Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το ίλιγγο
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ένα άτομο με ίλιγγος θα έχει την αίσθηση της ζάλης. Το Vertigo είναι ένα σύμπτωμα μιας σειράς καταστάσεων. Μπορεί να συμβεί όταν υπάρχει πρόβλημα με το εσωτερικό αυτί, τον εγκέφαλο ή την οδό των αισθητήριων νεύρων.
Η ζάλη, συμπεριλαμβανομένου του ιλίγγου, μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι συχνή σε άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.
Ο ίλιγγος μπορεί να είναι προσωρινός ή μακροπρόθεσμος. Μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή ως σύμπτωμα λοίμωξης στο αυτί. Άτομα με διαταραχή του εσωτερικού αυτιού, όπως η νόσος του Ménière, μερικές φορές εμφανίζουν επίσης ίλιγγος.
Τι είναι ο ίλιγγος;
Ένα άτομο με ίλιγγος μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα ισορροπίας και ζάλη.
Το Vertigo είναι μια αίσθηση περιστρεφόμενης ζάλης, σαν το δωμάτιο ή το περιβάλλον να περιστρέφεται σε κύκλους γύρω από το άτομο. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον όρο για να περιγράψουν έναν φόβο ύψους, αλλά αυτό δεν είναι σωστό.
Ο ίλιγγος μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο κοιτάζει προς τα κάτω από μεγάλο ύψος, αλλά συνήθως αναφέρεται σε τυχόν προσωρινές ή συνεχιζόμενες περιόδους ζάλης που εμφανίζονται λόγω προβλημάτων στο εσωτερικό αυτί ή στον εγκέφαλο.
Δεν είναι μια ασθένεια αλλά ένα σύμπτωμα. Πολλές διαφορετικές καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν ίλιγγο.
Συμπτώματα
Ένα άτομο με ίλιγγος θα αισθανθεί σαν το κεφάλι του ή ο χώρος γύρω του να κινείται ή να περιστρέφεται.
Το ίλιγγος είναι ένα σύμπτωμα, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει ή να εμφανιστεί μαζί με άλλα συμπτώματα.
Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- προβλήματα ισορροπίας
- ζαλάδα
- μια αίσθηση ασθένειας κίνησης
- ναυτία και έμετος
- κουδούνισμα στο αυτί, που ονομάζεται εμβοές
- μια αίσθηση πληρότητας στο αυτί
- πονοκεφάλους
- νυσταγμός, στον οποίο τα μάτια κινούνται ανεξέλεγκτα, συνήθως από πλευρά σε πλευρά
Αιτίες
Διάφορες καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ίλιγγος, ο οποίος συνήθως περιλαμβάνει είτε μια ανισορροπία στο εσωτερικό αυτί ή ένα πρόβλημα με το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ).
Οι καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε ίλιγγος περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
Λαβυρινθίτιδα
Αυτή η διαταραχή μπορεί να συμβεί όταν μια λοίμωξη προκαλεί φλεγμονή του λαβύρινθου του εσωτερικού αυτιού. Μέσα σε αυτήν την περιοχή βρίσκεται το αιθουσαίο νευροκοιλιακό νεύρο.
Αυτό το νεύρο στέλνει πληροφορίες στον εγκέφαλο σχετικά με την κίνηση του κεφαλιού, τη θέση και τον ήχο.
Εκτός από τη ζάλη με ιλίγγους, ένα άτομο με λαβυρινθίτιδα μπορεί να παρουσιάσει απώλεια ακοής, εμβοές, πονοκεφάλους, πόνο στο αυτί και αλλαγές στην όραση.
Μάθετε περισσότερα για τη λαβυρινθίτιδα.
Αιθουσαία νευρίτιδα
Μια λοίμωξη προκαλεί αιθουσαία νευρίτιδα, η οποία είναι φλεγμονή του αιθουσαίου νεύρου. Είναι παρόμοιο με τη λαβυρινθίτιδα, αλλά δεν επηρεάζει την ακοή ενός ατόμου. Η αιθουσαία νευρίτιδα προκαλεί ίλιγγος που μπορεί να συνοδεύει θολή όραση, σοβαρή ναυτία ή αίσθημα έλλειψης ισορροπίας.
Χολοστεάτωμα
Αυτή η μη καρκινική ανάπτυξη του δέρματος αναπτύσσεται στο μέσο αυτί, συνήθως λόγω επαναλαμβανόμενης λοίμωξης. Καθώς μεγαλώνει πίσω από το τύμπανο, μπορεί να βλάψει τις οστικές δομές του μεσαίου αυτιού, οδηγώντας σε απώλεια ακοής και ζάλη.
Η νόσος του Ménière
Αυτή η ασθένεια προκαλεί συσσώρευση υγρού στο εσωτερικό αυτί, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε επιθέσεις ίλιγγου με χτύπημα στα αυτιά και απώλεια ακοής. Τείνει να είναι πιο συχνό σε άτομα ηλικίας μεταξύ 40 και 60 ετών.
Το Εθνικό Ινστιτούτο Κωφών και Άλλες Διαταραχές Επικοινωνίας εκτιμά ότι 615.000 άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν σήμερα διάγνωση της νόσου του Ménière, με τους γιατρούς να διαγιγνώσκουν περίπου 45.500 νέες περιπτώσεις κάθε χρόνο.
Η ακριβής αιτία είναι ασαφής, αλλά μπορεί να οφείλεται σε συστολή των αιμοφόρων αγγείων, μια ιογενή λοίμωξη ή μια αυτοάνοση αντίδραση. Μπορεί επίσης να υπάρχει ένα γενετικό συστατικό που σημαίνει ότι λειτουργεί σε ορισμένες οικογένειες.
Μάθετε περισσότερα για τη νόσο του Ménière.
Καλοήθεις παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV)
Το εσωτερικό αυτί περιέχει δομές που ονομάζονται όργανα otolith, οι οποίες περιέχουν ρευστά και σωματίδια κρυστάλλων ανθρακικού ασβεστίου.
Στο BPPV, αυτοί οι κρύσταλλοι αποσυνδέονται και πέφτουν στα ημικυκλικά κανάλια. Εκεί, κάθε πεσμένος κρύσταλλος αγγίζει τα αισθητήρια κύτταρα των τριχών μέσα στον κύπελλο των ημικυκλικών καναλιών κατά τη διάρκεια της κίνησης.
Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος λαμβάνει ανακριβείς πληροφορίες σχετικά με τη θέση ενός ατόμου και εμφανίζεται περιστρεφόμενη ζάλη. Οι άνθρωποι συνήθως βιώνουν περιόδους ιλίγγου που διαρκούν λιγότερο από 60 δευτερόλεπτα, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστούν ναυτία και άλλα συμπτώματα.
Μάθετε περισσότερα εδώ για το BPPV.
Άλλοι παράγοντες
Ο ίλιγγος μπορεί επίσης να συμβεί με:
- πονοκεφάλους ημικρανίας
- τραυματισμό στο κεφάλι
- χειρουργική επέμβαση αυτιού
- perilymphatic συρίγγιο, όταν το υγρό του εσωτερικού αυτιού διαρρέει στο μεσαίο αυτί λόγω δακρύρροιας σε οποιαδήποτε από τις δύο μεμβράνες μεταξύ του μεσαίου αυτιού και του εσωτερικού αυτιού
- έρπητα ζωστήρα μέσα ή γύρω από το αυτί (έρπης ζωστήρας oticus)
- ωτοσκλήρωση, όταν ένα πρόβλημα ανάπτυξης οστού μεσαίου αυτιού οδηγεί σε απώλεια ακοής
- σύφιλη
- αταξία, η οποία οδηγεί σε μυϊκή αδυναμία
- ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή μια παροδική ισχαιμική επίθεση, την οποία οι άνθρωποι αναφέρονται μερικές φορές ως μίνι εγκεφαλικό επεισόδιο
- εγκεφαλική ή εγκεφαλική βλαστική νόσος
- ακουστικό νεύρωμα, που είναι μια καλοήθης ανάπτυξη που αναπτύσσεται στο αιθουσαίο νεύρο κοντά στο εσωτερικό αυτί
- πολλαπλή σκλήρυνση
Η παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι και η χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ίλιγγο.
Ίλιγγος κατά την εγκυμοσύνη
Η ναυτία και η ζάλη είναι κοινά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ορμονικές αλλαγές φαίνεται να παίζουν ρόλο, καθώς επηρεάζουν τα χαρακτηριστικά του υγρού στο σώμα.
Οι αλλαγές στα χαρακτηριστικά υγρών στο εσωτερικό αυτί μπορούν να οδηγήσουν σε συμπτώματα όπως:
- ίλιγγος
- αστάθεια με απώλεια ισορροπίας
- εμβοές και προβλήματα ακοής
- ένα αίσθημα πληρότητας του αυτιού
Μια μελέτη του 2010 ερεύνησε 82 γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Περισσότεροι από τους μισούς ανέφεραν ζάλη κατά τα δύο πρώτα τρίμηνα, ενώ το ένα τρίτο ανέφεραν ζάλη στο τρίτο τρίμηνο.
Η ναυτία είναι συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά τείνει να μειώνεται καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται. Πολλές γυναίκες στην έρευνα συνέδεσαν τη ναυτία με τη ζάλη. Τα προβλήματα ισορροπίας ήταν επίσης κοινά, αλλά αυτά τείνουν να επιδεινωθούν κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο.
Οι συγγραφείς πρότειναν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν αλλοιώσεις στο εσωτερικό αυτί. Πρότειναν ότι με την πάροδο του χρόνου, η γυναίκα συνηθίζει στη νέα ισορροπία στο αυτί και τα συμπτώματα της ναυτίας και της ζάλης βελτιώνονται.
Η επιδείνωση των προβλημάτων ισορροπίας μπορεί να οφείλεται στις αλλαγές στο σωματικό βάρος και τη στάση του σώματος που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το 2017, οι επιστήμονες δημοσίευσαν έρευνα με τέσσερις περιπτωσιολογικές μελέτες. Οι συγγραφείς πρότειναν ότι οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να οδηγήσουν σε BPPV κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ότι τα οιστρογόνα, συγκεκριμένα, μπορεί να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο.
Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι διαθέσιμη για τη μείωση της ναυτίας, της ζάλης και άλλων συμπτωμάτων που σχετίζονται με ιλίγγους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μια γυναίκα πρέπει να ζητήσει τη συμβουλή του γιατρού της. Ορισμένες θεραπείες ενδέχεται να μην είναι κατάλληλες για χρήση αυτή τη στιγμή.
Είναι κληρονομικό;
Το ίδιο το Vertigo δεν είναι απαραίτητα κληρονομικό, αλλά είναι συνήθως σύμπτωμα διαφόρων καταστάσεων και συνδρόμων.
Μερικά από αυτά φαίνεται να περιλαμβάνουν συγκεκριμένους γενετικούς παράγοντες και μπορεί να εμφανίζονται σε οικογένειες. Εάν ένα άτομο έχει υποτροπιάζον ίλιγγος, μπορεί να έχει κληρονομικό ή γενετικό συστατικό.
Οι επιστήμονες μελετούν το γενετικό προφίλ διαφόρων καταστάσεων που περιλαμβάνουν ίλιγγος.
Παραδείγματα καταστάσεων που μπορούν να προκαλέσουν ιλίγγους και φαίνεται να περιλαμβάνουν γενετικούς παράγοντες περιλαμβάνουν:
- οικογενειακή επεισοδιακή αταξία
- ημικρανικός ίλιγγος
- διμερή αιθουσαία δυσλειτουργία
- οικογενειακή ασθένεια Ménière
Ένας γιατρός μπορεί να ρωτήσει ένα άτομο με ίλιγγος για το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό του.
Η αιθουσαία ημικρανία μπορεί να περιλαμβάνει ίλιγγο. Μάθετε περισσότερα για αυτήν την κατάσταση εδώ.
Θεραπεία
Ορισμένοι τύποι ίλιγγου επιλύονται χωρίς θεραπεία, αλλά ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί θεραπεία για ένα υποκείμενο πρόβλημα.
Ένας γιατρός μπορεί, για παράδειγμα, να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για βακτηριακή λοίμωξη ή αντιιικά φάρμακα για έρπητα ζωστήρα.
Διατίθενται φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν ορισμένα συμπτώματα. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν αντιισταμινικά και αντιεμετικά για τη μείωση της ναυτίας και της ναυτίας.
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη εάν άλλες θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές. Το BPPV και το ακουστικό νεύρωμα είναι δύο καταστάσεις για τις οποίες αυτό μπορεί να είναι κατάλληλο.
Τα αντιισταμινικά είναι διαθέσιμα στον πάγκο ή για αγορά μέσω Διαδικτύου.
Θεραπεία της νόσου του Ménière
Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για άτομα με νόσο του Ménière. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν μεκλιζίνη, γλυκοπυρρολική ή λοραζεπάμη, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ζάλης λόγω αυτής της πάθησης.
Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν:
- περιορισμός της πρόσληψης νατρίου και χρήση διουρητικής θεραπείας για τη μείωση των επιπέδων υγρών
- δοκιμή θεραπείας παλμού πίεσης, που περιλαμβάνει τοποθέτηση μιας συσκευής στο αυτί
- ζητώντας από έναν γιατρό να ενέσει αντιβιοτικά ή κορτικοστεροειδή στο μεσαίο αυτί
- αποφεύγοντας την καφεΐνη, τη σοκολάτα και το αλκοόλ και το κάπνισμα
Οικιακές θεραπείες
Τα άτομα μπορούν να κάνουν βήματα στο σπίτι για να βοηθήσουν στην επίλυση του ιλίγγου και να περιορίσουν τις επιπτώσεις του.
Ο τρόπος ζωής αλλάζει
Τα βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπτώσεων του ιλίγγου περιλαμβάνουν:
- ξαπλωμένος ακόμα σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο, όταν η περιστροφή είναι σοβαρή
- κάθονται μόλις εμφανιστεί το αίσθημα ζάλης
- αφιερώστε επιπλέον χρόνο για να εκτελέσετε κινήσεις που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα, όπως σηκωθείτε, κοιτώντας ψηλά ή γυρίζοντας το κεφάλι
- οκλαδόν αντί να σκύβει για να πάρει κάτι
- χρησιμοποιώντας μπαστούνι όταν περπατάτε, εάν είναι απαραίτητο
- κοιμάται με το κεφάλι υψωμένο σε δύο ή περισσότερα μαξιλάρια
- κάνοντας προσαρμογές στο σπίτι
- ανάβοντας τα φώτα όταν σηκώνεστε τη νύχτα για να αποτρέψετε τις πτώσεις
Όποιος βιώνει ίλιγγος ή άλλους τύπους ζάλης δεν πρέπει να οδηγεί ή να χρησιμοποιεί σκάλα.
Φυτικά φάρμακα
Ορισμένες φυτικές λύσεις μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- κόκκινο πιπέρι
- κουρκούμη
- ginkgo biloba
- πιπερόριζα
- Γκονγκτζίν-νταν
Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν ότι τα φυτικά φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν τον ίλιγγο. Ωστόσο, βρίσκεται σε εξέλιξη μια κλινική δοκιμή για τη διερεύνηση των επιπτώσεων του Gongjin-dan.
Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι 30 λεπτά βελονισμού βοήθησαν στη μείωση των συμπτωμάτων σε 60 άτομα που επισκέφθηκαν ένα τμήμα έκτακτης ανάγκης με ζάλη και ίλιγγος. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου θεραπείας.
Οι άνθρωποι πρέπει να ρωτήσουν το γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν εναλλακτικές θεραπείες. Θα πρέπει επίσης να επισκεφτούν έναν γιατρό εάν ο ίλιγγος ξεκινά ξαφνικά ή επιδεινώνεται, καθώς μπορεί να χρειαστούν θεραπεία για μια υποκείμενη κατάσταση.
Μάθετε περισσότερα εδώ για τις θεραπείες στο σπίτι για ίλιγγος.
Γυμνάσια
Οι ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σε ορισμένες περιπτώσεις.
Ο ελιγμός Epley για BPPV
Μια τεχνική γνωστή ως ελιγμός Epley μπορεί να βοηθήσει ορισμένα άτομα με ίλιγγος που προέρχεται από το BPPV.
Ο ελιγμός στοχεύει να μεταφέρει σωματίδια ανθρακικού ασβεστίου από τους ημικυκλικούς σωλήνες πίσω στα όργανα του ωτολιθίου του προθάλαμου, όπου είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν συμπτώματα στο εσωτερικό αυτί.
Για BPPV που περιλαμβάνει το αριστερό εσωτερικό αυτί:
- Καθίστε σε ένα κρεβάτι και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι πίσω από το σώμα όπου οι ώμοι θα είναι ξαπλωμένοι.
- Περιστρέψτε την κεφαλή 45 μοίρες προς τα αριστερά.
- Κρατώντας το κεφάλι στη θέση του, ξαπλώστε στην πλάτη με τους ώμους στο μαξιλάρι, έτσι ώστε το κεφάλι να γέρνει πίσω ελαφρώς και να αγγίζει το κρεβάτι. Κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα.
- Περιστρέψτε το κεφάλι προς τα δεξιά κατά 90 μοίρες και κρατήστε το για 30 δευτερόλεπτα.
- Γυρίστε το σώμα και το κεφάλι, στις τρέχουσες θέσεις τους, 90 μοίρες προς τα δεξιά. Κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα.
- Σηκώστε αργά και χαμηλώστε τα πόδια στη δεξιά πλευρά του κρεβατιού.
- Κρατήστε για μερικά λεπτά ενώ το εσωτερικό αυτί κάνει ρυθμίσεις.
Τύποι
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ιλίγγου, οι οποίοι ποικίλλουν στην αιτία τους.
Περιφερικό ίλιγγος
Περίπου το 80% των περιπτώσεων είναι αυτού του τύπου. Το περιφερικό ίλιγγος συνήθως προκύπτει από προβλήματα στο εσωτερικό αυτί.
Μικροσκοπικά όργανα στο εσωτερικό αυτί ανταποκρίνονται στη βαρύτητα και τη θέση του ατόμου στέλνοντας μηνύματα μέσω νευρικών σημάτων στον εγκέφαλο. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει στους ανθρώπους να διατηρούν την ισορροπία τους όταν σηκώνονται.
Οι αλλαγές σε αυτό το σύστημα μπορούν να προκαλέσουν ίλιγγο. Το BPPV και η φλεγμονή είναι κοινές αιτίες. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν τη νόσο του Ménière και το ακουστικό νεύρωμα, μεταξύ άλλων.
Κεντρικό ίλιγγος
Ο κεντρικός ίλιγγος σχετίζεται με προβλήματα με το ΚΝΣ. Συνήθως προέρχεται από ένα πρόβλημα σε ένα μέρος του εγκεφαλικού στελέχους ή της παρεγκεφαλίδας. Περίπου το 20% των περιπτώσεων είναι αυτού του τύπου.
Πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν αιθουσαία ημικρανία, απομυελίνωση και όγκους που εμπλέκουν την πληγείσα περιοχή ή περιοχές του ΚΝΣ.
Ένα πρόβλημα με την αυχενική μοίρα μπορεί να οδηγήσει σε ίλιγγο. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Διάγνωση
Ο γιατρός θα προσπαθήσει να μάθει τι προκαλεί ζάλη. Θα πραγματοποιήσουν μια φυσική εξέταση, θα ρωτήσουν το άτομο πώς τους προκαλεί ζάλη και θα πάρουν το ιατρικό τους ιστορικό.
Ο γιατρός μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει μερικές απλές εξετάσεις.
Ακολουθούν δύο παραδείγματα:
Η δοκιμή του Romberg: Ο γιατρός θα ζητήσει από το άτομο να σταθεί με τα χέρια του από τις πλευρές και τα πόδια του μαζί και θα του ζητήσει να κλείσει τα μάτια του. Εάν το άτομο γίνει ασταθές όταν κλείνει τα μάτια του, αυτό θα μπορούσε να αποτελεί ένδειξη προβλήματος στο ΚΝΣ.
Δοκιμή Fukuda-Unterberger: Ο γιατρός θα ζητήσει από το άτομο να βαδίζει επί τόπου για 30 δευτερόλεπτα με τα μάτια κλειστά. Εάν περιστρέφονται προς τη μία πλευρά, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια βλάβη στον λαβύρινθο του εσωτερικού αυτιού, η οποία θα μπορούσε να προκαλέσει περιφερειακό ίλιγγος.
Ανάλογα με τα αποτελέσματα αυτών και άλλων εξετάσεων, ο γιατρός μπορεί να συστήσει αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να λάβει περισσότερες λεπτομέρειες.
Ε:
Είμαι 64 ετών και πρόσφατα άρχισα να νιώθω ζάλη και άρρωστος όλη την ώρα. Είχα κάνει εξετάσεις στα αυτιά μου, αλλά οι γιατροί δεν βρήκαν τίποτα. Είμαι κηπουρός, αλλά δυσκολεύομαι να δουλεύω ή να κάνω τις καθημερινές μου εργασίες. Τι θα μπορούσε να είναι και τι μπορώ να κάνω;
ΕΝΑ:
Η αιτία της ζάλης σας μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να το καταλάβετε. Θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν, όπως γήρανση, αφυδάτωση, περιβαλλοντικοί παράγοντες ή μια υποκείμενη ιατρική διαταραχή.
Η τήρηση ενός ημερολογίου μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε συγκεκριμένες ώρες ή καταστάσεις κατά τις οποίες αντιμετωπίζετε συμπτώματα ζάλης. Οι λεπτομέρειες του ημερολογίου για το γύρω περιβάλλον, ο τύπος της ζάλης - για παράδειγμα, εάν το δωμάτιο περιστρέφεται, αν αισθάνεστε ισορροπία κ.λπ. - και τυχόν άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία, έμετος ή κόπωση, μπορεί να παρέχουν πληροφορίες για το τι είναι συμβαίνει στο σώμα σας κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων.
Ένας γιατρός μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να μάθει γιατί έχετε αυτά τα συμπτώματα.
Stacy Sampson, ΝΑ Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.
