Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το βότσαλο

Οι άνθρωποι περνούν συχνά βότσαλο σε μικρά, σκληρά, ξεχωριστά κομμάτια. Ωστόσο, το σκαμνί μπορεί επίσης να εμφανίζεται ως ένα συμπαγές κομμάτι που μοιάζει να αποτελείται από βότσαλα. Και οι δύο τύποι είναι ένα σημάδι δυσκοιλιότητας.

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι κατά καιρούς. Η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι επώδυνη και μπορεί να υποδηλώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας.

Σε αυτό το άρθρο, μάθετε για τις αιτίες του βότσαλου, καθώς και για τις πιθανές θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι.

Τι είναι το βότσαλο;

Μπορεί να προκύψει χαλίκι ή σκαμνί που μοιάζει με σφαιρίδια όταν πολύ σκληρά κόπρανα χωρίζονται σε μικρότερα κομμάτια.

Αυτή η θραύση μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της πέψης ή μπορεί να λάβει χώρα στον πρωκτό αμέσως πριν κάποιο άτομο κινήσει το έντερο. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο να περάσετε αυτά τα μικρά σφαιρίδια από ένα κανονικό σκαμνί, και ένα άτομο μπορεί να πιέσει να μολύνει.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τακτικό μοτίβο κίνησης του εντέρου, περνώντας κόπρανα από τρεις φορές την ημέρα έως μία φορά κάθε 3 ημέρες. Άτομα με μεγαλύτερες περιόδους πέψης και λιγότερο συχνές κηλίδες μπορεί να αναπτύξουν σκληρά κόπρανα.

Όταν η τροφή περνά από το πεπτικό σύστημα, το παχύ έντερο απορροφά μέρος του νερού που περιέχει το τρόφιμο. Το φαγητό που περνά πιο αργά από το συνηθισμένο περνά πολύ χρόνο στο παχύ έντερο. Ως αποτέλεσμα, το παχύ έντερο απορροφά πολύ νερό και το σκαμνί μπορεί να γίνει σκληρό.

Μερικά άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσει ένα άτομο εκτός από τα κόπρανα με βότσαλα περιλαμβάνουν:

• επώδυνες κινήσεις του εντέρου
• τέντωμα στο επίστεγο
• κόπρανα που αισθάνονται πολύ μεγάλα για να περάσουν
• το αίσθημα ότι κάποια κόπρανα παραμένουν πίσω, ακόμη και μετά από μια κίνηση του εντέρου

Το διάγραμμα κοπράνων του Μπρίστολ είναι ένα εργαλείο που βοηθά τους ανθρώπους να εντοπίσουν προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου. Το βότσαλο είναι τύπου 1:

Αιτίες

Το σκληρό, βότσαλο σκαμνί είναι ένα σημάδι δυσκοιλιότητας, που μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους. Ορισμένοι τρόποι ζωής και διατροφής μπορούν να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα.

Για παράδειγμα, η δυσκοιλιότητα είναι πιο διαδεδομένη στους ηλικιωμένους λόγω των αλλαγών στον μυϊκό τόνο και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος που συμβαίνουν συνήθως με την αύξηση της ηλικίας. Ένας ηλικιωμένος ενήλικας που δεν τρώει αρκετές φυτικές ίνες ή παίρνει φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα έχει ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο σκληρών κοπράνων.

Μερικοί άλλοι παράγοντες κινδύνου για δυσκοιλιότητα περιλαμβάνουν:

• Ανησυχία. Τα παιδιά και τα μικρά παιδιά μπορεί να μην κουράζουν όταν αισθάνονται άγχος ή όταν υπάρχει μια σημαντική αλλαγή στη ρουτίνα του σπιτιού ή του μπάνιου τους. Τα παιδιά που εκπαιδεύονται στην τουαλέτα μπορεί να αρνηθούν να μολύνουν εάν οι γονείς ή οι φροντιστές τους είναι τιμωρητικοί ή πολύ επιθετικοί με την εκπαίδευση στην τουαλέτα.
• Φάρμακα. Η υπερβολική χρήση φαρμάκων δυσκοιλιότητας, όπως κλύσματα και καθαρτικά, μπορεί να προκαλέσει σκληρά κόπρανα. Τα αντικαταθλιπτικά και ορισμένα ναρκωτικά μπορεί επίσης να επιβραδύνουν την πέψη, προκαλώντας ξηρά και βότσαλα κόπρανα.
• Νευρολογικές καταστάσεις. Ορισμένες καταστάσεις που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα, όπως η άνοια, μπορεί να δυσκολεύουν ένα άτομο να γνωρίζει πότε και πώς να πάει στο μπάνιο.
• Γαστρεντερικά προβλήματα. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν το στομάχι και τα έντερα μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Μερικά άτομα με ευαισθησία στα τρόφιμα βιώνουν επίσης αυτό το σύμπτωμα.
• Φυσικοί τραυματισμοί. Οι τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού, οι βλάβες στα έντερα και οι μυϊκοί τραυματισμοί στο πυελικό δάπεδο - όπως αυτοί που προκύπτουν από τον τοκετό - μπορεί να δυσκολέψουν την κίνηση του εντέρου. Αυτή η καθυστέρηση μπορεί να επιβραδύνει την πέψη και να προκαλέσει βότσαλο.
• Χρόνιες ασθένειες. Πολλές χρόνιες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα επηρεάζοντας τη λειτουργία των νεύρων ή των μυών. Ο διαβήτης, ο υποθυρεοειδισμός και ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι παραδείγματα καταστάσεων που μπορεί να προκαλέσουν αυτό το σύμπτωμα.
• ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας, ειδικά για άτομα με άλλους παράγοντες κινδύνου.
• Διατροφή. Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να προκαλέσουν βότσαλο. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν κόπρανα με βότσαλα όταν δεν πίνουν αρκετό νερό.

Θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι

Για να μαλακώσει το σκαμνί, ένα άτομο μπορεί να δοκιμάσει να τρώει περισσότερα φρούτα.

Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια ή η δυσκοιλιότητα δεν είναι χρόνια, μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν ένα άτομο να θεραπεύσει το βότσαλο στο σπίτι. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να τους βοηθήσει να διαχειριστούν περιστασιακά σκληρά κόπρανα.

Αυτές οι στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν:

• Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν να μαλακώσουν τα κόπρανα. Οι γυναίκες χρειάζονται τουλάχιστον 25 γραμμάρια ινών ανά ημέρα, ενώ οι άνδρες χρειάζονται περίπου 38 γραμμάρια κάθε μέρα. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.
• Πίνετε περισσότερο νερό. Για μερικούς ανθρώπους, τα κόπρανα με βότσαλα αποτελούν ένδειξη αφυδάτωσης.
• Δοκιμάστε ένα μαλακτικό σκαμνιών. Αυτά τα φάρμακα μειώνουν την ποσότητα νερού που απορροφά το παχύ έντερο, καθιστώντας τα κόπρανα ευκολότερα να περάσουν.
• Χρήση ενός φαρμάκου για τη δυσκοιλιότητα χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να επιταχύνουν την πέψη. Τα φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να κάνουν τα σκληρά κόπρανα ευκολότερα να περάσουν.
• Άσκηση Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη των μυών του πυελικού εδάφους και να υποστηρίξει τον μυϊκό τόνο στην κοιλιά και σε όλο το σώμα, γεγονός που μπορεί να διευκολύνει ένα άτομο να κάνει μια κίνηση του εντέρου.

Όταν ένα άτομο έχει χρόνια δυσκοιλιότητα ή σοβαρή υποκείμενη ιατρική κατάσταση, τα συμπτώματα μπορεί να βελτιωθούν μόνο με ιατρική περίθαλψη.

Η σωστή θεραπεία θα εξαρτηθεί από τον λόγο για τον οποίο ένα άτομο έχει δυσκοιλιότητα. Για παράδειγμα, ένα άτομο με δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους μπορεί να μην έχει αρκετή αντοχή για να περάσει τα κόπρανα, επιβραδύνοντας την πέψη και προκαλώντας βότσαλο. Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει φυσική θεραπεία πυελικού εδάφους.

Για άτομα με IBS, ένας γιατρός μπορεί να συμβουλεύει την εξάλειψη των πιθανών τροφών από τη δίαιτα ένα προς ένα για να δει εάν αυτό βοηθά στην επίλυση των συμπτωμάτων. Εάν ένα άτομο εντοπίσει ένα συγκεκριμένο φαγητό που φαίνεται να προκαλεί προβλήματα, μπορεί να αποφύγει ή να περιορίσει την πρόσληψη του.

Βότσαλο σε παιδιά και μωρά

Το χαλίκι μπορεί να είναι ενοχλητικό για μωρά και μικρά παιδιά. Μπορεί να φοβούνται ότι το πέρασμα των σκαμνιών θα βλάψει και, ως εκ τούτου, ενδέχεται να αρνηθούν την κίνηση του εντέρου. Το κράτημα στα κόπρανα μπορεί να επιβραδύνει την πέψη, κάνοντας το κόπρανα να γίνει ακόμη πιο δύσκολο.

Με την πάροδο του χρόνου, τα παιδιά που κρατούν εντερικές κινήσεις μπορεί να αναπτύξουν κόπρανα που είναι πολύ σκληρά και επώδυνα. Αυτά τα κόπρανα μπορούν εν μέρει να μπλοκάρουν τα έντερα τους και μπορεί να προκαλέσουν διαβροχή στο κρεβάτι και άλλους τύπους ακράτειας.

Οι γονείς και οι φροντιστές πρέπει να αναζητούν θεραπεία για παιδιά με χρόνια δυσκοιλιότητα ή επίμονα σκληρά κόπρανα.

Οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν αυτές τις θεραπείες για να βοηθήσουν ένα βρέφος ή ένα παιδί να περάσει σκληρά κόπρανα:

• Ενθάρρυνση του παιδιού να προσπαθήσει να κάνει κίνηση του εντέρου. Δοκιμάστε να τους μεταφέρετε στην τουαλέτα κάθε ώρα και να κάνετε την εμπειρία λιγότερο αγχωτική τραγουδώντας ένα τραγούδι ή παίζοντας ένα παιχνίδι.
• Αποφυγή τιμωρίας ή θυμού, που μπορεί να εντείνει το άγχος ενός παιδιού σχετικά με την κίνηση του εντέρου.
• Προσφέροντας στο παιδί ολόκληρα φρούτα, χυμό δαμάσκηνου ή smoothie φρούτων. Τα σκούρα μούρα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Οι μπανάνες μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα, επομένως είναι καλύτερο για ένα παιδί να τα αποφύγει έως ότου τα κόπρανα επανέλθουν στο φυσιολογικό.
• Η παροχή άφθονου νερού στο παιδί και η διαβεβαίωσή τους ότι η κατανάλωση περισσότερου νερού μπορεί να βοηθήσει. Δεν πρέπει να αντικαθιστούν το νερό με γλυκό χυμό φρούτων ή άλλα ζαχαρούχα ποτά.
• Μιλώντας στο παιδί για το τι προκαλεί το βότσαλο, εάν είναι αρκετά μεγάλο για να καταλάβει. Μερικά παιδιά μπορεί να αισθάνονται λιγότερο φοβισμένοι εάν γνωρίζουν ότι μπορούν να αναλάβουν δράση για να βελτιώσουν τα συμπτώματά τους.

Είναι σημαντικό να μην χορηγείτε φάρμακο δυσκοιλιότητας σε μωρό ή παιδί χωρίς να μιλήσετε πρώτα με γιατρό.

Οι ακόλουθες στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν τα μωρά:

• Μετακινώντας τα πόδια του μωρού σε κύκλο σαν να περπατάει ένα ποδήλατο, ενώ το μωρό βρίσκεται στην πλάτη του. Αυτή η κίνηση μπορεί να διεγείρει τους μύες και τα έντερα και μπορεί να βοηθήσει το μωρό να κάνει μια κίνηση του εντέρου.
• Συνεχίζοντας να θηλάζετε το μωρό ή να του δίνετε ένα μπουκάλι σε τακτά χρονικά διαστήματα.
• Αποφυγή παροχής νερού σε αποκλειστικά θηλάζον ή θηλάζον μωρό, εκτός εάν ένας γιατρός συμβουλεύει διαφορετικά.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν υπάρχει αίμα στο σκαμνί ενός ατόμου, θα πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του.

Οι άνθρωποι μπορεί να επιθυμούν να δουν έναν γιατρό σχετικά με το βότσαλο εάν:

• τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται για αρκετές ημέρες
• υπάρχει αίμα στα κόπρανα
• ένα άτομο βιώνει έντονο πόνο στο στομάχι ή πυρετό
• ένα παιδί αρνείται να κάνει κίνηση του εντέρου ή έχει συχνά ατυχήματα στην ουροδόχο κύστη παράλληλα με σκληρά κόπρανα

Περίληψη

Το σκληρό, βότσαλο σχήμα είναι μια κοινή απογοήτευση. Το περιστασιακό επίστεγο βότσαλο συνήθως σημαίνει ότι ένα άτομο δεν έλαβε αρκετή ίνα ή νερό εκείνη την ημέρα.

Μικρά προβλήματα στο στομάχι και λοιμώξεις μπορούν επίσης να επιβραδύνουν προσωρινά την πέψη, προκαλώντας δυσκοιλιότητα.

Όταν το βότσαλο διαρκεί για μέρες ή εβδομάδες, ωστόσο, μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος. Τα χρόνια σκληρά κόπρανα μπορεί επίσης να είναι πολύ οδυνηρά, προκαλώντας άγχος για την κίνηση του εντέρου.

Σε πολλές περιπτώσεις, μια γρήγορη διαβούλευση με έναν γιατρό μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος. Ακόμη και όταν η αιτία του βότσαλου είναι πιο σοβαρή, η άμεση ιατρική περίθαλψη μπορεί να σταματήσει να επιδεινώνεται το πρόβλημα.