Περιφερικός πόνος: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Μια μεγάλη ποικιλία καταστάσεων μπορεί να προκαλέσει περιφερικό πόνο, καθιστώντας δύσκολη τη διάγνωση των γιατρών. Μάθετε για τις αιτίες και τις επιλογές θεραπείας εδώ.
Ποια είναι τα οφέλη του CoQ10;
Το σώμα χρειάζεται CoQ10, ή συνένζυμο Q10, για να λειτουργήσει σωστά. Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε τα πιθανά οφέλη για την υγεία από τα συμπληρώματα CoQ10, μαζί με την ασφάλεια και τους κινδύνους.
Ποιες είναι οι θεραπείες για την παχυσαρκία;
Οι θεραπείες για την παχυσαρκία περιλαμβάνουν θεραπείες τρόπου ζωής, όπως διαιτητικές αλλαγές και άσκηση. Εάν αυτά δεν λειτουργούν, μπορεί να είναι δυνατή η φαρμακευτική αγωγή ή η χειρουργική επέμβαση. Μάθετε περισσότερα για τις διαθέσιμες επιλογές.
Ποια είναι τα οφέλη των σπόρων chia;
Παρά το μικρό τους μέγεθος, οι σπόροι chia είναι γεμάτοι με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν ορισμένες ασθένειες, όπως η εκκολπωματίτιδα, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Ανακαλύψτε περισσότερα οφέλη από τους σπόρους chia, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Ποια είναι τα οφέλη των βατόμουρων;
Το βατόμουρο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, και οι άνθρωποι μπορούν να τα προσθέσουν στη διατροφή τους εύκολα με μερικές απλές αλλαγές στις καθημερινές τους διατροφικές συνήθειες. Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη για την υγεία των βατόμουρων εδώ, τις πιθανές παρενέργειες και πώς να τα προσθέσετε στη διατροφή σας εδώ.
Τι προκαλεί την καρδιά να παραλείψει έναν ρυθμό;
Ενώ το να νιώθεις ότι η καρδιά έχει παραλείψει, μπορεί να είναι τρομακτικό, είναι μια κοινή εμπειρία και συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία. Σε αυτό το άρθρο, μάθετε γιατί ένα άτομο έχει αίσθημα παλμών της καρδιάς. Εξετάζουμε τους ρόλους του άγχους, των αρρυθμιών, των φαρμάκων, των ορμονών και των παραγόντων του τρόπου ζωής. Συζητάμε επίσης πότε θα δούμε έναν γιατρό.
Πώς να εντοπίσετε οίδημα
Το οίδημα αναφέρεται σε οίδημα που προκαλείται από περίσσεια υγρού. Όταν το πρησμένο δέρμα παραμένει εσοχή αφού πιεστεί, αυτό ονομάζεται οίδημα. Είναι πιο συνηθισμένο στα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια. Διάφορες καταστάσεις και παράγοντες, όπως η εγκυμοσύνη, μπορούν να προκαλέσουν οίδημα. Μάθετε πώς αναγνωρίζεται, αντιμετωπίζεται και αποτρέπεται εδώ.
Ποια είναι τα σημάδια καρδιακής προσβολής σε μια γυναίκα;
Τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής μπορεί συχνά να διαφέρουν μεταξύ ανδρών και γυναικών. Η δυνατότητα εντοπισμού των πρώτων σημείων σημαίνει ότι μπορεί να αναζητηθεί άμεση θεραπεία. Υπάρχουν επίσης παράγοντες κινδύνου, όπως επιλογές τρόπου ζωής, οι οποίοι μπορούν να αποφευχθούν, αν και ορισμένοι, όπως η ηλικία, η γενετική ή το ιατρικό ιστορικό, μπορεί να μην αποφεύγονται. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Τι προκαλεί ζάλη όταν σκύβετε;
Το να αισθάνεστε ζάλη ή ζάλη κατά την κάμψη είναι ένα συνηθισμένο παράπονο. Πολλές από τις αιτίες της ζάλης δεν είναι επιβλαβείς, όπως η χαμηλή αρτηριακή πίεση ή ένα φάρμακο. Μπορεί επίσης να δείξει θεραπευτικές καταστάσεις, όπως αναιμία, υποθυρεοειδισμό και λοιμώξεις του εσωτερικού αυτιού. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες και πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
Πώς ένα ωμέγα-6 λιπαρό οξύ μπορεί να κρατήσει τις καρδιακές παθήσεις
Νέα έρευνα σε κύτταρα ποντικού ρίχνει φως σε ορισμένους μηχανισμούς που βοηθούν στην εξήγηση του τρόπου με τον οποίο το διμεο-γάμμα-λινολενικό οξύ, ένα ωμέγα-6, αποτρέπει την αθηροσκλήρωση.
Διαβήτης τύπου 2: Η άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να αποκαταστήσει την καρδιακή λειτουργία
Νέα έρευνα διαπιστώνει ότι η προπόνηση υψηλής έντασης συμβάλλει στη μείωση των επιπλοκών της καρδιάς σε άτομα που ζουν με διαβήτη τύπου 2.
Η κλινική δοκιμή δείχνει γιατί τα ενεργειακά ποτά είναι κακά για την καρδιά
Σε μια κλινική δοκιμή, οι ερευνητές διαπίστωσαν σημαντικές αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση αφού οι εθελοντές κατανάλωναν δύο διαφορετικά ενεργειακά ποτά.
Περισσότερες γυναίκες διατρέχουν κίνδυνο καρδιακής υγείας λόγω έλλειψης άσκησης
Νέα έρευνα εξετάζει τα πρότυπα σωματικής άσκησης μεταξύ των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες που έχουν επίσης μια μορφή καρδιαγγειακής νόσου.
Τρόφιμα για φαγητό για καλύτερο σεξ
Πολλοί άνθρωποι κοιτάζουν τη διατροφή τους για να βρουν τρόπους βελτίωσης της σεξουαλικής τους ζωής. Οι άνθρωποι μερικές φορές δοκιμάζουν γνωστά αφροδισιακά για να ενισχύσουν τη λίμπιντο, ή μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν υγιεινά τρόφιμα για να βελτιώσουν την αντοχή τους. Σε αυτό το άρθρο, μάθετε ποια τρόφιμα είναι τα καλύτερα για σεξ και σχετικά με την έρευνα πίσω από τους ισχυρισμούς.
Η δίαιτα DASH μείωσε τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας «σχεδόν κατά το ήμισυ» σε άτομα κάτω των 75 ετών
Τα άτομα κάτω των 75 ετών που ακολούθησαν μια πλούσια σε φυτά δίαιτα για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης είχαν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας από εκείνα που δεν το έκαναν.
Η καρδιά: Το μόνο που πρέπει να ξέρετε
Εδώ, μάθετε για τη δομή της καρδιάς, τι κάνει κάθε μέρος και πώς λειτουργεί για τη στήριξη του σώματος. Εξετάζουμε επίσης τις ηλεκτρικές παρορμήσεις και το ρόλο του CPR.
Λίστα με τις καλύτερες ασκήσεις ολόκληρου του σώματος
Οι καλύτερες ασκήσεις ολόκληρου του σώματος περιλαμβάνουν καταλήψεις, burpees, lunges και ποδηλασία. Οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν αυτά για να ασκήσουν αρκετούς μυς ταυτόχρονα. Μάθετε περισσότερα για το πώς να κάνετε αυτές τις ασκήσεις εδώ.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη μη κολπική κολπική μαρμαρυγή
Η μη κοιλιακή κολπική μαρμαρυγή ή η Α-ίνα είναι μια καρδιακή πάθηση που μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια και άλλες σοβαρές επιπλοκές. Μάθετε για θεραπείες και πολλά άλλα.
Ποια τρόφιμα προστατεύουν το συκώτι;
Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία της υγείας του ήπατος. Αυτά περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, καφέ, πλιγούρι βρώμης, σταφύλια, ξηρούς καρπούς και λιπαρά ψάρια. Μάθετε περισσότερα για τα τρόφιμα και τα ποτά που είναι καλά για την υγεία του ήπατος εδώ.
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του μωβ ρυζιού;
Το πορφυρό ρύζι είναι μια πηγή υδατανθράκων και πρωτεϊνών χωρίς γλουτένη που περιέχει σίδηρο και φυτικές ίνες. Μπορεί να ωφελήσει την καρδιά, το συκώτι και το πεπτικό σύστημα. Μάθετε περισσότερα για τη θρεπτική του αξία και πώς να το προετοιμάσετε εδώ.
