Είναι τα αμύγδαλα ευεργετικά για άτομα με διαβήτη;
Ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, τα αμύγδαλα και το γάλα αμυγδάλου είναι καλές επιλογές για άτομα με διαβήτη.Αυτά τα καρύδια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, υγιεινά λίπη και φυτικές ίνες, αλλά χαμηλά σε υδατάνθρακες. Μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη διαχείριση του βάρους. Μάθετε περισσότερα εδώ.