
2. Καταπραΰνει τον ερεθισμό
Ένα καταπραϋντικό λάδι ή ψυκτικό τζελ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ερεθισμού. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν το τζελ αλόης βέρα χρήσιμο τόσο για το καύσιμο όσο και για το ηλιακό έγκαυμα.
Σύμφωνα με πόρους του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για φαρμακευτικά φυτά, η αλόη βέρα έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη θεραπεία μιας ευρείας ποικιλίας εγκαυμάτων. Ωστόσο, η χρήση του ζελέ φρέσκου από το φυτό φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική από τη χρήση ενός προϊόντος που αγοράζεται από το κατάστημα.
Το λάδι καρύδας είναι μια άλλη φυσική επιλογή θεραπείας. Το λάδι καρύδας έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, με έρευνα σε ζώα που δείχνει ότι ανακουφίζει τον πόνο και το πρήξιμο σε αρουραίους με οίδημα.
Η έρευνα σε ανθρώπους δείχνει ότι το λάδι καρύδας βελτιώνει επίσης σημαντικά την ενυδάτωση του δέρματος.
Εάν τα φυσικά προϊόντα δεν παρέχουν επαρκή ανακούφιση, οι άνθρωποι μπορεί να επιθυμούν να δοκιμάσουν μια κρέμα υδροκορτιζόνης χωρίς συνταγή (OTC) για να καταπραΰνουν το φαγούρα και το επώδυνο δέρμα.
3. Πίνετε άφθονο νερό
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) συνιστά στα άτομα με ηλιακό έγκαυμα να πίνουν επιπλέον νερό, επειδή το ηλιακό έγκαυμα προκαλεί την κίνηση του νερού στην επιφάνεια του δέρματος και μακριά από άλλα μέρη του σώματος.
Το Windburn μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα, επομένως είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό υγρό για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Όταν ένα άτομο είναι αρκετά ενυδατωμένο, τα ούρα του πρέπει να είναι ανοιχτό κίτρινο.
4. Πλύνετε το δέρμα με χλιαρό νερό
Η χρήση κρεμών και λαδιών πολλές φορές την ημέρα μπορεί να αφήσει το δέρμα να αισθάνεται λιπαρό και ακάθαρτο. Ωστόσο, είναι καλύτερο να πλένετε την πληγείσα περιοχή του δέρματος μόνο μία ή δύο φορές την ημέρα, καθώς το πλύσιμο υπερβολικά είναι πιθανό να προκαλέσει περισσότερο ερεθισμό του δέρματος.
Οι άνθρωποι πρέπει πάντα να χρησιμοποιούν χλιαρό νερό στο δέρμα. Το ζεστό νερό θα επιδεινώσει τα συμπτώματα της καύσωνας ερεθίζοντας το δέρμα περαιτέρω.
5. Αποφύγετε τα σκληρά προϊόντα
Οι άνθρωποι πρέπει να ακολουθούν τις απαλές θεραπείες του δέρματος ενώ το δέρμα θεραπεύεται και να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν τα ακόλουθα:
- στυπτικά
- προϊόντα με βάση το αλκοόλ
- απολεπιστικά
- σκληρά καθαριστικά
- γραφίτη
Αντ 'αυτού, οι άνθρωποι θα πρέπει να χρησιμοποιούν ενυδατικές ουσίες χωρίς λιπαρές ουσίες χωρίς λιπαρά και απαλά καθαριστικά, κρέμες και σαπούνια, επειδή αυτά δεν θα απογυμνώσουν πλήρως την υγρασία του δέρματος.
6. Αντισταθείτε στην επιθυμία να χαράξετε
Καθώς το δέρμα αρχίζει να επουλώνεται, το αέρας μπορεί να γίνει φαγούρα.
Αν και είναι δελεαστικό να τρίψετε ή να ξύσετε το δέρμα για να ανακουφίσετε τον κνησμό, αυτό θα επιδεινώσει μόνο τα συμπτώματα και θα επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Εάν είναι απαραίτητο, οι άνθρωποι πρέπει να φορούν μακρυμάνικα πουκάμισα και άλλα ρούχα που καλύπτουν το δέρμα καθώς θεραπεύει.
7. Μείνετε μακριά από τον ήλιο
Όπως συμβαίνει με το ηλιακό έγκαυμα, η παραμονή μακριά από τον ήλιο και ο άνεμος είναι σημαντική για την ανάκαμψη από την καύση. Η αποφυγή των εξωτερικών στοιχείων μειώνει τον κίνδυνο περαιτέρω βλάβης του δέρματος.
Για όσους πρέπει να περάσουν χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, είναι σημαντικό να φοράτε κατάλληλα ρούχα, καπέλα και γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε το δέρμα από τον ήλιο. Οι άνθρωποι πρέπει επίσης να προσπαθήσουν να αποφύγουν τον ήλιο στη μέση της ημέρας όταν οι ακτίνες UV είναι πιο έντονες.
Η AAD συνιστά τη χρήση αντηλιακού που έχει συντελεστή προστασίας από τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 30 και προστατεύει τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις ακτίνες UVB. Σημειώνουν επίσης ότι τα φυσικά αντηλιακά - που περιέχουν οξείδιο του ψευδαργύρου, διοξείδιο του τιτανίου ή και τα δύο - είναι προτιμότερα από τα χημικά αντηλιακά για άτομα με ευαίσθητο δέρμα.
8. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
Η εσωτερική θερμότητα με τη μορφή θερμαντήρων ή πυρκαγιών μπορεί να επιδεινώσει τις επιπτώσεις της καύσης. Αυτή η θερμότητα μπορεί να στεγνώσει το δέρμα και να επιδεινώσει την αίσθηση καψίματος.
Για να διατηρηθεί το δέρμα ενυδατωμένο σε ξηρά περιβάλλοντα, οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν τη χρήση υγραντήρα ή ψεκαστήρα.
9. Πάρτε επιπλέον μέτρα για να προστατέψετε τα πονεμένα χείλη
Το δέρμα είναι πιο λεπτό στα χείλη απ 'ό, τι σε άλλα μέρη του σώματος και τα χείλη έχουν μεγαλύτερη έκθεση στα στοιχεία, έτσι τείνουν να αναπτύσσονται πιο εύκολα. Επομένως, μπορεί να επωφεληθούν από επιπλέον προσοχή κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας.
Εκτός από το να πίνουν άφθονο νερό και να μένουν μακριά από τον ήλιο, οι άνθρωποι μπορούν να ανακουφίσουν τα καμμένα χείλη με:
- εφαρμογή βαζελίνης για την αποκατάσταση της υγρασίας
- αποφεύγοντας την κατανάλωση ζεστών ροφημάτων
- αποφεύγοντας να τρώτε πικάντικα τρόφιμα
- φορώντας βάλσαμο για τα χείλη με SPF κάθε μέρα
10. Δοκιμάστε τα παυσίπονα
Τα εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά μπορεί να ανακουφίσουν τον πόνο και το πρήξιμο της καύσης του ανέμου. Οι επιλογές περιλαμβάνουν ibuprofen (Advil, Motrin) και naproxen (Aleve).
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα τοπικό φάρμακο, όπως ένα στεροειδές ή ένας αναστολέας καλσινευρίνης, για τη μείωση της φλεγμονής.
Πότε να δείτε γιατρό
Το Windburn συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε λίγες μέρες με τη φροντίδα στο σπίτι. Ωστόσο, οι άνθρωποι πρέπει να επισκεφτούν το γιατρό τους εάν έχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- ακραίο ή αυξανόμενο πόνο ή πρήξιμο
- φουσκάλες που καλύπτουν μεγάλο μέρος του σώματος
- φουσκάλες με κίτρινη αποστράγγιση
- υψηλός πυρετός
- κρυάδα
- σοβαρό πονοκέφαλο
- σύγχυση
- ναυτία ή έμετο
Είναι επίσης σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν τα συμπτώματα του καύσου ή του ηλιακού εγκαύματος δεν βελτιωθούν μέσα σε λίγες ημέρες.
Αποψη
Τα περισσότερα άτομα με καύση αέρα θα αρχίσουν να αισθάνονται καλύτερα μετά από μία ή δύο ημέρες και τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε λίγες ημέρες. Εν τω μεταξύ, οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να προσφέρουν σημαντική ανακούφιση
Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή δεν βελτιωθούν μετά από μερικές ημέρες, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερες θεραπείες.
Είναι σημαντικό να λάβετε προληπτικά μέτρα για να αποφύγετε την εγκαύματα ή το ηλιακό έγκαυμα. Αυτά περιλαμβάνουν την κάλυψη από τον ήλιο, την αποφυγή ακραίων καιρικών συνθηκών και τη χρήση αντηλιακού κάθε μέρα, όλο το χρόνο.
