Πώς μπορεί η ψωριασική αρθρίτιδα να επηρεάσει τα πόδια;

Η ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει σημαντικό πόνο και πρήξιμο στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τα πόδια είναι μια κοινή αιτία μειωμένης κινητικότητας σε άτομα με την πάθηση.

Η ψωριασική αρθρίτιδα (ΨΑ) είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί πόνο, πρήξιμο και φλεγμονή στις αρθρώσεις. Προκαλεί επίσης dactylis, το οποίο είναι το πρήξιμο ολόκληρων των δακτύλων ή των δακτύλων.

Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο άνετα, να επιβραδύνουν την εξέλιξη της πάθησης και να αποτρέψουν τραυματισμό στις αρθρώσεις.

Τα πόδια είναι μεταξύ των τμημάτων του σώματος που επηρεάζονται συχνότερα από το PsA.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε πώς το PsA μπορεί να επηρεάσει τα πόδια, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων, των παραγόντων κινδύνου και της διάγνωσής του. Συζητάμε επίσης πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του PsA που σχετίζονται με τα πόδια.

Πώς μπορεί το PsA να επηρεάσει τα πόδια;

Τα συμπτώματα της ΨΑ μπορεί να περιλαμβάνουν πρήξιμο στα πόδια, δυσκαμψία και δυσκολία στο περπάτημα.

Το PsA μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε από τα 26 οστά του ποδιού, καθώς και τα οστά του αστραγάλου και τις αρθρικές μεμβράνες που περιβάλλουν τις αρθρώσεις.

Μπορεί να κάνει την άρθρωση φλεγμονή, επώδυνη και τρυφερή. Το PsA μπορεί να αναπτυχθεί σε λίγες αρθρώσεις ή σε αρκετές.

Τα συμπτώματα του PsA στα πόδια περιλαμβάνουν:

• οίδημα ποδιών
• δυσκαμψία στα πόδια και τους αστραγάλους
• πόνος και δυσκολία στο περπάτημα, ειδικά το πρωί ή μετά από μια μακρά περίοδο ανάπαυσης
• dactylis, όπου ολόκληρα τα δάχτυλα διογκώνονται
• πόνος στη φτέρνα, παρόμοια με την πελματιαία περιτονία, την οποία προκαλεί φλεγμονή στον τένοντα του Αχιλλέα
• τα δάκτυλα κάμπτουν και συντομεύουν ώστε να μοιάζουν με νύχια
• ένα μεγάλο εκτεταμένο δάκτυλο
• επώδυνοι κάλοι ή πληγές στις αρθρώσεις
• ισοπέδωση της αψίδας, οδηγώντας σε μια τάση να περιστρέφετε το πόδι προς τα μέσα όταν στέκεστε ή περπατάτε
• περιορισμένο εύρος κίνησης και τάση κλειδώματος των αρθρώσεων
• το δέρμα των προσβεβλημένων αρθρώσεων που μετατρέπεται σε μωβ χρώμα

Ο πόνος στις αρθρώσεις που σχετίζεται με το ΨΑ συνήθως επιδεινώνεται με την αδράνεια. Οι άνθρωποι συχνά αντιμετωπίζουν δυσκαμψία το πρωί. Αυτή η δυσκολία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μισή ώρα.

Τα συμπτώματα PsA έρχονται και φεύγουν σε περιόδους που ονομάζονται φωτοβολίδες και ύφεση. Οι άνθρωποι πρέπει να διατηρήσουν τη θεραπεία τους και στις δύο φάσεις. Η θεραπεία μπορεί να αποτρέψει την πρόοδο της κατάστασης.

Στα μεταγενέστερα στάδια της πάθησης, οι αρθρώσεις μπορεί να καταστραφούν τόσο πολύ ώστε τα δάκτυλα να συντήκονται μαζί.

Διάγνωση

Προς το παρόν, δεν υπάρχει συγκεκριμένη δοκιμή που να καθορίζει εάν κάποιος έχει ΨΑ. Η διαδικασία ξεκινά συνήθως όταν ένα άτομο επισκέπτεται έναν γιατρό για πόνο στις αρθρώσεις του.

Για να προσδιορίσει την αιτία του προβλήματος, ένας γιατρός:

• Πάρτε ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό, ειδικά σε άτομα που μπορεί να έχουν ψωρίαση
• διεξαγάγετε διεξοδική ιατρική εξέταση
• αναζητήστε λάκτισμα και άλλες αλλαγές στα νύχια, τα οποία είναι κοινά σημάδια της ΨΑ
• Χρησιμοποιήστε μαγνητικές τομογραφίες ή ακτινογραφίες για να αναζητήσετε τυχόν τραυματισμούς στις αρθρώσεις που σχετίζονται με το PsA

Η διάγνωση της ΨΑ μπορεί να είναι δύσκολη επειδή τα συμπτώματά της είναι παρόμοια με αυτά άλλων αρθριτικών παθήσεων, όπως η ουρική αρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν εξετάσεις αίματος ή να αντλήσουν υγρό για ανάλυση από επώδυνες αρθρώσεις για να αποκλείσουν αυτές τις επιλογές.

Ο πόνος στις αρθρώσεις του ΨΑ μπορεί να είναι ασύμμετρος, πράγμα που σημαίνει ότι επηρεάζει διαφορετικά τις δύο πλευρές του σώματος. Αυτή είναι μια βασική διαφορά μεταξύ της ΨΑ και άλλων καταστάσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, οι οποίες τείνουν να επηρεάζουν και τις δύο πλευρές του σώματος με συμμετρικό τρόπο.

Ο επίμονος πρωινός πόνος στη φτέρνα που διαρκεί έως και 6 μήνες και δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία μπορεί συχνά να είναι ενδεικτικό του ΨΑ. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι fasciitis, ή φλεγμονή των συνδέσμων και των τενόντων. Το Dactylis των δακτύλων είναι επίσης χαρακτηριστικό του PsA στα πόδια.

Πώς να διαχειριστείτε το PsA στα πόδια

Άτομα με σημαντικό πόνο στα πόδια λόγω ΨΑ μπορεί να είναι χρήσιμο να συνεργαστούν με τον γιατρό τους ή έναν ποδίατρο για να τους βοηθήσουν να βρουν το σωστό είδος υποδημάτων για την κατάστασή τους. Η χρήση ενθέτων παπουτσιών μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να διευκολύνει το περπάτημα.

Τα άτομα με PsA στα πόδια τους μπορούν να πειραματιστούν με διαφορετικές επιλογές για να βρουν μια ισορροπία μεταξύ ξεκούρασης και κανονικής σωματικής δραστηριότητας που δεν επιδεινώνει τα συμπτώματά τους.

Η ενίσχυση των ασκήσεων και των τεντωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Οι άνθρωποι μπορούν να σκεφτούν τα ακόλουθα όταν εξετάζουν ασκήσεις για την ΨΑ:

• να κάνετε ασκήσεις που περιλαμβάνουν αργές, ήπιες, κινήσεις ενδυνάμωσης, όπως γιόγκα και τάι τσι, επειδή μπορεί να είναι καλύτερες από ασκήσεις υψηλότερου αντίκτυπου όπως τρέξιμο
• φορώντας παπούτσια που υποστηρίζουν τα πόδια και δεν τσίμπημα ή δεν δεσμεύουν περιοχές φλεγμονής
• προσπαθώντας φυσιοθεραπεία να χτίσει δύναμη, να δουλέψει με δυσκαμψία και να διατηρήσει την κινητικότητα στα πόδια

Θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι

Οι ιατρικές θεραπείες για την ΨΑ στα πόδια περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη αναλγητικά και κορτικοστεροειδή.

Ένα σχέδιο θεραπείας για προβλήματα ποδιών που σχετίζονται με το ΨΑ έχει ως στόχο τη μείωση του πόνου, τη μείωση της φλεγμονής και την πρόληψη μόνιμων βλαβών στις αρθρώσεις.

Οι ιατρικές θεραπείες για συμπτώματα στα πόδια και αλλού στο σώμα περιλαμβάνουν:

• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη αναλγητικά, διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή ή ως συνταγογραφούμενα φάρμακα
• ενέσεις κορτικοστεροειδών για τη μείωση της φλεγμονής, όταν τα συμπτώματα είναι σοβαρά

Τα μακροχρόνια φάρμακα που αποδεικνύονται αποτελεσματικά στη μείωση της συνολικής επίδρασης της ΨΑ περιλαμβάνουν:

• βιολόγοι, που επηρεάζουν συγκεκριμένα μέρη του ανοσοποιητικού συστήματος και αποτελούν επί του παρόντος θεραπεία πρώτης γραμμής για πολλούς ανθρώπους
• από του στόματος φάρμακα μικρού μορίου, τα οποία είναι μια εναλλακτική λύση για άτομα που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν βιολογικά
• αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν τη νόσο, τα οποία καταστέλλουν τη φλεγμονώδη απόκριση

Όταν τα αποτελέσματα της ΨΑ είναι σοβαρά, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Οικιακές θεραπείες

Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν τα συμπτώματα της ΨΑ.

Αν και δεν υπάρχει επίσημη δίαιτα για το PsA, το Ίδρυμα Αρθρίτιδας αναφέρει ότι τα ακόλουθα τρόφιμα μπορεί να είναι χρήσιμα:

• ψάρια πλούσια σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3
• πράσινο τσάι, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής
• τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως φασόλια, καστανό ρύζι και πλιγούρι βρώμης

Εκτός από τις συμβατικές θεραπείες και τις βασικές πρακτικές υγειονομικής περίθαλψης, όπως η καλή διατροφή και η κατάλληλη άσκηση, ορισμένα άτομα με αρθρίτιδα έχουν βρει χρήσιμες τις ακόλουθες φυσικές θεραπείες:

• Θεραπεία μασάζ
• ηλεκτρική διέγερση
• αρωματοθεραπεία
• οραματισμός

Όπως με πολλές εναλλακτικές πρακτικές υγειονομικής περίθαλψης, η επιστημονική έρευνα δεν υποστηρίζει πλήρως αυτές τις τεχνικές. Τα άτομα με πόνο στα ψωριασικά πόδια πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε φυσική θεραπεία.

Πρόληψη

Οι άνθρωποι δεν μπορούν να αναλάβουν άμεση δράση για να συνεχίσουν να αναπτύσσουν ΨΑ, αλλά μπορούν να λάβουν μέτρα για να περιορίσουν τον αντίκτυπο αυτής της κατάστασης και του σχετιζόμενου πόνου στα πόδια τους στη ζωή τους. Τέτοια βήματα περιλαμβάνουν:

• διατηρώντας ένα υγιές βάρος και παρακολουθώντας την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθώς η ψωρίαση μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα προβλημάτων σε αυτές τις περιοχές
• να κάνετε τακτική άσκηση για να διατηρείτε τις αρθρώσεις λειτουργικές και να προωθείτε τη γενική υγεία
• να φοράτε κατάλληλα παπούτσια και να χρησιμοποιείτε βοηθητικά πόδια για να ελαχιστοποιήσετε τις απαιτήσεις στα πόδια

Περίληψη

Τα πόδια είναι μεταξύ των περιοχών που επηρεάζονται συχνότερα από το PsA. Η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, πρήξιμο και πόνο στις αρθρώσεις ποδιών και αστραγάλου, γεγονός που μπορεί να περιορίσει τις κινήσεις ενός ατόμου.

Το PsA είναι μια χρόνια, προοδευτική κατάσταση και προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για αυτό.

Ωστόσο, το ευρύ φάσμα των διαθέσιμων θεραπειών μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και τη φλεγμονή για τους περισσότερους ανθρώπους και να αποτρέψει τη μόνιμη βλάβη στις αρθρώσεις.