Ποια είναι τα συμπτώματα της χαμηλής βιταμίνης Ε;

Το σώμα χρειάζεται βιταμίνη Ε για να λειτουργήσει, καθιστώντας την απαραίτητη βιταμίνη. Είναι λιποδιαλυτό, που σημαίνει ότι απαιτεί λίπος από τη διατροφή για να απορροφηθεί σωστά. Η βιταμίνη Ε αποθηκεύεται κυρίως στο ήπαρ πριν απελευθερωθεί στη ροή του αίματος για χρήση.

Η ανεπάρκεια είναι ασυνήθιστη και συνήθως το αποτέλεσμα μιας υποκείμενης κατάστασης. Μερικά πρόωρα βρέφη έχουν επίσης χαμηλά επίπεδα.

Η βιταμίνη Ε εμφανίζεται σε οκτώ χημικές μορφές. Με μια εξέταση αίματος, ένας γιατρός μπορεί να μάθει πόση από μία μορφή, η άλφα-τοκοφερόλη, έχει ένα άτομο. Χρησιμοποιώντας αυτές τις πληροφορίες, μπορούν να καθορίσουν εάν το συνολικό επίπεδο βιταμίνης Ε ενός ατόμου.

Ένα κανονικό επίπεδο είναι συνήθως με εύρος 5,5-17 χιλιοστόγραμμα ανά λίτρο (mg / L). Το φυσιολογικό εύρος μπορεί να είναι διαφορετικό για πρόωρα βρέφη και παιδιά κάτω των 17 ετών. Τα φυσιολογικά εύρη μπορεί επίσης να διαφέρουν ελαφρώς μεταξύ των εργαστηρίων.

Όταν ένας ενήλικας έχει λιγότερο από 4 mg / L βιταμίνης Ε στο αίμα του, συνήθως απαιτούν συμπλήρωση.

Σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε μπορεί να προκαλέσει αποπροσανατολισμό και προβλήματα όρασης.

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Ε μπορούν να οδηγήσουν σε:

• Μυϊκή αδυναμία: Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για το κεντρικό νευρικό σύστημα. Είναι από τα κύρια αντιοξειδωτικά του σώματος και μια ανεπάρκεια οδηγεί σε οξειδωτικό στρες, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή αδυναμία.
• Συντονισμός και δυσκολίες περπατήματος: Μια ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει τη διάσπαση ορισμένων νευρώνων, που ονομάζονται νευρώνες Purkinje, βλάπτοντας την ικανότητά τους να μεταδίδουν σήματα.
• Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα: Η βλάβη στις νευρικές ίνες μπορεί να αποτρέψει τα νεύρα από τη σωστή μετάδοση σημάτων, με αποτέλεσμα αυτές τις αισθήσεις, οι οποίες ονομάζονται επίσης περιφερική νευροπάθεια.
• Υποβάθμιση της όρασης: Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε μπορεί να αποδυναμώσει τους υποδοχείς φωτός στον αμφιβληστροειδή και σε άλλα κύτταρα του ματιού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρασης με την πάροδο του χρόνου.
• Προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος: Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η έλλειψη βιταμίνης Ε μπορεί να αναστείλει τα ανοσοκύτταρα. Οι ηλικιωμένοι ενήλικες ενδέχεται να διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο.

Η μυϊκή αδυναμία και οι δυσκολίες συντονισμού είναι νευρολογικά συμπτώματα που υποδηλώνουν βλάβη στο κεντρικό και το περιφερικό νευρικό σύστημα.

Το περιφερειακό σύστημα είναι το δίκτυο των νεύρων που βρίσκονται πέρα ​​από τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Αυτοί οι νευρώνες μεταδίδουν μηνύματα σε όλο το σώμα.

Το κεντρικό νευρικό σύστημα επικοινωνεί μεταξύ του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.

Οι θήκες των νευρώνων αποτελούνται κυρίως από λίπη. Όταν το σώμα έχει πολύ λίγη βιταμίνη Ε, περιέχει λιγότερα αντιοξειδωτικά που προστατεύουν αυτά τα λίπη και η λειτουργία του νευρικού συστήματος διαλύεται.

Αιτίες ανεπάρκειας βιταμίνης Ε

Γενεσιολογία

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε συχνά συμβαίνει σε οικογένειες.

Η εκμάθηση του οικογενειακού ιστορικού μπορεί να διευκολύνει τη διάγνωση ορισμένων σπάνιων κληρονομικών ασθενειών Δύο από αυτές τις ασθένειες, η συγγενής αβεταλιποπρωτεϊναιμία και η οικογενειακή ανεπάρκεια βιταμίνης Ε, είναι χρόνια και έχουν ως αποτέλεσμα εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Ε.

Ιατρικές παθήσεις

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε μπορεί επίσης να προκληθεί από ασθένειες που μειώνουν σημαντικά την απορρόφηση του λίπους. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα απαιτεί λίπος για να απορροφήσει σωστά τη βιταμίνη Ε.

Μερικές από αυτές τις ασθένειες περιλαμβάνουν:

• χρόνια παγκρεατίτιδα
• κοιλιοκάκη
• χολοστατική ηπατική νόσος
• κυστική ίνωση.

Η ανεπάρκεια είναι επίσης συχνή σε νεογέννητα και μωρά που γεννιούνται πρόωρα και έχουν χαμηλότερο βάρος γέννησης και λιγότερο λίπος.

Τα πρόωρα βρέφη διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο επειδή ένα ανώριμο πεπτικό σύστημα μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση του λίπους και της βιταμίνης Ε.

Οι ελλείψεις βιταμίνης Ε σε αυτά τα βρέφη μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αιμολυτική αναιμία, η οποία καταστρέφει τα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Για περισσότερους σε βάθος πόρους σχετικά με τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα συμπληρώματα, επισκεφθείτε τον ειδικό μας κόμβο.

Πότε να δείτε γιατρό

Όταν ένα άτομο δεν έχει ιστορικό γενετικής νόσου αλλά εμφανίζει συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Ε, θα πρέπει να επικοινωνήσει με έναν γιατρό.

Ένα εξαιρετικά χαμηλό επίπεδο βιταμίνης Ε στο αίμα μπορεί να υποδηλώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Περαιτέρω δοκιμές θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό της αιτίας και των επιλογών θεραπείας.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας;

Σε νεογέννητα και πρόωρα μωρά μπορεί να δοθεί συμπλήρωμα βιταμίνης Ε μέσω ενός σωλήνα στο στομάχι.

Η συμπλήρωση βιταμίνης Ε είναι συχνά αποτελεσματική.

Νεογέννητα και πρόωρα μωρά

Η τρέχουσα πρακτική περιλαμβάνει την παροχή συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε μέσω ενός σωλήνα στο στομάχι. Όταν είναι απαραίτητο, μπορεί επίσης να χορηγηθεί ενδοφλεβίως.

Ενώ μια δόση μπορεί να αυξήσει επαρκώς τα επίπεδα βιταμίνης Ε στο αίμα, ενδέχεται να απαιτούνται πολλαπλές δόσεις.

Παιδιά και ενήλικες

Παιδιά και ενήλικες με ανεπάρκειες που οφείλονται σε κληρονομικές καταστάσεις απαιτούν συμπλήρωση με υψηλές δόσεις βιταμίνης Ε.

Τα συμπληρώματα μπορούν να σταματήσουν την εξέλιξη της νόσου. Όταν η ανεπάρκεια ανιχνεύεται νωρίς, μπορεί να αποτρέψει νευρολογικά συμπτώματα.

Βιταμίνη Ε στη διατροφή

Είναι πολύ απίθανο ένα άτομο να έχει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Ε εκτός εάν έχει υποκείμενη χρόνια ασθένεια, γενετική κατάσταση ή δίαιτα εξαιρετικά χαμηλή σε λιπαρά. Για άλλους, η συμπλήρωση συνήθως δεν είναι απαραίτητη.

Η βιταμίνη Ε είναι άφθονη σε μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων. Ο οργανισμός δεν μπορεί να το παράγει, οπότε πρέπει να λαμβάνεται από τη διατροφή ή ένα συμπλήρωμα.

Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Ε περιλαμβάνουν:

• φυτικά έλαια, όπως το σιτάρι-φύτρο, το φυστικέλαιο και το ελαιόλαδο
• ξηροί καρποί, σπόροι
• ολικής αλέσεως
• γάλα
• τα περισσότερα λαχανικά, όπως το σπανάκι, το chard, οι κόκκινες πιπεριές και τα αβοκάντο

Επιπλοκές

Η λήψη πάρα πολλών λιποδιαλυτών συμπληρωμάτων μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Ένα άτομο δεν πρέπει να λαμβάνει πάρα πολλά συμπληρώματα λιποδιαλυτών βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών A, D, E και K.

Τα υπερβολικά επίπεδα βιταμίνης Ε μπορεί να προκαλέσουν ανώμαλη αιμορραγία, μυϊκούς πόνους, διάρροια και έμετο. Η αιμορραγία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και πρόωρου θανάτου.

Η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Ε μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με αραιωτικά αίματος, όπως η βαρφαρίνη και τα φάρμακα χημειοθεραπείας.

Ένα άτομο πρέπει να ενημερώνει τον γιατρό για όλα τα συμπληρώματα και τις βιταμίνες που παίρνει τακτικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση συμπληρωμάτων, εκτός εάν σας δοθούν οδηγίες από ιατρό.

Πάρε μακριά

Όταν ένας ενήλικας έχει ανεπάρκεια βιταμίνης Ε, πιθανώς ευθύνεται μια χρόνια ασθένεια ή γενετική κατάσταση.

Ένα άτομο πρέπει να ζητήσει θεραπεία από έναν ειδικό και έναν εξειδικευμένο διαιτολόγο που έχει εμπειρία με την ασθένεια.

Όταν μια δίαιτα εξαιρετικά χαμηλή σε λιπαρά είναι υπεύθυνη για την ανεπάρκεια, μπορεί να διορθωθεί προσθέτοντας λίπη στη διατροφή.

Η συνεχιζόμενη συμπλήρωση βιταμίνης Ε θα είναι απαραίτητη για να σταματήσει η εξέλιξη της ασθένειας και να αποφευχθούν επιπλοκές. Όταν ένα άτομο διαγιγνώσκεται νωρίς και λαμβάνει συνεχή θεραπεία, η προοπτική του είναι συνήθως καλή.

Η έρευνα συνεχίζεται για τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε, την τοξικότητα και τα ασφαλή όρια.