Τι πρέπει να γνωρίζετε για την απόσυρση μαριχουάνας
Είτε χρησιμοποιούν μαριχουάνα για ψυχαγωγικούς ή ιατρικούς σκοπούς, οι άνθρωποι μπορούν να αναπτύξουν συμπτώματα στέρησης όταν σταματήσουν να τη χρησιμοποιούν.
Η μαριχουάνα, ή η κάνναβη, είναι το «πιο συχνά χρησιμοποιούμενο παράνομο ναρκωτικό στις Ηνωμένες Πολιτείες», σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).
Τα τελευταία χρόνια, περισσότερα κράτη έχουν νομιμοποιήσει την ψυχαγωγική και ιατρική χρήση μαριχουάνας. Ωστόσο, με βάση μια έρευνα του Washington State το 2018, η νομιμοποίηση δεν φαίνεται να έχει αυξήσει σημαντικά τη χρήση μαριχουάνας. Τούτου λεχθέντος, η χρήση μαριχουάνας κερδίζει πολλή προσοχή.
Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με το αν οι άνθρωποι μπορούν να εθιστούν στη μαριχουάνα. Η αλήθεια είναι ότι είναι δυνατόν να εξαρτάται από, ή ακόμη και να εθίζεται, μαριχουάνα με τακτική χρήση.
Πάνω από 300.000 άνθρωποι ξεκινούν θεραπεία για διαταραχές χρήσης μαριχουάνας στις ΗΠΑ κάθε χρόνο. Έρευνες από το 2012 δείχνουν ότι το 30,6% εκείνων που χρησιμοποιούν μαριχουάνα είχαν διαταραχή χρήσης μαριχουάνας το 2012-2013.
Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει πώς και γιατί ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει συμπτώματα στέρησης από τη μαριχουάνα, καθώς και πώς να τα αντιμετωπίσει.
Συμπτώματα στέρησης
Άτομα που χρησιμοποιούν μαριχουάνα τακτικά και μετά σταματούν απότομα μπορεί να εμφανίσουν κάποια συμπτώματα στέρησης.
Ενώ πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μαριχουάνα χωρίς να εμφανίσουν αποτελέσματα απόσυρσης, η τακτική χρήση μαριχουάνας μπορεί να εξελιχθεί σε διαταραχή χρήσης μαριχουάνας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να λάβει τη μορφή εθισμού.
Οι ειδικοί ορίζουν τον εθισμό ως συνεχιζόμενη χρήση μαριχουάνας παρά τις αρνητικές συνέπειες στη ζωή ενός ατόμου, όπως ζητήματα που σχετίζονται με την οικογένεια, την εργασία ή τις σχέσεις τους.
Τα συμπτώματα στέρησης μαριχουάνας κορυφώνονται μέσα στην πρώτη εβδομάδα της διακοπής και μπορούν να διαρκέσουν έως και 2 εβδομάδες.
Τα συμπτώματα απόσυρσης μαριχουάνας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ευερέθιστο
- δυσκολία στον ύπνο
- μειωμένη όρεξη
- ανησυχία
- λαχτάρα για μαριχουάνα
- ναυτία
- κοιλιακό άλγος
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν μεγαλύτερο αριθμό συμπτωμάτων στέρησης υψηλότερης έντασης σε σύγκριση με τους άνδρες. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Γιατί η μαριχουάνα προκαλεί συμπτώματα στέρησης;
Η μαριχουάνα είναι το όνομα για αποξηραμένα εκχυλίσματα από το φυτό Κάνναβη sativa. Αυτό το φυτό περιέχει δέλτα-9-τετραϋδροκανναβινόλη (THC) και τερπένια, με το THC να συμβάλλει στις κύριες ψυχοδραστικές επιδράσεις που σχετίζονται με τη χρήση μαριχουάνας.
Το THC ορίζει τη δραστικότητα της μαριχουάνας, ενώ τα τερπένια ορίζουν το άρωμα και τη γεύση. Όσο περισσότερο περιέχει THC η μαριχουάνα, τόσο μεγαλύτερη είναι η επίδραση της μαριχουάνας στον εγκέφαλο.
Η τακτική χρήση μαριχουάνας σημαίνει ότι ο εγκέφαλος και το σώμα συνηθίζουν σε μια τακτική παροχή THC. Όταν διακοπεί αυτή η τροφοδοσία, το σώμα χρειάζεται λίγο χρόνο για να προσαρμοστεί ώστε να μην το έχει. Αυτό προκαλεί άβολα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα στέρησης.
Μόλις ο εγκέφαλος και το σώμα προσαρμοστούν ώστε να μην έχουν THC, τα σωματικά συμπτώματα στέρησης θα σταματήσουν. Ωστόσο, οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν ψυχολογικές επιθυμίες για μαριχουάνα για κάποιο χρονικό διάστημα.
Με τα χρόνια, με βάση δείγματα κατασχεμένης μαριχουάνας, η δραστικότητα αυξήθηκε σταθερά. Το περιεχόμενο THC αυξήθηκε από περίπου 3,8% τη δεκαετία του 1990 σε 12,2% το 2014.
Αυτό δείχνει ότι οι τρέχουσες επιπτώσεις της μαριχουάνας, συμπεριλαμβανομένης της απόσυρσης, μπορεί να είναι πιο ακραίες σε σύγκριση με τις επιπτώσεις τους τις προηγούμενες δεκαετίες.
Χρονοδιάγραμμα υπαναχώρησης
Οι δυσκολίες στη διάθεση και οι σωματικές ενοχλήσεις της απόσυρσης κορυφώνουν την πρώτη εβδομάδα της διακοπής και μπορούν να διαρκέσουν έως και 2 εβδομάδες.
Αν και οι φυσικές επιπτώσεις της απόσυρσης της μαριχουάνας θα σταματήσουν μετά την έξοδο του φαρμάκου από το σύστημα ενός ατόμου, τα ψυχολογικά συμπτώματα μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο.
Η έρευνα αναφέρει ότι οι υποδοχείς του εγκεφάλου που ονομάζονται υποδοχείς κανναβινοειδούς 1 αρχίζουν να επιστρέφουν στο φυσιολογικό μετά από 2 ημέρες χωρίς μαριχουάνα και αυτοί ξαναβρούν την κανονική λειτουργία εντός 4 εβδομάδων από τη διακοπή του φαρμάκου.
Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πόθο για μαριχουάνα αφού σταματήσουν να τη χρησιμοποιούν, ειδικά σε περιβάλλοντα και ρυθμίσεις όπου έχουν συνηθίσει να χρησιμοποιούν μαριχουάνα.
Πού να αναζητήσετε βοήθεια
Κάθε χρόνο στις Η.Π.Α., πάνω από 300.000 άτομα λαμβάνουν θεραπεία για διαταραχές χρήσης μαριχουάνας. Υπάρχουν πολλά μέρη που μπορούν να πάνε για υποστήριξη, να λάβουν βοήθεια με τη διακοπή της χρήσης μαριχουάνας και να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα στέρησης.
Άτομα στις Η.Π.Α. μπορούν να καλέσουν την εθνική γραμμή βοήθειας της Υπηρεσίας Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας και Ψυχικής Υγείας στο 1-800-662-HELP. Προσφέρουν μια δωρεάν, εμπιστευτική γραμμή βοήθειας 24/7 για άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας ή κατάχρησης ουσιών.
Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να μιλήσουν στον γιατρό τους ή σε μια τοπική κλινική υγείας σχετικά με την απόσυρση μαριχουάνας. Οι ειδικοί μπορούν να προτείνουν τοπικούς πόρους, συμπεριλαμβανομένων κέντρων αποτοξίνωσης και ομάδων υποστήριξης, που μπορούν να χρησιμοποιούν οι άνθρωποι.
Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, ο μέσος ενήλικας που αναζητά θεραπεία για διαταραχή χρήσης μαριχουάνας έχει χρησιμοποιήσει μαριχουάνα σχεδόν καθημερινά για τα τελευταία 10 χρόνια και προσπάθησε να σταματήσει τουλάχιστον έξι φορές.
Αντιμετώπιση της απόσυρσης μαριχουάνας
Ο τύπος της θεραπείας μπορεί να εξαρτάται από το εάν το άτομο έχει συνοδευτικές διαταραχές ή όχι, όπως ψυχιατρικά προβλήματα ή εθισμός σε άλλες ουσίες.
Ορισμένες τρέχουσες επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:
- Κέντρα αποκατάστασης ή αποτοξίνωσης. Αν και πολλοί άνθρωποι δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν μια υπηρεσία αποκατάστασης εσωτερικών ασθενών, άτομα με σοβαρή διαταραχή χρήσης μαριχουάνας, κακή κοινωνική λειτουργία ή συννοσηρές ψυχιατρικές διαταραχές μπορούν να επωφεληθούν από αυτές τις υπηρεσίες.
- Θεραπεία εξωτερικών ασθενών. Τα προγράμματα αποκατάστασης εξωτερικών ασθενών περιλαμβάνουν συνεργασία με ψυχοθεραπευτή ή άλλο πάροχο ψυχικής υγείας και παρακολούθηση συνεδριών σε σταθερή βάση.
- Ομάδες υποστήριξης. Ένα άτομο μπορεί να μπορεί να βρει τοπικές ή διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης για να συνδεθεί με άλλους με διαταραχή χρήσης μαριχουάνας.
Συμβουλές για διακοπή
Τα συμπτώματα απόσυρσης είναι διαφορετικά για όλους. Επίσης, ποικίλλουν σε σοβαρότητα ανάλογα με το χρονικό διάστημα που ένα άτομο έχει χρησιμοποιήσει μαριχουάνα.
Ενώ τα συμπτώματα στέρησης μπορεί να είναι άβολα, συνήθως δεν είναι επικίνδυνα σε σύγκριση με την απόσυρση από το αλκοόλ ή τα οπιοειδή, τα οποία μπορεί να είναι απειλητικά για τη ζωή.
Για ένα άτομο που χρησιμοποιεί μαριχουάνα καθημερινά, η αργή μείωση της χρήσης μπορεί να κάνει τη διακοπή ευκολότερη. Εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί περιστασιακά μόνο μαριχουάνα, μπορεί να μπορεί να σταματήσει εντελώς.
Εάν ένα άτομο είναι έτοιμο να σταματήσει τη μαριχουάνα, θα πρέπει να φροντίσει να φροντίσει το σώμα του κατά την περίοδο αιχμής της απόσυρσης μέσα στην πρώτη εβδομάδα.
Προσπαθήστε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα απόσυρσης μαριχουάνας χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:
- Φάτε μια υγιεινή διατροφή που περιέχει πολλά φρούτα και λαχανικά. Η ζάχαρη και το πρόχειρο φαγητό μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται χειρότερα.
- Πίνετε άφθονο νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Τα ποτά με καφεΐνη ενδέχεται να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
- Πάρτε αρκετό ύπνο για να επιτρέψετε στο σώμα να ξεκουραστεί.
- Προσπαθήστε να ασκείστε καθημερινά για να παραμείνετε δραστήριοι.
- Λάβετε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας για κίνητρα και υπευθυνότητα.
Αν και οι ειδικοί τις θεωρούν επί του παρόντος ως χρήσεις εκτός ετικέτας, το Εθνικό Ινστιτούτο κατάχρησης ναρκωτικών λέει ότι ορισμένα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν με τα συμπτώματα της απόσυρσης της μαριχουάνας. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν αυτά που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για διαταραχές ύπνου ή άγχος.
Αρνητικές επιπτώσεις της μαριχουάνας
Σύμφωνα με το CDC, η έρευνα έχει συνδέσει τη χρήση μαριχουάνας με πολλές αρνητικές συνέπειες στην υγεία. Αυτές περιλαμβάνουν προβλήματα μνήμης, αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακών παθήσεων, πνευμονικά προβλήματα από τον καπνό μαριχουάνας και συμπτώματα ψυχικής υγείας, όπως αυτά που σχετίζονται με άγχος και παράνοια.
Το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Ναρκωτικών δηλώνει ότι υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις τόσο σε μελέτες σε ζώα όσο και σε ανθρώπους ότι η έκθεση στη μαριχουάνα νωρίς στη ζωή μπορεί να οδηγήσει σε γνωστικές διαταραχές, όπως προβλήματα με τη μνήμη, τη μάθηση και την αλλαγή συστημάτων ανταμοιβής στον εγκέφαλο.
Αποψη
Οι άνθρωποι μπορούν να εξαρτηθούν ή ακόμα και να εθιστούν στη μαριχουάνα. Ενδέχεται να εμφανίσουν συμπτώματα στέρησης όταν σταματήσουν να χρησιμοποιούν το φάρμακο.
Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει κακό ύπνο, αλλαγές στη διάθεση ή προβλήματα στο στομάχι.
Πόροι είναι διαθέσιμοι σε όσους ενδιαφέρονται να σταματήσουν τη μαριχουάνα.
