Ιατρικές παθήσεις που προκαλούν απώλεια μυών
Η απώλεια μυών είναι απώλεια μυϊκής μάζας λόγω της αποδυνάμωσης και της συρρίκνωσης των μυών. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες σπατάλης των μυών, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ιατρικών καταστάσεων, όπως η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση.
Τα συμπτώματα της απώλειας μυών εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της απώλειας μυϊκής μάζας, αλλά τα τυπικά σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- μειωμένη μυϊκή δύναμη
- μειωμένη ικανότητα εκτέλεσης σωματικών δραστηριοτήτων
- μείωση του μεγέθους των μυών
Η διάγνωση εμφανίζεται συνήθως μετά από ιατρικό έλεγχο ιστορικού και φυσική εξέταση. Η αιτία της σπατάλης των μυών είναι μερικές φορές εμφανής. Σε άλλες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να χρειαστεί να πραγματοποιήσει πρόσθετες εξετάσεις για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση.
Οι ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μυών περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση
Ένας αριθμός ιατρικών καταστάσεων μπορεί να προκαλέσει αδυναμία των μυών.
Η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS) είναι μια προοδευτική ασθένεια που προσβάλλει τα νευρικά κύτταρα σε όλο το σώμα.
Συνήθως, τα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό στέλνουν μηνύματα στους μυς για να κινηθούν.
Σε άτομα με ALS, τα νευρικά κύτταρα που ελέγχουν την εθελοντική κίνηση πεθαίνουν και σταματούν να στέλνουν τα σήματα που επιτρέπουν την κίνηση. Τελικά, λόγω έλλειψης χρήσης, οι μύες ατροφούν.
Οι γιατροί δεν γνωρίζουν τι προκαλεί το ALS.
Μάθετε περισσότερα για το ALS εδώ.
Μυική δυστροφία
Η μυϊκή δυστροφία είναι μια γενετική κατάσταση που οδηγεί σε προοδευτική μυϊκή αδυναμία και μυϊκή απώλεια.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι μυϊκής δυστροφίας, οι οποίοι ποικίλλουν στην ηλικία έναρξης και συγκεκριμένα συμπτώματα.
Μάθετε περισσότερα για τη μυϊκή δυστροφία εδώ.
Πολλαπλή σκλήρυνση
Η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι ένας τύπος αυτοάνοσης νόσου που προσβάλλει τη μυελίνη που περιβάλλει τις νευρικές ίνες.
Η κατάσταση προκαλεί βλάβη στα νεύρα, η οποία επηρεάζει τους μύες με τη σειρά. Τα κατεστραμμένα νεύρα χάνουν την ικανότητά τους να προκαλούν μυϊκή κίνηση, οδηγώντας σε ατροφία.
Η σοβαρότητα της βλάβης επηρεάζει το ρυθμό απώλειας μυών.
Μάθετε περισσότερα για τη σκλήρυνση κατά πλάκας εδώ.
Σπονδυλική μυϊκή ατροφία
Η μυϊκή ατροφία της σπονδυλικής στήλης είναι μια κατάσταση που είναι παρόμοια με τη μυϊκή δυστροφία.
Η ασθένεια είναι γενετική και εμφανίζεται λόγω απώλειας κινητικών νευρώνων, που είναι κύτταρα που ελέγχουν τους μυς. Οι μύες στο σώμα εξασθενίζουν σταδιακά.
Αν και αποδυναμώνει τους περισσότερους μυς του σώματος, η μυϊκή ατροφία της σπονδυλικής στήλης επηρεάζει συνήθως τους μυς πιο κοντά στο κέντρο του σώματος.
Μάθετε περισσότερα για τη μυϊκή ατροφία της σπονδυλικής στήλης εδώ.
Άλλες αιτίες
Ορισμένες άλλες αιτίες σπατάλης των μυών, οι οποίες δεν αποτελούν ιατρικές παθήσεις από μόνες τους, περιλαμβάνουν:
Αδράνεια για παρατεταμένες περιόδους
Η παρατεταμένη αδράνεια, όπως η ανάπαυση στο κρεβάτι, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μυϊκής μάζας. Η ανάπαυση στο κρεβάτι μπορεί να είναι απαραίτητη λόγω τραυματισμών ή ασθενειών που αφήνουν ένα άτομο αδύνατο να κινηθεί.
Σύμφωνα με την έρευνα, η απώλεια μυών μπορεί να αναπτυχθεί εντός 10 ημερών σε υγιείς ηλικιωμένους ενήλικες με ανάπαυση στο κρεβάτι. Λόγω της απώλειας μυών, μπορεί να εμφανιστεί μείωση κατά 40% της μυϊκής δύναμης μέσα στην πρώτη εβδομάδα.
Υποσιτισμός
Τα άτομα με υποσιτισμό έχουν σημαντικά ανεπαρκή διατροφική πρόσληψη και αυτό μπορεί να προκαλέσει απώλεια μυών, οδηγώντας σε απώλεια μυών.
Ο υποσιτισμός έχει ποικίλες πιθανές αιτίες, όπως νευρική ανορεξία, καρκίνο και επίμονη ναυτία.
Γηράσκων
Η απώλεια μυών συμβαίνει σταδιακά λόγω της γήρανσης.
Οι συγγραφείς μιας μελέτης του 2013 σημείωσαν ότι σημαντικές αλλαγές στη μυϊκή μάζα των ποδιών συμβαίνουν μετά την ηλικία των 50 ετών, όταν μια μυϊκή απώλεια 1-2% ετησίως είναι τυπική.
Τόνισαν επίσης έρευνα που δείχνει ότι μεταξύ 20 και 80 ετών, ο μέσος άνθρωπος χάνει το 35-40% της μυϊκής μάζας στα πόδια του.
Θεραπείες
Η λήψη θεραπείας για σπατάλη μυών είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική ευημερία ενός ατόμου.
Η απώλεια μυών συμβαίνει με πολλούς τύπους ασθενειών και ασθενειών. Σύμφωνα με έρευνα του 2017, η απώλεια μυών συμβάλλει σε χειρότερη πρόγνωση σε ασθένειες όπως καρδιακή ανεπάρκεια, σήψη και καρκίνο.
Η θεραπεία μπορεί, εν μέρει, να εξαρτάται από την υποκείμενη κατάσταση που οδηγεί σε απώλεια μυών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία της ασθένειας μπορεί να αποτρέψει την περαιτέρω απώλεια μυών και να βοηθήσει στην αντιστροφή της κατάστασης.
Οι πρόσθετες επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:
Ασκηση
Η άσκηση για την οικοδόμηση δύναμης είναι ένας από τους κύριους τρόπους για την πρόληψη και τη θεραπεία της μυϊκής σπατάλης. Ο τύπος δραστηριοτήτων που συστήνουν οι γιατροί θα εξαρτηθεί από την αιτία της ατροφίας. Για παράδειγμα, ορισμένες υποκείμενες συνθήκες μπορεί να περιορίσουν συγκεκριμένες ασκήσεις.
Εστιασμένη θεραπεία υπερήχων
Η εστιασμένη υπερηχογραφική θεραπεία είναι μια σχετικά νέα θεραπεία για την απώλεια μυών. Περιλαμβάνει τη διεύθυνση ακτίνων ηχητικών κυμάτων υψηλής συχνότητας σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Τα ηχητικά κύματα διεγείρουν τη συστολή των μυών, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της απώλειας μυών.
Διατροφική θεραπεία
Η σωστή διατροφή βοηθά το σώμα να χτίσει και να διατηρήσει τους μυς. Η υιοθέτηση μιας διατροφής που παρέχει αρκετές θερμίδες, πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που προάγουν την ανάπτυξη των μυών μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της σπατάλης των μυών.
Φυσική θεραπεία
Η φυσικοθεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές για την πρόληψη της σπατάλης των μυών. Οι θεραπευτές μπορούν να προτείνουν ορισμένες ασκήσεις ανάλογα με την κατάσταση του ατόμου.
Η φυσικοθεραπεία είναι επίσης χρήσιμη εάν ένα άτομο βρίσκεται σε ανάπαυση στο κρεβάτι. Οι θεραπευτές μπορούν να κάνουν παθητικές ασκήσεις εάν ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί. Αυτός ο τύπος άσκησης περιλαμβάνει τον θεραπευτή να κινεί τα πόδια και τα χέρια για να ασκεί τους μυς.
Πάρε μακριά
Η απώλεια μυών συνεπάγεται απώλεια μυών ή ατροφία και συνήθως συμβαίνει σταδιακά. Μπορεί να συμβεί λόγω ποικίλων καταστάσεων, όπως ALS, μυϊκή δυστροφία και σκλήρυνση κατά πλάκας.
Καθώς η απώλεια μυών μπορεί να επηρεάσει τη δύναμη και την ικανότητά του να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες, μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του.
Η αντιμετώπιση της κατάστασης το συντομότερο δυνατό μπορεί να αποτρέψει ή να επιβραδύνει τη σημαντική απώλεια μυών. Όποιος πιστεύει ότι μπορεί να έχει μυϊκή σπατάλη θα πρέπει να δει έναν γιατρό.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατόν να αντιστραφεί η απώλεια μυών, αλλά μπορεί να χρειαστεί χρόνος. Όταν η σπατάλη των μυών δεν είναι αναστρέψιμη, η θεραπεία μπορεί τουλάχιστον να επιβραδύνει την απώλεια μυών. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει συνδυασμό ασκήσεων, διατροφικών αλλαγών και φυσικής θεραπείας.
