Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από μεγάλους πόρους;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Οι πόροι ενός ατόμου μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο αισθητοί ανάλογα με τον τύπο του δέρματός τους. Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της εμφάνισης μεγάλων πόρων.
Υπάρχουν δύο τύποι πόρων. Το ένα απελευθερώνει το φυσικό λάδι του σώματος, που ονομάζεται σμήγμα και το άλλο απελευθερώνει ιδρώτα. Μερικές φορές οι πόροι που απελευθερώνουν το λάδι μπορεί να φαίνονται μεγεθυμένοι.
Δεν είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από μεγάλους πόρους, αλλά υπάρχουν τρόποι μείωσης της εμφάνισής τους, όπως:
- χρησιμοποιώντας προϊόντα με βάση το νερό
- εφαρμογή μάσκας από πηλό
- αποφεύγοντας την υπερβολική έκθεση στον ήλιο
Αυτό το άρθρο διερευνά πώς να κάνετε τους μεγάλους πόρους λιγότερο ορατούς. Συζητά επίσης πώς να προωθήσει την υγεία του δέρματος και ποιες περαιτέρω θεραπείες είναι διαθέσιμες.
8 τρόποι ελαχιστοποίησης μεγάλων πόρων
Μπορεί να μην είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από μεγάλους πόρους, αλλά υπάρχουν τρόποι να τους κάνετε να φαίνονται μικρότεροι, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης του ελαστικού δέρματος και της διακοπής της απόφραξης των πόρων.
Εδώ είναι οκτώ αποτελεσματικοί τρόποι για τη μείωση της εμφάνισης μεγάλων πόρων:
1. Επιλογή προϊόντων με βάση το νερό
Τα ενυδατικά προϊόντα περιέχουν διάφορα δραστικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων λαδιών. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) συνιστά τη χρήση προϊόντων χωρίς λάδι, συμπεριλαμβανομένου μακιγιάζ με βάση το νερό.
Άτομα με λιπαρό δέρμα θα επωφεληθούν από προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε υγραντικά και όχι λάδια. Το μέλι και η ουρία είναι παραδείγματα υγραντικών στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος.
Τα προϊόντα με βάση το λάδι περιέχουν βαζελίνη, λάδι καρύδας και άλλα είδη λαδιού. Ενυδατώνουν αποτελεσματικά το δέρμα αλλά μπορεί να μην είναι κατάλληλο για άτομα με λιπαρό δέρμα και μεγάλους πόρους. Η περίσσεια λαδιού που συλλέγεται στο δέρμα μπορεί να κάνει τους πόρους να φαίνονται μεγαλύτεροι.
2. Πλύσιμο του προσώπου τόσο το πρωί όσο και το βράδυ
Το πλύσιμο του προσώπου είναι βασική φροντίδα του δέρματος. Το AAD προτείνει τα εξής:
- πλύσιμο του προσώπου έως και δύο φορές την ημέρα, ή περισσότερο μετά από εφίδρωση ή αθλήματα
- χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό και απαλά εφαρμόζοντας ένα καθαριστικό με καθαρά δάχτυλα
- επιλέγοντας ένα απαλό καθαριστικό που δεν είναι λειαντικό και δεν περιέχει αλκοόλ
- αποφεύγοντας το τρίψιμο ή το τρίψιμο του δέρματος
- χτυπώντας το πρόσωπο στεγνό με μια καθαρή πετσέτα
Το πλύσιμο του προσώπου κάθε πρωί και βράδυ βοηθά στην απομάκρυνση του λαδιού και της βρωμιάς από τους πόρους. Αυτό μπορεί να τα κάνει λιγότερο ορατά.
3. Επιλέγοντας καθαριστικά με βάση το τζελ
Ένα καθαριστικό με βάση το τζελ είναι κατάλληλο για άτομα με λιπαρό δέρμα που θέλουν να κάνουν τους πόρους τους λιγότερο ορατούς. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε καθαριστικά με βάση το λάδι ή το αλκοόλ, καθώς αυτά μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα.
Ένα ενυδατικό καθαριστικό μπορεί να αφήσει κατάλοιπα στους πόρους και να αυξήσει τη λιπαρότητα. Ένα καθαριστικό με βάση το τζελ βοηθά στο να καθαρίσετε το λάδι από τους πόρους, μειώνοντας την εμφάνισή τους.
4. Απολέπιση
Ένα άτομο με λιπαρό δέρμα θα πρέπει να απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσει την ύλη που μπορεί να φράξει τους πόρους, όπως:
- βρωμιά
- νεκρά κύτταρα του δέρματος
- περίσσεια λαδιού
Τα κατάλληλα προϊόντα μπορεί να περιέχουν:
- βήτα υδροξυ οξέα, όπως το σαλικυλικό οξύ
- πολυυδροξυ οξέα, όπως λακτοβιονικό οξύ και γλυκονολακτόνη, τα οποία βοηθούν στην ενίσχυση της λειτουργίας φραγμού του δέρματος
- μανδελικό οξύ, για ευαίσθητο δέρμα
Τα προϊόντα χωρίς συνταγή (OTC) περιέχουν συνήθως 7-10% του δραστικού συστατικού. Πολύ υψηλό ποσοστό μπορεί να επιδεινώσει το δέρμα, αν και ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει μια ισχυρότερη σύνθεση από τις επιλογές OTC.
Είναι σημαντικό να μην κάνετε απολέπιση περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, καθώς αυτό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα. Αν και η απολέπιση βοηθά στη διατήρηση των πόρων που δεν έχουν συλληφθεί, οι πόροι μπορούν να φαίνονται μεγαλύτεροι εάν το δέρμα γίνει πολύ ξηρό.
5. Ενυδατικό καθημερινά
Η ιδέα της ενυδάτωσης του λιπαρού δέρματος μπορεί να είναι αντιδιαισθητική. Ωστόσο, μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διόγκωσης των πόρων.
Ένα άτομο πρέπει πρώτα να πλύνει και να στεγνώσει το δέρμα, και στη συνέχεια να εφαρμόσει απαλά μια ενυδατική κρέμα για να ενυδατώσει και να μαλακώσει το δέρμα. Αυτό επιτρέπει στο λάδι από τους σμηγματογόνους αδένες να διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα, αντί να παραμείνει στους πόρους της επιφάνειας.
Με αυτόν τον τρόπο, η ενυδάτωση εμποδίζει τους πόρους να φράξουν με λάδι, μειώνοντας την εμφάνισή τους.
6. Εφαρμογή μάσκας από πηλό
Η χρήση μάσκας αργίλου μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση επιπλέον λαδιού από τους πόρους. Αυτό συμβαίνει επειδή ο πηλός απορροφά σμήγμα.
Η αφαίρεση αυτού του λαδιού μπορεί να αποτρέψει τη διόγκωση των πόρων και να τους κάνει λιγότερο ορατούς.
Συνιστάται να το κάνετε αυτό σε διαφορετική ημέρα από την απολέπιση, καθώς η υπερβολική επεξεργασία του δέρματος μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Ο ερεθισμός μπορεί να προκαλέσει διόγκωση των πόρων και μπορεί να οδηγήσει σε κηλίδες.
7. Αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ τη νύχτα
Είναι σημαντικό να αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο.
Ο ύπνος στο μακιγιάζ όλη τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει την απόφραξη των πόρων λόγω συσσώρευσης μακιγιάζ, λαδιού και βακτηρίων.
Τα μαντηλάκια καθαρισμού είναι χρήσιμα για την αφαίρεση του μακιγιάζ βιαστικά.
8. Φορά αντηλιακό
Είναι σημαντικό να φροντίζετε το δέρμα όταν βρίσκεστε στον ήλιο. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να στεγνώσει το δέρμα, κάνοντας τους πόρους να φαίνονται μεγαλύτεροι. Πολλές ενυδατικές κρέμες περιέχουν αντηλιακό. Οι άνθρωποι πρέπει να επιλέξουν ένα με SPF 30 ή παραπάνω.
Κρατώντας το δέρμα προστατευμένο από τον ήλιο το κρατά απαλό. Οι καλύτεροι τρόποι για να γίνει αυτό είναι:
- φορώντας καπέλο με φαρδύ γείσο
- φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα
- μένοντας στη σκιά όταν ο ήλιος είναι πιο δυνατός
Γιατί οι πόροι μεγαλώνουν;
Οι μικροσκοπικές τρίχες καλύπτουν το δέρμα ενός ατόμου, εκτός από τις παλάμες των χεριών και των ποδιών. Κάθε θυλάκιο των μαλλιών έχει πόρο στην κορυφή του.
Το θυλάκιο των τριχών έχει αδένα μέσα του που παράγει λάδι. Αυτός ο αδένας ονομάζεται σμηγματογόνος αδένας. Όταν ο σμηγματογόνος αδένας απελευθερώνει λάδι, το λάδι ανεβαίνει στην κορυφή του δέρματος και συλλέγεται στον πόρο.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2016, οι κύριες αιτίες των διογκωμένων πόρων είναι:
- Υπερβολικό σμήγμα: Αυτό συμβαίνει όταν ο σμηγματογόνος αδένας ενός ατόμου παράγει πολύ λάδι, οδηγώντας σε λιπαρό δέρμα.
- Μειωμένη ελαστικότητα γύρω από τον πόρο: Αυτό συμβαίνει όταν το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό.
- Αυξημένος όγκος θυλακίων τρίχας: Αυτό συμβαίνει όταν ο πόρος στο τέλος του θυλακίου των μαλλιών φράσσεται.
Όταν το λάδι συλλέγεται στον πόρο και συνδυάζεται με βρωμιά ή μακιγιάζ, ο πόρος μπορεί να μπλοκαριστεί. Αυτό το μπλοκάρισμα τεντώνει τον πόρο, καθιστώντας το μεγαλύτερο. Εάν ο πόρος παραμείνει φραγμένος, μπορεί να αναπτυχθεί ένα σπυράκι.
Η γενετική και το μέγεθος των πόρων ενός ατόμου βοηθούν στον προσδιορισμό της δραστικότητας των σμηγματογόνων αδένων ενός ατόμου.
Η ύπαρξη μεγάλων πόρων δεν αποτελεί πρόβλημα υγείας. Όπως σημείωσε μια μελέτη του 2015, το μέγεθος των πόρων είναι καθαρά αισθητική.
Πώς να προωθήσετε το υγιές δέρμα
Ενώ οι θεραπείες στο σπίτι και μια τακτική ρουτίνα φροντίδας του δέρματος μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ορατότητας των πόρων, τα ακόλουθα μπορούν να προωθήσουν τη συνολική υγεία του δέρματος ενός ατόμου:
- Τρώγοντας καλά: Η σωστή ισορροπία των θρεπτικών ουσιών, των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων βοηθά στη βελτίωση της συνολικής υγείας. Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία του δέρματος ενός ατόμου.
- Πίνοντας άφθονο νερό: Το νερό ενυδατώνει το δέρμα από μέσα. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της συνολικής επιδερμίδας.
- Τακτική άσκηση: Η τακτική άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, και ενθαρρύνει την εφίδρωση. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο ιδρώτας περιέχει μια φυσική αντιβιοτική ουσία που βοηθά στην προστασία του δέρματος από βακτήρια.
Αν και η εφίδρωση είναι ευεργετική για το δέρμα, αφήνοντάς την στην επιφάνεια μπορεί να φράξει τους πόρους. Επομένως, ένα άτομο πρέπει πάντα να ξεπλένει το δέρμα μετά την άσκηση.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν ένα άτομο έχει συνεχή προβλήματα με το δέρμα του, όπως η ακμή, θα πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του.
Ένας γιατρός μπορεί να τους παραπέμψει σε δερματολόγο ή σε ειδικό δέρμα, ο οποίος μπορεί να συστήσει κατάλληλη θεραπεία.
Άλλες επιλογές θεραπείας
Ένας δερματολόγος μπορεί να συστήσει μικροβελόνα για να βελτιώσει την εμφάνιση των πόρων.
Αυτή η μη επεμβατική θεραπεία δέρματος χρησιμοποιεί ένα dermaroller (έναν φορητό κύλινδρο με μικροσκοπικές βελόνες) ή ένα στυλό μικροβελόνας (μια συσκευή με κινητήρα που διαπερνά το δέρμα με μικροσκοπικές βελόνες).
Η διάτρηση της επιφάνειας του δέρματος προκαλεί μικροτραυματισμούς, οι οποίοι προκαλούν την επούλωση της επιδερμίδας. Αυτό μπορεί να μειώσει την εμφάνιση μεγάλων πόρων, καθώς και τη βελτίωση των ουλών της ακμής και άλλων δερματικών προβλημάτων.
Εάν ένα άτομο ενδιαφέρεται για αυτές τις θεραπείες, θα πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του.
Πάρε μακριά
Πολλές θεραπείες είναι διαθέσιμες για να μειώσουν την εμφάνιση μεγάλων πόρων και να αποτρέψουν ξεσπάσματα. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι η προσήλωση σε μια καλή θεραπευτική αγωγή βοηθά στη βελτίωση της συνολικής εμφάνισης και της υγείας του δέρματος.
Εάν οι θεραπείες στο σπίτι είναι αναποτελεσματικές, ένα άτομο μπορεί να δει έναν γιατρό ή έναν δερματολόγο για περισσότερες συμβουλές.
Αγοράστε online για τις θεραπείες που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο:
- Αγοράστε καθαριστικά με βάση το τζελ.
- Αγοράστε απολεπιστές προσώπου.
- Αγοράστε ενυδατικά.
- Αγοράστε μάσκες από πηλό.
- Αγορά για αφαίρεση μακιγιάζ.
- Αγορά για αντηλιακό.
