Σημεία πίεσης χεριών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το ανθρώπινο σώμα περιέχει πολλά σημεία πίεσης και ορισμένοι πιστεύουν ότι η πίεση σε αυτά τα σημεία μπορεί να επηρεάσει άλλα μέρη του σώματος και τη γενική υγεία.

Υπάρχει περιορισμένη έρευνα για την υποστήριξη της χρήσης σημείων πίεσης για να βοηθήσει ένα άτομο να θεραπεύσει. Ωστόσο, υπάρχει πολύ περισσότερη έρευνα σχετικά με τη χρήση του βελονισμού, η οποία περιλαμβάνει βελόνες αντί για απλή πίεση.

Η χρήση σημείων πίεσης είναι μια μη επεμβατική και σχετικά ελεύθερη πρακτική, επομένως είναι συνήθως ασφαλές να χρησιμοποιείται παράλληλα με τις θεραπείες που συνιστά ο γιατρός.

Οι ασκούμενοι της ακουστικής πίεσης και της ρεφλεξολογίας χρησιμοποιούν σημεία πίεσης στις θεραπευτικές τους θεραπείες.

Για άτομα που ενδιαφέρονται για ρεφλεξολογία ή ακουστική πίεση, τα χέρια έχουν πολλά σημεία πίεσης. Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα σημεία πίεσης των χεριών.

Τι είναι τα σημεία πίεσης;

Τα σημεία πίεσης είναι περιοχές του σώματος που αντικατοπτρίζουν τα σημεία αύξησης πίεσης που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Οι παραδοσιακοί επαγγελματίες εντόπισαν συγκεκριμένα σημεία που πιστεύουν ότι βελτιώνουν τη ροή ενέργειας μέσω του σώματος.

Οι άνθρωποι εξακολουθούν να ασκούν αυτές τις θεραπείες σήμερα, αν και οι επιστήμονες δεν έχουν μελετήσει τις διαδικασίες και την αποτελεσματικότητά τους.

Σημεία πίεσης χεριών

Οι ρεφλεξολόγοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα ακόλουθα σημεία πίεσης των χεριών:

Μεσημβρινός πνεύμονα

Βρίσκεται προς την άκρη της παλάμης, ο μεσημβρινός του πνεύμονα τρέχει από την άκρη του αντίχειρα προς τα κάτω για να περάσει ακριβώς από την πτυχή στον καρπό.

Σύμφωνα με τους ρεφλεξολόγους, το τρίψιμο οποιουδήποτε πονόδοντου κατά μήκος αυτής της γραμμής μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με το κρυολόγημα, όπως το φτέρνισμα, τα ρίγη και ο πονόλαιμος.

Καρδιά 7

Ένα άτομο μπορεί να βρει την καρδιά 7 σημεία στον καρπό, ακριβώς στο εξωτερικό ενός μικρού οστού που ευθυγραμμίζεται με το μικρό δάχτυλο. Το παραδοσιακό όνομα για αυτό το σημείο μεταφράζεται σε «Πύλη Πνεύματος».

Άτομα που υποστηρίζουν τη χρήση σημείων πίεσης πιστεύουν ότι η πίεση στην καρδιά 7 θα αποτρέψει:

• αυπνία
• ανησυχία
• κατάθλιψη
• καρδιακή ασθένεια

Εσωτερικό σημείο πύλης

Το εσωτερικό σημείο πύλης δεν είναι άμεσα στο χέρι. Για να το βρείτε, τοποθετήστε την παλάμη του χεριού επάνω και χρησιμοποιήστε τρία δάχτυλα για να μετρήσετε περίπου μια ίντσα κάτω από τον καρπό.

Το εσωτερικό σημείο πύλης είναι εδώ, περίπου στο κέντρο του καρπού.

Οι ασκούμενοι συνιστούν τη χρήση του αντίχειρα του άλλου χεριού για μασάζ σταθερά σε αυτό το σημείο πίεσης για την ανακούφιση από ναυτία και πόνο στο στομάχι. Μπορεί επίσης να βοηθήσει και άλλα πεπτικά προβλήματα.

Σημείο κοιλάδας χεριών

Ένα άτομο μπορεί να βρει το σημείο της κοιλάδας του χεριού ανάμεσα στο πρώτο δάχτυλο και τον αντίχειρα.

Οι ασκούμενοι ισχυρίζονται ότι η άσκηση σταθερής πίεσης στο σημείο της κοιλάδας των χεριών μπορεί να μειώσει το άγχος, να σταματήσει τις ημικρανίες και να σταματήσει τον πόνο στα:

• ώμους
• δόντια
• λαιμός

Εξωτερικό σημείο πύλης

Το εξωτερικό σημείο πύλης είναι σχεδόν παράλληλο με το εσωτερικό σημείο πύλης στην επάνω πλευρά του χεριού και του βραχίονα, ανάμεσα σε δύο τένοντες.

Οι υποστηρικτές λένε ότι η άσκηση πίεσης εδώ ενισχύει την ενέργεια ενός ατόμου και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Βάση του αντίχειρα

Ένα άτομο μπορεί να εντοπίσει το σημείο της βάσης του αντίχειρα εντοπίζοντας ένα δάχτυλο κάτω από την πλευρά της παλάμης του αντίχειρα μέχρι να φτάσει στην πτυχή του καρπού.

Οι ρεφλεξολόγοι πιστεύουν ότι η άσκηση ήπιας πίεσης σε αυτό το σημείο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αναπνευστικών προβλημάτων και αναπνευστικών προβλημάτων.

Μικρό έντερο 3

Το 3ο λεπτό έντερο βρίσκεται στην πλευρά του χεριού ακριβώς κάτω από το μικρό δάχτυλο και πάνω από μία από τις μεγάλες τσακίσεις του χεριού.

Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η άσκηση σταθερής πίεσης σε αυτό το σημείο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των αυτιών, των πονοκεφάλων στο πίσω μέρος του κεφαλιού και του πόνου στον αυχένα.

Δέκα διασπορές

Οι άκρες κάθε δακτύλου φιλοξενούν αυτά τα δέκα σημεία πίεσης.

Η άσκηση πίεσης ή η χρήση βελονισμού σε αυτά τα σημεία θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων κοινών συμπτωμάτων γρίπης, όπως υψηλός πυρετός ή πονόλαιμος.

Ορισμένοι επαγγελματίες πιστεύουν επίσης ότι η άσκηση πίεσης μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του κώματος ή της επιληψίας.

Τέσσερις ραφές

Ένα άτομο μπορεί να βρει τις τέσσερις ραφές στο εσωτερικό κάθε μιας από τις μεγάλες αρθρώσεις στο δείκτη, το μεσαίο δάχτυλο, το δακτύλιο και το μικρό δάχτυλο.

Οι υποστηρικτές του acupressure πιστεύουν ότι αυτά τα σημεία μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των πεπτικών προβλημάτων, ειδικά στα παιδιά.

Λειτουργούν τα σημεία πίεσης;

Δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες από ομοτίμους σχετικά με τα σημεία πίεσης και τα θεραπευτικά τους αποτελέσματα για να διαπιστωθεί εάν είναι χρήσιμα. Τα περισσότερα στοιχεία προέρχονται από έρευνα σχετικά με την παραδοσιακή ιατρική και ανέκδοτα αποτελέσματα.

Ένα άτομο που θέλει να δοκιμάσει το acupressure ή τη ρεφλεξολογία μπορεί να το κάνει με ασφάλεια. Δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου παρενέργειες από την άσκηση πίεσης σε αυτές τις περιοχές εκτός από τον τοπικό προσωρινό πόνο.

Επίσης, ένα άτομο θα πρέπει να συνεχίσει να χρησιμοποιεί οποιεσδήποτε ιατρικές θεραπείες που συνιστώνται από τον γιατρό όταν προσπαθεί θεραπεία με σημείο πίεσης.

Άτομα που είχαν προηγουμένως θρόμβους αίματος ή είχαν παράγοντες κινδύνου για θρόμβους αίματος θα πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους πριν λάβουν ακουστική πίεση ή μασάζ.

Περίληψη

Υπάρχουν πολλά σημεία πίεσης στα χέρια, πολλά από τα οποία αποτελούν μέρος μιας πολύ μεγαλύτερης αλυσίδας σημείων που τρέχουν τα χέρια. Οι υποστηρικτές της ακουστικής πίεσης και της ρεφλεξολογίας πιστεύουν ότι αυτά τα σημεία μπορούν να βοηθήσουν να θεραπεύσουν άλλα μέρη του σώματος.

Οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν τον εαυτό τους ή να χρησιμοποιήσουν τις υπηρεσίες ενός εξουσιοδοτημένου επαγγελματία που έχει μελετήσει σημεία πίεσης και κατανοεί πώς λειτουργούν.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες που υποστηρίζουν τη χρήση σημείων πίεσης για τη θεραπεία ασθενειών. Ωστόσο, οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν με ασφάλεια σημεία πίεσης των χεριών εκτός από τακτικές ιατρικές θεραπείες.