Vaping: Είναι κακό για εσάς;

Οι επιπτώσεις στην ασφάλεια και τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία από τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων ή άλλων προϊόντων ατμού δεν είναι ακόμη γνωστές. Τον Σεπτέμβριο του 2019, οι ομοσπονδιακές και κρατικές υγειονομικές αρχές άρχισαν να διερευνούν εκδήλωση σοβαρής πνευμονικής νόσου που σχετίζεται με ηλεκτρονικά τσιγάρα και άλλα προϊόντα ατμού. Παρακολουθούμε στενά την κατάσταση και θα ενημερώσουμε το περιεχόμενό μας μόλις είναι διαθέσιμες περισσότερες πληροφορίες.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο ατμός είναι ασφαλέστερος από το κάπνισμα, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να σταματήσετε το κάπνισμα.

Ωστόσο, το vaping ενέχει αρκετούς κινδύνους, τόσο για το άτομο που το χρησιμοποιεί όσο και για τους ανθρώπους γύρω του.

Εάν ένα άτομο σκέφτεται τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων ή ατμών για να τους βοηθήσει να σταματήσουν το κάπνισμα ή επειδή θέλουν να ακολουθήσουν μια τάση, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τι συνεπάγεται ο ατμός και τους κινδύνους για την υγεία του.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους τύπους ατμών και τους διάφορους κινδύνους για την υγεία που συνεπάγεται.

Είναι επικίνδυνο το vaping;

Οι μακροπρόθεσμες συνέπειες του ατμού είναι άγνωστες.

Αν και ο ατμός μπορεί να εξαλείψει ορισμένες από τις απειλές που προέρχονται από την εισπνοή καπνού, δεν είναι χωρίς τους κινδύνους και τις ανησυχίες για την υγεία.

Οι Εθνικές Ακαδημίες Επιστημών, Μηχανικών και Ιατρικής παρουσίασαν 47 συμπεράσματα σχετικά με τον ατμό, τα περισσότερα από τα οποία είναι αρνητικά. Τα λίγα θετικά ευρήματα περιστρέφονται γύρω από την ιδέα ότι εάν ένα άτομο εξαλείψει τη χρήση καύσιμων τσιγάρων, θα μειώσει την έκθεσή του σε καρκινογόνες ουσίες που σχετίζονται με τον καπνό.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλές ισχυρές ενδείξεις που ενισχύουν τις αρνητικές πτυχές του ατμού, όπως:

• ανάπτυξη εξάρτησης από τον ατμό
• σκόπιμα ή ακούσια κατανάλωση υγρού, το οποίο μπορεί να είναι τοξικό και θανατηφόρο
• Οι συσκευές, ιδίως αυτές που είναι τροποποιημένες ή κακής ποιότητας, διατρέχουν κίνδυνο έκρηξης, η οποία μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα ή βλήματα
• Οι συσκευές ατμού μπορούν να απελευθερώσουν τοξίνες εκτός από τη νικοτίνη

Ωστόσο, οι μακροπρόθεσμες συνέπειες του ατμού γενικά παραμένουν άγνωστες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι συσκευές ατμού είναι σχετικά νέες στην αγορά και οι ερευνητές δεν είχαν αρκετό χρόνο να μελετήσουν διεξοδικά τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη των ηλεκτρονικών τσιγάρων εδώ.

Τύποι

Υπάρχουν διάφοροι τύποι συσκευών ατμού. Ο τύπος που χρησιμοποιεί ένα άτομο συχνά εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις, αλλά υπάρχουν μερικές αξιοσημείωτες διαφορές μεταξύ των τύπων.

Σύμφωνα με το Κέντρο Εθισμών, υπάρχουν τρεις τύποι συσκευών ατμού, κατηγοριοποιούνται ως συσκευές πρώτης, δεύτερης και τρίτης γενιάς.

Πρώτη γενιά

Οι συσκευές ατμού πρώτης γενιάς είναι:

• μίνι
• ηλεκτρονικά τσιγάρα
• cig-a-likes

Αυτές οι συσκευές είναι παρόμοιες με τα τσιγάρα στην εμφάνιση και διατίθενται σε αναλώσιμη και επαναφορτιζόμενη μορφή. Είναι γενικά η λιγότερο δαπανηρή επιλογή για άτομα που κάνουν vape.

Δεύτερη γενιά

Οι συσκευές ατμού δεύτερης γενιάς είναι:

• e-hookah μεσαίου μεγέθους
• στυλό

Οι συσκευές ατμού δεύτερης γενιάς μοιάζουν περισσότερο με στυλό παρά με τσιγάρα. Διατίθενται σε αναλώσιμες ή επαναφορτιζόμενες μορφές και έρχονται με ένα αναπληρώσιμο δοχείο e-liquid. Το E-υγρό για τα κρασιά δεύτερης γενιάς διατίθεται σε μια ποικιλία γεύσεων.

Τρίτη γενιά

Η τρίτη γενιά περιέχει διάφορους τύπους συσκευών ατμού, όπως:

• Μηχανικά τροποποιημένα συστήματα παράδοσης νικοτίνης (MODs)
• vape MODs ή προσωπικός ψεκαστήρας
• ηλεκτρονικό ναργιλέ
• JUUL (μοιάζει με μονάδα flash)

Η τρίτη γενιά συσκευών συνήθως:

• έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας
• έχετε επιλογές για διαφορετικά αρωματισμένα υγρά
• έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας
• έχετε επιλογές τροποποίησης
• είναι κυρίως επαναφορτιζόμενες
• παραδώστε περισσότερη νικοτίνη

Ορισμένα υγρά ξαναγέμισμα περιέχουν νικοτίνη σε διάφορες ποσότητες, ενώ άλλα μπορεί να είναι χωρίς νικοτίνη. Οι τροποποιήσεις σε συσκευές τρίτης γενιάς επιτρέπουν στους χρήστες να προσθέτουν επιπλέον προϊόντα στο ηλεκτρονικό τους υγρό.

Τα υγρά έρχονται επίσης σε μια ποικιλία γεύσεων. Μερικές γεύσεις όπως τα τσιγάρα, ενώ άλλες μπορεί να έχουν μέντα ή φρουτώδη γεύση.

Ρίσκα υγείας

Το Vaping μπορεί να έχει πολλές πιθανές δυσμενείς επιπτώσεις στο σώμα ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, των πνευμόνων, των δοντιών και των ούλων.

Η καρδιά

Μια πρόσφατη ανασκόπηση έδειξε ότι ο ατμός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την καρδιά, τους πνεύμονες και την κυκλοφορία ενός ατόμου. Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα απελευθερώνουν τοξίνες που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη. Ωστόσο, οι ερευνητές δείχνουν ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τον προσδιορισμό των μακροπρόθεσμων επιπτώσεων του ατμού.

Μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι δεν υπήρχε σχέση μεταξύ ατμού και καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, οι ερευνητές έδειξαν ότι όποιος χρησιμοποιεί είτε παραδοσιακά τσιγάρα είτε συσκευές ατμού διατρέχει αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

Μια άλλη μελέτη του 2019 που εξέτασε τα ίδια δεδομένα διαπίστωσε συσχέτιση μεταξύ ατμού και αυξημένου κινδύνου καρδιακής προσβολής, καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου ή στηθάγχης.

Οι ερευνητές που εργάζονται σε μια μελέτη το 2018 είχαν παρόμοια ευρήματα. Διαπίστωσαν ότι ο ατμός οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής ανεξάρτητα από τις άλλες επιλογές τρόπου ζωής του χρήστη.

Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την ασφάλεια του ατμού για τον προσδιορισμό της σχέσης μεταξύ του ατμού και της καρδιάς. Οι περισσότεροι ερευνητές συμφωνούν ότι το vaping είναι ακόμα πιο ασφαλές για την καρδιά από το κάπνισμα, αλλά το vaping εξακολουθεί να παρουσιάζει κινδύνους.

Οι πνεύμονες

Συνολικά, ο ατμός μπορεί να είναι καλύτερος για τους πνεύμονες ενός ατόμου από το κάπνισμα τσιγάρων. Ωστόσο, οι ερευνητές πρέπει να πραγματοποιήσουν περαιτέρω μελέτες για να εντοπίσουν τις βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις που έχει το vaping στην υγεία των πνευμόνων. Τα στοιχεία μέχρι στιγμής είναι ανάμικτα.

Μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2019 διαπίστωσε ότι δεν υπήρχε σημαντική αύξηση του κινδύνου για την υγεία των πνευμόνων μεταξύ ατόμων που είχαν μόνο ατμό και εκείνων που ούτε καπνίζουν ούτε κρασί.

Μια μελέτη του 2018 έδειξε ότι υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ο ατμός μπορεί να επηρεάσει το κυκλοφορικό σύστημα. Ωστόσο, οι συγγραφείς προτείνουν ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα για τον προσδιορισμό της επίδρασης του ατμού στην υγεία των πνευμόνων.

Ωστόσο, μια μελέτη του 2018 που χρησιμοποιεί αρουραίους διαπίστωσε ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι εξίσου κακά για τους πνεύμονες με το κάπνισμα και ότι η μακροχρόνια έκθεση έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει σημαντική βλάβη στους πνεύμονες. Ωστόσο, οι ερευνητές δήλωσαν ότι μελέτησαν μόνο έναν τύπο ηλεκτρονικού τσιγάρου.

Υγεία των δοντιών και των ούλων

Ο ατμός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την υγεία των δοντιών και των ούλων. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ο ατμός μπορεί να ερεθίσει τα ούλα και το λαιμό και μπορεί να κάνει ένα άτομο πιο επιρρεπές σε φθορά των δοντιών.

Για παράδειγμα, μια μελέτη το 2016 διαπίστωσε ότι τα άτομα που έχουν υποχωρήσει έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης περιοδοντικών ασθενειών.

Μια ανασκόπηση του 2014 που ανέλυσε 44 άρθρα σχετικά με τις επιπτώσεις του ατμού στην υγεία διαπίστωσε επίσης ότι το ατμό μπορεί να ερεθίσει τα ούλα και το λαιμό.

Μια περαιτέρω μελέτη από το 2018 διαπίστωσε ότι ο ατμός με γλυκά αρωματισμένα υγρά αυξάνει την πιθανότητα ένα άτομο να αναπτύξει φθορά των δοντιών λόγω της αυξημένης βακτηριακής ανάπτυξης.

Τι να αποφύγετε

Ένα άτομο δεν πρέπει να χρησιμοποιεί το vaping ως μέσο για να σταματήσει το κάπνισμα. Η American Heart Association (AHA) συνιστά σε όποιον προσπαθεί να σταματήσει το κάπνισμα να χρησιμοποιήσει μια αποδεδειγμένη μέθοδο για να βελτιώσει τις πιθανότητες επιτυχίας.

Το AHA συνιστά επίσης στους ανθρώπους που δεν καπνίζουν να μην αρχίσουν να κάνουν ατμό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που είναι έγκυες και παιδιά.

Οι άνθρωποι πρέπει επίσης να αποφεύγουν την τροποποίηση των ψεκαστήρων τους. Οι τροποποιήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε εγκαύματα και πιθανές εκρήξεις.

Οι άνθρωποι δεν πρέπει να χρησιμοποιούν υγρά που δεν συνιστά ο κατασκευαστής. Επίσης, οι άνθρωποι θα πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν ή να έρχονται σε επαφή με το υγρό που περιέχουν οι συσκευές αναρρόφησης.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ανεπιθύμητες ενέργειες του καπνίσματος ηλεκτρονικών τσιγάρων χωρίς νικοτίνη εδώ.

Κάπνισμα εναντίον ατμών

Οι περισσότερες προκαταρκτικές έρευνες φαίνεται να δείχνουν ότι το κάπνισμα ενέχει σημαντικότερους κινδύνους από τον ατμό. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες το βρήκαν εξίσου επιβλαβές.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η έρευνα σχετικά με τις συνέπειες του ατμού στην υγεία συνεχίζεται. Οι ερευνητές ενδέχεται να εντοπίσουν πρόσθετες βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες ανησυχίες για την υγεία που σχετίζονται με τον ατμό στα επόμενα χρόνια.

Vaping μαριχουάνα

Η κατάσταση σχετικά με την ατμόσφαιρα μαριχουάνας έχει ομοιότητες με εκείνη των προϊόντων με βάση τη νικοτίνη. Δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με την ασφάλεια της ατμού μαριχουάνας και η έρευνα που υπάρχει σήμερα είναι πολωτική.

Ωστόσο, ένα άρθρο που συζητά την έγκαιρη έρευνα δείχνει ότι ο ατμός κάνναβης είναι λιγότερο επιβλαβής από το κάπνισμα. Έτσι, ενώ δεν είναι χωρίς κίνδυνο, θα μπορούσε να είναι μια βελτίωση στο κάπνισμα μαριχουάνας. Όπως και πριν, οι ερευνητές πρέπει να πραγματοποιήσουν περαιτέρω μελέτες.

Μια μελέτη του 2017 εξέτασε μια υπόθεση όπου ένας άντρας που δεν είχε καπνίσει ποτέ τσιγάρο εισήλθε στο νοσοκομείο με σοβαρό οξύ τραυματισμό των πνευμόνων μετά από χρόνια ατμών μαριχουάνας. Ωστόσο, τα αποτελέσματα παραμένουν ασαφή. Οι ερευνητές δηλώνουν ότι ο πρωταρχικός λόγος τους για να βάλουν το φταίξιμο στον ατμό της μαριχουάνας ήταν επειδή δεν μπόρεσαν να εντοπίσουν οποιαδήποτε άλλη εύλογη αιτία.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες προέρχονται από χημικές ουσίες που χρησιμοποιούν οι κατασκευαστές για να εξαγάγουν δραστικά συστατικά από ακατέργαστη μαριχουάνα κατά τη δημιουργία του ελαίου κάνναβης που χρησιμοποιείται σε συσκευές ατμού.

Περίληψη

Το Vaping δεν είναι απαραίτητα μια ασφαλής εναλλακτική λύση στο κάπνισμα.

Παρόλο που πολλοί ερευνητές συμφωνούν ότι το κάπνισμα είναι πιθανώς χειρότερο για την υγεία ενός ατόμου από το ατμό, η έρευνα είναι ακόμη στα σπάργανα. Υπάρχουν, ωστόσο, αυξανόμενες ενδείξεις ότι ο ατμός μπορεί να έχει εξίσου κακές επιδράσεις στην καρδιά, τους πνεύμονες και το στόμα.

Απαιτείται πρόσθετη έρευνα για τον προσδιορισμό των μακροπρόθεσμων και βραχυπρόθεσμων επιπτώσεων του ατμού.

Άτομα που είναι έγκυα, άτομα που θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα και παιδιά, δεν πρέπει να κάνουν βιασμό.

Όλοι πρέπει να προσέχουν προτού αρχίσουν να κάνουν κρασί.