Τι προκαλεί άγχος;
Διαταραχές άγχους συμβαίνουν όταν ένα άτομο αισθάνεται τακτικά δυσανάλογα επίπεδα δυσφορίας, ανησυχίας ή φόβου για μια συναισθηματική σκανδάλη. Ο εντοπισμός του λόγου πίσω από την παρουσίαση του άγχους μπορεί να είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία.
Για να βοηθήσουν στη διάγνωση, οι καταστάσεις κάτω από την ομπρέλα των διαταραχών άγχους έχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που τις ξεχωρίζουν από τα κανονικά συναισθήματα άγχους. Μια μεγάλη ποικιλία παραγόντων μπορεί να συμβάλει στις διαταραχές άγχους.
Αυτό το άρθρο διερευνά τις διάφορες αιτίες των διαταραχών άγχους και τα κριτήρια που θα χρησιμοποιούσε ένας γιατρός ή ψυχολόγος για να φτάσει σε μια διάγνωση.
Αιτίες
Οι διαταραχές άγχους έχουν ένα περίπλοκο δίκτυο αιτιών, όπως:
- Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Στοιχεία στο περιβάλλον γύρω από ένα άτομο μπορούν να αυξήσουν το άγχος. Το άγχος από μια προσωπική σχέση, εργασία, σχολείο ή οικονομική δυσχέρεια μπορεί να συμβάλει σε μεγάλο βαθμό σε διαταραχές άγχους. Ακόμα και τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου σε περιοχές μεγάλου υψομέτρου μπορούν να προσθέσουν συμπτώματα άγχους.
- Γενετική: Τα άτομα που έχουν μέλη της οικογένειας με διαταραχή άγχους είναι πιο πιθανό να έχουν ένα ίδιο.
- Ιατρικοί παράγοντες: Άλλες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχή άγχους, όπως οι παρενέργειες της φαρμακευτικής αγωγής, τα συμπτώματα μιας ασθένειας ή το άγχος από μια σοβαρή υποκείμενη ιατρική κατάσταση που μπορεί να μην προκαλέσει άμεσα τις αλλαγές που παρατηρούνται στη διαταραχή άγχους αλλά μπορεί να προκαλούν σημαντική προσαρμογές στον τρόπο ζωής, πόνος ή περιορισμένη κίνηση.
- Χημεία του εγκεφάλου: Οι αγχωτικές ή τραυματικές εμπειρίες και οι γενετικοί παράγοντες μπορούν να αλλάξουν τη δομή του εγκεφάλου και να λειτουργήσουν ώστε να αντιδρούν πιο έντονα σε ενεργοποιήσεις που δεν θα είχαν προκαλέσει στο παρελθόν άγχος. Οι ψυχολόγοι και οι νευρολόγοι ορίζουν πολλά άγχος και διαταραχές της διάθεσης ως διαταραχές των ορμονών και των ηλεκτρικών σημάτων στον εγκέφαλο.
- Χρήση ή απόσυρση από παράνομη ουσία: Το άγχος της καθημερινής ζωής σε συνδυασμό με οποιοδήποτε από τα παραπάνω μπορεί να χρησιμεύσει ως βασικός παράγοντας για μια διαταραχή άγχους.
Μερικές φορές, αγχωτικά γεγονότα συμβαίνουν ως αποτέλεσμα τρίτου, όπως εργοδότης ή συνεργάτη, αλλά μπορεί να προκύψουν ανήσυχα συναισθήματα από τους ανθρώπους που λένε στον εαυτό τους ότι θα συμβούν τα χειρότερα. Μια διαταραχή άγχους μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς κανένα εξωτερικό ερέθισμα.
Το δυσανάλογο άγχος μπορεί να προκύψει από έναν συνδυασμό μιας ή περισσοτέρων από τις παραπάνω αιτίες.
Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να ανταποκριθεί στο άγχος στην εργασία πίνοντας περισσότερο αλκοόλ ή παίρνοντας παράνομες ουσίες, αυξάνοντας τα επίπεδα άγχους και τον κίνδυνο περαιτέρω επιπλοκών.
Διάγνωση
Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να διαγνώσει το άγχος και να εντοπίσει τις πιθανές αιτίες.
Ο γιατρός θα λάβει ένα διεξοδικό ιατρικό και προσωπικό ιστορικό, θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα παραγγείλει εργαστηριακές εξετάσεις εάν χρειαστεί. Αυτές οι εξετάσεις μπορεί να παρέχουν χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με μια ιατρική κατάσταση που μπορεί να προκαλεί συμπτώματα άγχους.
Για να λάβει μια διάγνωση γενικευμένης διαταραχής άγχους (GAD), ένα άτομο πρέπει:
- βιώστε υπερβολική ανησυχία και άγχος για πολλά διαφορετικά γεγονότα ή δραστηριότητες σε περισσότερες ημέρες από ό, τι για τουλάχιστον έξι μήνες
- έχετε δυσκολίες στον έλεγχο της ανησυχίας
- έχετε τουλάχιστον τρία συμπτώματα άγχους σε περισσότερες ημέρες από ό, τι στους τελευταίους έξι μήνες
Για να εντοπίσει την κατάσταση, ένας γιατρός θα αναζητήσει ένα από τα ακόλουθα συμπτώματα άγχους:
- ανησυχία
- κούραση
- ευερέθιστο
- μυϊκή ένταση
- δυσκολία στον ύπνο
- δυσκολία συγκέντρωσης
Ένας γιατρός πρέπει να είναι σε θέση να παρατηρήσει ότι τα συμπτώματα παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή, προκαλώντας ίσως απουσία από την εργασία ή το σχολείο.
Πάρε μακριά
Μια σειρά παραγόντων μπορούν να συνεργαστούν για να προκαλέσουν μια διαταραχή άγχους.
Τα άτομα με διαταραχές άγχους έχουν τακτικά γενετική προδιάθεση απέναντί τους και φυσικοί παράγοντες, όπως η ανισορροπία των ορμονών και των χημικών αγγελιοφόρων σε περιοχές του εγκεφάλου, παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Ωστόσο, περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως το άγχος και τα τραυματικά γεγονότα της ζωής, μπορούν επίσης να επηρεάσουν την κλίμακα μιας συναισθηματικής αντίδρασης σε μια σκανδάλη.
Η απόσυρση από το αλκοόλ ή μια παράνομη ουσία μπορεί επίσης να συμβάλει στο άγχος.
Ένας γιατρός θα αναγνωρίσει και θα διαγνώσει μια διαταραχή άγχους σημειώνοντας υπερβολική ανησυχία, δυσκολίες στη διαχείριση ανησυχητικών συναισθημάτων και την παρουσία τουλάχιστον τριών συμπτωμάτων άγχους σε περισσότερες ημέρες από ό, τι κατά τους τελευταίους 6 μήνες που ήταν αρκετά σοβαρά ώστε να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή.
Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ανησυχία, κόπωση και ευερεθιστότητα, καθώς και μυϊκή ένταση και δυσκολίες με τον ύπνο και τη συγκέντρωση.
Ε:
Νιώθω συμπτώματα άγχους κάθε μέρα που δεν φαίνεται να συνδέονται με συγκεκριμένη αιτία ή σκανδάλη. Τι πρέπει να κάνω?
ΕΝΑ:
Κάντε ραντεβού με έναν επαγγελματία. Συχνά, δεν μπορούμε να δούμε τα πρότυπα στη ζωή μας που είναι εμφανή σε άλλους, ειδικά επαγγελματίες με εμπειρία σε αυτόν τον τομέα.
Dillon Browne, PhD Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.
