Αιθέρια έλαια για την ανακούφιση από τον νευροπαθητικό πόνο
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τα αιθέρια έλαια περιέχουν συμπυκνωμένα φυτικά εκχυλίσματα. Η αρωματοθεραπεία με ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του νευροπαθητικού πόνου.
Η νευροπάθεια είναι ένας γενικός όρος για καταστάσεις που αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα νευρικής βλάβης. Μία από τις πιο κοινές μορφές νευροπάθειας είναι η διαβητική περιφερική νευροπάθεια, η οποία εμφανίζεται σε έως και 50 τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη.
Η περιφερική νευροπάθεια επηρεάζει συνήθως το χέρι και τα πόδια ενός ατόμου. Μπορεί να προκαλέσει πόνο, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα. Άλλοι τύποι νευροπάθειας μπορούν επίσης να αναπτυχθούν σε άτομα με διαβήτη.
Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου που προκύπτει από φλεγμονή και νευρική βλάβη. Ωστόσο, μεγάλο μέρος της διαθέσιμης έρευνας προέρχεται από ζωικά μοντέλα και μεμονωμένες περιπτωσιολογικές μελέτες.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε ορισμένα αιθέρια έλαια που μπορεί να ανακουφίσουν τον νευροπαθητικό πόνο, καθώς και τα υποστηρικτικά στοιχεία.
Περιγράφουμε επίσης τον τρόπο χρήσης των ελαίων, τους κινδύνους και τις εκτιμήσεις, άλλες θεραπείες και αιτίες και συμπτώματα της νευροπάθειας.
Τζίντζερ
Μια μελέτη του 2014 συνέκρινε την αποτελεσματικότητα του σουηδικού μασάζ χρησιμοποιώντας αρωματικό λάδι τζίντζερ με παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μασάζ σε 140 ηλικιωμένους ενήλικες που είχαν χρόνιο πόνο στην πλάτη.
Αν και οι δύο θεραπείες βελτίωσαν τα συμπτώματα, το σουηδικό μασάζ με αρωματικό λάδι τζίντζερ ήταν πιο αποτελεσματικό από το ταϊλανδέζικο μασάζ στη μείωση του πόνου και της αναπηρίας.
Το έλαιο τζίντζερ περιέχει μια ένωση που ονομάζεται zingibain, η οποία διαθέτει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το Zingibain, επομένως, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του νευροπαθητικού πόνου που προκύπτει από φλεγμονώδεις καταστάσεις.
Ωστόσο, οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη διερευνήσει τη χρήση του πετρελαίου τζίντζερ για τη συγκεκριμένη θεραπεία του νευροπαθητικού πόνου.
Πολλά αιθέρια έλαια τζίντζερ είναι διαθέσιμα για αγορά στο Διαδίκτυο.
Χαμομήλι
Το Borneol, μια ένωση στα αιθέρια έλαια χαμομηλιού και λεβάντας, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής που σχετίζεται με τη νευροπάθεια.
Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι η βορνεόλη μείωσε την ευαισθησία στον πόνο σε ποντίκια με νευροπαθητικό πόνο. Ωστόσο, η επιβεβαίωση της επίδρασης στους ανθρώπους θα απαιτήσει περαιτέρω μελέτες.
Πολλά αιθέρια έλαια χαμομηλιού είναι διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο.
Γουόρτ του Αγίου Ιωάννη
St. John's wort, ή Hypericum perforatum, είναι μια παραδοσιακή θεραπεία για την κατάθλιψη και το άγχος. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης εκχυλίσματα για τη θεραπεία εγκαυμάτων, φλεγμονών και πόνου στα νεύρα.
Σύμφωνα με μια αναφορά περίπτωσης του 2017, ένα άτομο με νευραλγία τριδύμου - ένας τύπος νευρικού πόνου που επηρεάζει το πρόσωπο - διαπίστωσε ότι ένα ομοιοπαθητικό παρασκεύασμα του St. John's wort βοήθησε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Οι συγγραφείς της έκθεσης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το St. John's wort «μπορεί να είναι μια πολλά υποσχόμενη θεραπευτική επιλογή» για τη θεραπεία αυτού του πόνου, αλλά απαιτείται περαιτέρω έρευνα.
Τα προϊόντα αρωματοθεραπείας που περιέχουν αιθέρια έλαια του St. John's wort διατίθενται για αγορά στο διαδίκτυο.
Λεβάντα
Η εισπνοή αιθέριου ελαίου λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της χαλάρωσης και στη μείωση του πόνου και του άγχους.
Μια μελέτη του 2016 εξέτασε την αποτελεσματικότητα της αρωματοθεραπείας κατά τη διάρκεια του περιφερειακού φλεβικού σωλήνα, η οποία περιλαμβάνει την εισαγωγή ενός σωλήνα με βελόνα σε μια περιφερειακή φλέβα.
Μετά την πρόσληψη 106 ατόμων που επρόκειτο να υποβληθούν στη διαδικασία, οι ερευνητές ανέθεσαν τυχαία στους συμμετέχοντες να λάβουν είτε αρωματοθεραπεία με αιθέριο έλαιο λεβάντας ή εικονικό φάρμακο.
Μετά την εμβολιασμό, εκείνοι της ομάδας λεβάντας ανέφεραν σημαντικά λιγότερο πόνο και άγχος από ό, τι στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Ωστόσο, μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η αρωματοθεραπεία με έλαιο λεβάντας δεν είχε καμία επίδραση στη μείωση του πόνου σε άτομα που υποβλήθηκαν σε εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς.
Μια σειρά από αιθέρια έλαια λεβάντας είναι διαθέσιμα για αγορά μέσω Διαδικτύου.
ιερός βασιλικός
Ο ιερός βασιλικός, επίσης γνωστός ως tulsi ή tulasi, είναι ένα αρωματικό φυτό που αναπτύσσεται σε ολόκληρη την ινδική ήπειρο και τη Νοτιοανατολική Ασία. Οι ασκούμενοι της ιατρικής Αγιουρβέδα το έχουν χρησιμοποιήσει εδώ και πολύ καιρό για τη θεραπεία μιας σειράς καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένου του πόνου των νεύρων.
Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα ιερού βασιλικού μείωσε σημαντικά τον πόνο του ισχιακού νεύρου σε αρουραίους. Ωστόσο, η επιβεβαίωση αυτών των ευρημάτων στους ανθρώπους θα απαιτήσει περαιτέρω έρευνα.
Οι άνθρωποι μπορούν να αγοράσουν αιθέρια έλαια ιερού βασιλικού στο διαδίκτυο.
Μέντα
Το έλαιο μέντας έχει αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση των μυϊκών σπασμών.
Τα ευρήματα μιας συστηματικής αναθεώρησης του 2019 δείχνουν ότι το έλαιο μέντας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του γαστρεντερικού πόνου από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή το IBS. Ωστόσο, οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη αποδείξει εάν το έλαιο μέντας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του πόνου των νεύρων.
Διάφορα αιθέρια έλαια μέντας είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο.
Τρόπος χρήσης
Οι άνθρωποι είτε εισπνέουν αιθέρια έλαια είτε τα χρησιμοποιούν ως λάδι μασάζ.
Ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να προσθέσει μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο σε ένα διαχύτη, νερό μπάνιου ή μαλακά έπιπλα, όπως μαξιλάρια.
Όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια σε ένα μασάζ, αραιώστε τα πάντα σε λάδι φορέα, όπως αμύγδαλο ή ελαιόλαδο. Κάντε απαλό μασάζ στο μείγμα στην πληγείσα περιοχή.
Κίνδυνοι και εκτιμήσεις
Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ταξινομεί τα περισσότερα αιθέρια έλαια ως καλλυντικά προϊόντα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν ρυθμίζει την ποιότητα ή την ασφάλειά τους. Συνιστάται επομένως να αγοράζετε μόνο αιθέρια έλαια από αξιόπιστους κατασκευαστές και να διαβάζετε προσεκτικά τυχόν ετικέτες ή οδηγίες.
Η αρωματοθεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση αιθέριου ελαίου, είτε σε διαχύτη είτε σε μασάζ.
Τα καθαρά αιθέρια έλαια είναι πολύ συμπυκνωμένα και μερικά μπορεί να είναι τοξικά, επομένως οι άνθρωποι δεν πρέπει να τα καταναλώνουν.
Είναι επίσης σημαντικό να αραιώσετε τα αιθέρια έλαια σε ένα λάδι φορέα πριν τα χρησιμοποιήσετε απευθείας στο δέρμα. Οι κατασκευαστές συχνά παρέχουν οδηγίες σχετικά με την αραίωση και την ασφαλή χρήση.
Τα αιθέρια έλαια μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος ή αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα, οπότε συνιστάται να κάνετε μια δοκιμή επιθέματος πριν χρησιμοποιήσετε ένα νέο λάδι.
Μια δοκιμή μπαλωμάτων περιλαμβάνει την εφαρμογή του αραιωμένου λαδιού σε μια μικρή περιοχή του δέρματος, όπως το πίσω μέρος του χεριού ή μέρος του αντιβραχίου. Μην χρησιμοποιείτε το λάδι εάν το δέρμα γίνει φαγούρα, κόκκινο ή ξηρό.
Τα αιθέρια έλαια μπορεί να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά και διεγερτικά. Τα άτομα που λαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα πρέπει να ζητήσουν συμβουλές από το γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν ένα αιθέριο έλαιο.
Σκεφτείτε τα κατοικίδια ζώα, τα παιδιά και τις εγκύους πριν διαχέσετε τα αιθέρια έλαια.
Άλλες θεραπείες για νευροπάθεια
Η ιατρική θεραπεία για τη νευροπάθεια εξαρτάται γενικά από τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας. Για παράδειγμα, ο καλός έλεγχος των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων σε άτομα με διαβητική νευροπάθεια.
φαρμακευτική αγωγή
Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν φάρμακα για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου σε άτομα με νευροπάθεια. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- τραμαδόλη, κωδεΐνη και υδροκωδόνη
- άλφα-2 αδρενεργικοί αγωνιστές, συμπεριλαμβανομένων της κλονιδίνης και της τιζανιδίνης
- αντικαταθλιπτικά, όπως η αμιτριπτυλίνη, η ιμιπραμίνη και η ντουλοξετίνη
- αντισπασμωδικά, όπως η γκαμπαπεντίνη και η λαμοτριγίνη
- τοπικά αναλγητικά, όπως μπαλώματα λιδοκαΐνης, σπρέι και αλοιφές
Διαδερμική διέγερση ηλεκτρικών νεύρων
Η διαδερμική διέγερση ηλεκτρικών νεύρων (TENS) είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιεί ηλεκτρικά ρεύματα για τη θεραπεία του πόνου και την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών.
Η θεραπεία TENS περιλαμβάνει τοποθέτηση ηλεκτροδίων στις πληγείσες περιοχές του σώματος. Αυτά συνδέονται με μια μικρή συσκευή που παρέχει ήπιο ηλεκτρικό ρεύμα στα νεύρα. Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν μια συσκευή TENS στο σπίτι.
Οι συγγραφείς μιας συστηματικής επισκόπησης του 2017 δεν μπόρεσαν να καταλήξουν σε ένα οριστικό συμπέρασμα σχετικά με το εάν τα ΔΕΔΑ μπορούν να ανακουφίσουν τον νευροπαθητικό πόνο. Το απέδωσαν στη χαμηλή ποιότητα των διαθέσιμων στοιχείων και επεσήμαναν την ανάγκη για περαιτέρω μελέτες.
Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ανακούφιση από τον πόνο με τη θεραπεία TENS και είναι μια σχετικά ασφαλής προσέγγιση. Όταν χρησιμοποιείτε μια μονάδα TENS, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Διάφορες μονάδες TENS είναι διαθέσιμες για αγορά μέσω Διαδικτύου.
Φυσική θεραπεία
Η τακτική φυσική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του νευροπαθητικού πόνου. Η φυσικοθεραπεία για τη νευροπάθεια επικεντρώνεται στη βελτίωση της μυϊκής δύναμης, της ευελιξίας και της ισορροπίας.
Ένας εξειδικευμένος φυσιοθεραπευτής ή άλλος επαγγελματίας υγείας θα συνεργαστεί στενά με ένα άτομο για να αναπτύξει μια προσαρμοσμένη ρουτίνα άσκησης.
Αιτίες και συμπτώματα της νευροπάθειας
Υπάρχουν πολλές αιτίες νευροπάθειας. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:
- στρες
- βαριά χρήση αλκοόλ
- έκθεση σε τοξικές ουσίες, όπως μόλυβδος ή αρσενικό
- ανεπάρκεια βιταμίνης Β
- χημειοθεραπεία
- HIV
- κοιλιοκάκη
- λύκος
- ρευματοειδής αρθρίτιδα
- έρπης
- Σύνδρομο Guillain-Barré
- Νόσος Charcot-Marie-Tooth
Η νευροπάθεια μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, ανάλογα με τα νεύρα που επηρεάζει η κατάσταση.
Τα συμπτώματα της νευροπάθειας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αίσθημα καύσου στα άκρα, όπως τα χέρια και τα πόδια
- μειωμένη ή ακραία ευαισθησία στην αφή
- μυϊκή αδυναμία
- δυσκολία στο περπάτημα
- μυικοί σπασμοί
- πεπτικά προβλήματα
- υπερβολικός ιδρώτας
- δυσκολία στην κατάποση
Περίληψη
Ο νευροπαθητικός πόνος είναι ένας τύπος πόνου που προκύπτει από καταστάσεις που επηρεάζουν τα νεύρα. Η περιφερική νευροπάθεια είναι συχνή σε άτομα με διαβήτη και μπορεί να προκαλέσει πόνο, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια.
Περιορισμένη έρευνα δείχνει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων τύπων πόνου και φλεγμονής. Ωστόσο, πολλές από τις μελέτες πραγματοποιήθηκαν σε ζώα ή δεν διερεύνησαν συγκεκριμένα τις επιδράσεις των αιθέριων ελαίων στον νευροπαθητικό πόνο.
